Αρχική Πόντκαστ Κώδικας Ευ Ζην, με την Σόφη Πασχάλη

Κώδικας Ευ Ζην, με την Σόφη Πασχάλη

pod.gr 9 Επεισόδια Αυγ 4, 2025

Ο «Κώδικας Ευ Ζην» είναι ένα podcast αυτοανάπτυξης και αυτοεξέλιξης με τη Σόφη Πασχάλη. Εξερευνά τους υποσυνείδητους «κώδικες» που καθοδηγούν σκέψεις και πράξεις, καθώς και το πώς μπορούμε να αγαπήσουμε τις αποφάσεις μας. Μέσα από αληθινές ιστορίες, παραδείγματα και βιώματα, συνδέει την πνευματικότητα με την επιστήμη. Στόχος είναι ένας πιο χρήσιμος τρόπος να βλέπουμε τη ζωή, χωρίς να μένουμε στις δυσκολίες και θεωρώντας κάθε εμπειρία μέρος της διαδρομής προς την επιτυχία.

Επεισόδια

Η ιστορία της Νίκης Πετρουλάκη Αυγ 4, 2025 00:30:47 Η Νίκη Πετρουλάκη μας ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται μαζί μας αναμνήσεις από τα παιδικά της χρόνια στην Κρήτη, πώς έφυγε από εκεί, τι ακολούθησε στη συνέχεια και ποια ήταν η πορεία της ζωής της. Μιλά για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε ως ένα κορίτσι που ήρθε στην Αθήνα σε ηλικία μόλις 15 ετών, για τις επιλογές που έκανε, για τις προκλήσεις, αλλά και για τις κατακτήσεις της. Η γιόγκα υπήρξε

Chiara Perfetti: Τι είναι το pranic healing? Ιουλ 17, 2025 00:42:47 Η Chiara Perfetti μας μιλά για την τεχνική του Pranic Healing. Μαζί με τον σύζυγό της, Γιώργο, είναι οι άνθρωποι που έφεραν το Pranic Healing στην Ελλάδα. Μέσα από τη βαθιά τους εμπειρία, έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους και συνεχίζουν να προσφέρουν μέσα από σεμινάρια, θεραπείες και εκπαιδευτικά προγράμματα που δημιουργούν. Στην κουβέντα μας, η Chiara μοιράζεται όμορφες σκέψεις και εμπειρίες, που

Στάθια Ζουγανέλη: Αναπνέεις ή σκέφτεσαι; Ιουλ 3, 2025 00:29:23 Κι αν η αναπνοή μπορεί να ενσωματωθεί στη σκέψη; Αν η σκέψη δεν έτρεχε μόνη της… αλλά ανέπνεε μαζί μας; Τότε, η σκέψη θα μπορούσε να γίνει κάτι πιο ωφέλιμο. Πιο ήσυχο. Πιο παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, θα αφουγκραστούμε έναν διαφορετικό τρόπο επαφής με τον εαυτό. Θα δούμε πώς μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στο σώμα μας… να νιώσουμε αυτό που συμβαίνει μέσα μας… και να το αναγνωρίσουμε. Όταν νιώθω τι

Βασίλης Ράπτης: Από τη ρωγμή, στο φως Μαϊ 19, 2025 00:27:32 Μια συζήτηση με έναν άνθρωπο, τον Βασίλη Ράπτη, που κατάφερε να βρει την εσωτερική του ισορροπία μέσα από τη γιόγκα, όχι ως μορφή άσκησης, αλλά ως βαθιά εμπειρία ένωσης με τον εαυτό. Μέσα από τον τρόπο που την προσεγγίζει, μας βοηθά να κατανοήσουμε πως, όσο περισσότερο βρισκόμαστε συνειδητά στο «εδώ και τώρα», τόσο περισσότερο μπορούμε να ζούμε με πληρότητα, όχι προσπαθώντας απλώς να βρούμε την αγ

