Υγεία δεν είναι μόνο η απουσία πόνου. Είναι ισορροπία, ευτυχία - και τελικά ομορφιά. Σ’ αυτό το podcast, οι επαΐοντες φωτίζουν σώμα και ψυχή. Πόσο μας επηρεάζει το στρες; Τι αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε; Πώς φροντίζουμε τη μνήμη; Τι προσέχουμε στις φαρμακευτικές αγωγές; Υπάρχουν ανίκητα προβλήματα; Ένα ταξίδι στη γνώση, με οδηγό μόνο τους ειδικούς. Εδώ οι απαντήσεις είναι καθαρές – για όλα τα μικρά και τα μεγάλα της υγείας μας.
Επεισόδια
Οι λειτουργίες του εντέρου μέσα από την Ιατρική των Συστημάτων
Γνωρίζουμε πραγματικά πόσο σημαντικό είναι το έντερό για την υγεία μας; Είναι τυχαίο που πολλοί το αποκαλούν “δεύτερο εγκέφαλο”; Το λεπτό και το παχύ έντερο αποτελεί ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη συνολική μας υγεία. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσής μας εξηγεί πώς ακριβώς λειτουργεί και πώς επηρεάζει και επηρεάζεται από τις υπόλοιπες λειτουργίες του οργανισμού. Μέσα από την
Περί ομορφιάς και ομοιομορφίας ο λόγος
What’s up doc, με τον ιατρό Σοφοκλή Χατζημωυσή και νέο επεισόδιο περί ομορφιάς και ομοιομορφίας. Πότε η αναζήτηση της ομορφιάς οδηγεί στην απώλεια της μοναδικότητάς μας; Εξετάζεται η λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αισθητική βελτίωση και την επιβολή κοινών προτύπων, από την κλασική έννοια της ομορφιάς έως τη σύγχρονη αισθητική ιατρική. Με αφετηρία την έννοια της αυθεντικότητας, αναδεικνύεται η σημασία τ
Οι διακοπές τελείωσαν. Ευκαιρία για μία νέα αρχή;
Καλώς ορίσατε και καλώς επιστρέψατε! Νέο επεισόδιο What’s up doc? και ο καταξιωμένος ιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής είναι εδώ για να σας προετοιμάσει για μία “ομαλή” επιστροφή στην πραγματικότητα. Πρώτο μέλημά μας είναι πάντοτε η υγεία μας, σωματική και ψυχική. Σημαντική προϋπόθεση επανεκκίνησης: ένα όμορφο και ξεκούραστο καλοκαίρι. Η επιστροφή από τις διακοπές, οι νέες και οι παλιές υποχρεώσεις, το
Όταν μιλάμε για διακοπές, θα πρέπει να το εννοούμε
Τελευταίο επεισόδιο της σεζόν, και ο Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσής ετοίμασε για εσάς ένα άκρως καλοκαιρινό και χρηστικό επεισόδιο. Διακοπές σημαίνει αυτό ακριβώς. Διακοπή από υποχρεώσεις, διακοπή από τους καθημερινούς, πυρετώδεις ρυθμούς ζωής, διακοπή από τις συνήθειες που μας κουράζουν και μας εξαντλούν. Ο ύπνος επίσης, είναι πολύ σημαντικός. Ο ανθρώπινος οργανισμός πρέπει να ξεκουραστεί να ρίξει ταχύ
Αισθητική των κάτω άκρων
Με πάνω από τριάντα χρόνια εμπειρίας, ο Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσής, στο νέο επεισόδιο του ιατρικού podcast “What’s up doc?”, εμβαθύνει στο θέμα της αισθητικής των κάτω άκρων. Ένα θέμα που μας απασχολεί όλους, ίσως λίγο παραπάνω τις γυναίκες, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο. Το θέμα δεν είναι μόνο η τυπική κυτταρίτιδα, υπάρχουν δεκάδες περιπτώσεις και παθήσεις που συνδέονται με τα κάτω άκρα, και η λύσ
Ιατρική υποστήριξη της ευζωίας
Το νέο επεισόδιο του podcast What’s up doc? με τον γιατρό Σοφοκλή Χατζημωυσή, ασχολείται με την ιατρική προσέγγιση και υποστήριξη της ευζωίας,. Μέσα από σύγχρονες επιστημονικές γνώσεις και πρακτικές συμβουλές, αναδεικνύεται ο ρόλος της πρόληψης, της σωστής διατροφής, της ψυχικής ισορροπίας και της εξατομικευμένης φροντίδας. Στόχος είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής και η ενίσχυση της συνολικής υγ
Η ευζωία και πώς να την κατακτήσουμε
Η ευζωία είναι η ισορροπία σώματος, νου και συναισθημάτων. Δεν σημαίνει απλώς απουσία ασθένειας, αλλά καθημερινή ποιότητα ζωής, ενέργεια και εσωτερική ηρεμία. Ο έμπειρος ιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής μας εξηγεί πώς μπορούμε να την κατακτήσουμε μέσα από σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, ποιοτικό ύπνο, πρόληψη, διαχείριση άγχους και ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας. Η ευζωία είναι μια συνειδητή επιλογ