Μαζί με την Πέγκυ Ζήνα, συνδεόμαστε με τη θηλυκή αρχή Μαϊ 5, 2025 00:44:57 Η Σόφη Πασχάλη υποδέχεται στον “Κώδικα Ευ Ζην” την Πέγκυ Ζήνα και μαζί μιλούν για την επιστροφή της θηλυκής δύναμης. Όσο συναντάμε τον εαυτό μας, τόσο πλησιάζουμε τις ποιότητες της θηλυκής αρχής μέσα μας, μιας βαθιάς και δημιουργικής δύναμης. Είναι η ικανότητα να αγαπάς τον εαυτό σου, να τον φροντίζεις και να τον συμπονάς. Ζούμε στην εποχή που η καθεμία χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να είναι δίπ

Slim Bites: Γλυκές ιστορίες χωρίς ζάχαρη, και το Πάσχα Απρ 12, 2025 00:37:17 Στο νέο επεισόδιο του podcast “Κώδικας Ευ Ζην”, η Σόφη Πασχάλη φιλοξενεί τη Μαρία Τουμπή (Μsc Διατροφολόγος - Διαιτολόγος) και μαζί αναλύουν και συζητούν θέματα που αφορούν στη διατροφή μας και τις συνήθειές μας, αλλά και για διατροφολογικούς μύθους που έχουν πια καταρριφθεί. Παράλληλα, δοκιμάζουν τις πασχαλινές προτάσεις των ζαχαροπλαστείων Slim Bites, των πρώτων patisserie με στέβια. Χειροποίητα

Στέφανος Ξενάκης: Ακούω - μιλάω - συνδέομαι Μαρ 5, 2025 00:21:55 Η επικοινωνία σήμερα είναι πιο εύκολη από ποτέ, αλλά ταυτόχρονα και πιο δύσκολη στην ουσία της. Ωστόσο, αυτή η ευκολία συχνά οδηγεί σε μια επιφανειακή μορφή επικοινωνίας, όπου οι άνθρωποι ανταλλάσσουν λέξεις, αλλά δεν εμβαθύνουν πραγματικά στη σύνδεσή τους. Έτσι, παρόλο που έχουμε περισσότερους τρόπους να επικοινωνήσουμε, ίσως να νιώθουμε πιο αποκομμένοι από ποτέ. Σε αυτό το επεισόδιο του Κώδικα Ε

Ανθή Βούλγαρη: Όταν η καρδιά χτυπά για δύο Φεβ 5, 2025 00:30:20 Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος πολύ ξεχωριστή για τη κάθε γυναίκα. ‘Εχει μια γλυκιά προσμονή, αλλά παράλληλα και ένα άγχος, καθώς ο περίγυρος, με πρόθεση προστασίας, υπάρχει περίπτωση να δημιουργήσει, άθελα του, και μια ταραχή στη μέλλουσα μητέρα. Οι ορμονικές αλλαγές, η κούραση, οι σκέψεις που εμφανίζονται, είναι και αυτές μέρος της δημιουργικής αυτής περιόδου. Σε αυτό το podcast θα συζητήσουμε

Slim Bites: Χειροποίητα γλυκά, φτιαγμένα με τη φροντίδα και την αγάπη των δημιουργών Δεκ 18, 2024 00:28:55 Στο πρώτο επεισόδιο του podcast «Κώδικας Ευ Ζην», η Σόφη Πασχάλη φιλοξενεί τη δημιουργό των ζαχαροπλαστείων Slim Bites, Εύα Τουμπή. Ειδικά τώρα στις γιορτές, που οι πειρασμοί είναι παντού γύρω μας, συνομιλούμε με έναν άνθρωπο που ξέρει να ισορροπεί την απόλαυση, με τη φροντίδα για τον εαυτό μας. Η ιστορία της Εύας είναι γεμάτη πάθος, επιμονή και αφοσίωση. Το νούμερο ένα συστατικό της επιτυχίας της