Η μακροζωία και τα μυστικά της
Νέο επεισόδιο What’s up doc? και μαζί με τον γιατρό Σοφοκλή Χατζημωυσή εξερευνούμε τη μακροζωία μέσα από σύγχρονες επιστημονικές έρευνες και πρακτικές στρατηγικές ευεξίας. Συζητάμε τον ρόλο της διατροφής, της άσκησης, του ύπνου, της διαχείρισης στρες και των κοινωνικών σχέσεων στη βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας ζωής. Μοιραζόμαστε απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές που μπορούν να ενισχύσουν την
Η υπέρμαχος των ενέσεων αδυνατίσματος
Η ενδοκρινολόγος Ανδρομάχη Βρυωνίδου – Μπομποτά είναι διακεκριμένη επιστήμονας στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας. Από το 1990 έχει προσπαθήσει να αλλάξει την ζωή σε πολλές χιλιάδες παχύσαρκους. «Χωρίς όπλα» όπως λέει στον Σταύρο Θεοδωράκη. Σήμερα όμως ως διευθύντρια ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού στο Κοργιαλένειο – Μπενάκειο δηλώνει πιο αισιόδοξη. Όπως εξηγεί στο What’s up doc τα φάρμακα αδυνατίσματος
Ο αμφισβητίας των ενέσεων αδυνατίσματος
Οι ενέσεις αδυνατίσματος αφορούν το 3 με 5 τοις εκατό των Ελλήνων. Δηλαδή μόνο αυτούς που πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία. Αυτό επισημαίνει ο Δημοσθένης Παναγιωτάκος, Καθηγητής Επιδημιολογίας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Όλοι οι άλλοι που χρησιμοποιούν τις ενέσεις αδυνατίσματος αποδυναμώνουν τον μυ της καρδιάς, υποστηρίζει ο κ. Παναγιωτάκος μιλώντας στον Σταύρο Θεοδωράκη. Ποια είναι η λύση λοιπόν
Ο Βλαδίμηρος στη μάχη των κιλών
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης έφτασε 107 κιλά κάνοντας κρεπάλες παραγγέλλοντας από «έξω» φαγητά, τρώγοντας γλυκά, ακόμη και γαριδάκια. Και βέβαια αλκοόλ. Κάποια στιγμή, όμως, οι γιατροί του επισήμαναν ότι ο οργανισμός του είναι ενός ανθρώπου 78 ετών, ενώ είναι 63! Ενέσεις αδυνατίσματος δεν ήθελε να κάνει και άρχισε σκληρή δίαιτα. Τον πρώτο μήνα έχασε κιόλας 7 κιλά. Στο νέο επεισόδιο What’s up doc, ο ηθο
Αλήθειες και ψέματα γύρω από τους τραυματισμούς
Ποιοι τραυματισμοί είναι πιο σοβαροί και πώς επιστρέφουμε στην άθληση μετά από μία περίοδο μακράς απουσίας; Υπάρχει 100% αποκατάσταση; Στο νέο επεισόδιο του What’s up Doc ανοίγουμε τον φάκελο των αθλητικών τραυματισμών. Ο ειδικευμένος χειρουργός, τραυματολόγος και αθλητίατρος Βαγγέλης Χατζόγλου μας εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τραυματιζόμαστε. What’s up doc? Ένα podcast για την υγεία, την
Το δέρμα από μία άλλη οπτική γωνία
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας. Η σημασία του είναι τεράστια και ο ρόλος που παίζει στη γενικότερη υγεία μας καθοριστικός. Ο γιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής μας εξηγεί με απλό και κατανοητό τρόπο τη λειτουργία του δέρματος, την ομοιόσταση του συγκεκριμένου οργάνου και τον τρόπο αντιμετώπισης τυχόν προβλημάτων που αυτό αναπτύσσει. Το podcast What’s up doc? είναι εδώ με απαντήσεις
Αγγελική Γκουζιούτα: Η γιατρός της καρδιάς μας
Καρδιολόγος έγινε όταν – κορίτσι ήταν – έσωσε έναν άνθρωπο στα σύνορα. Και επειδή ήταν και Πειραιώτισσα, διάλεξε να κάνει καριέρα στο Ωνάσειο. Από τότε έχει συμμετάσχει σε περισσότερες από 250 μεταμοσχεύσεις καρδιάς. Η καρδιολόγος Αγγελική Γκουζιούτα απαντά σε όλες τις ερωτήσεις του Σταύρου Θεοδωράκη για το θαύμα των μεταμοσχεύσεων αλλά και τους ψιθύρους που τις συνοδεύουν. Νέο επεισόδιο What’s up
Η ομοιόσταση και η σημασία της
Η ομοιόσταση είναι η διαδικασία με την οποία οι οργανισμοί διατηρούν ένα σταθερό εσωτερικό περιβάλλον, διασφαλίζοντας με αυτό τον τρόπο τη βέλτιστη λειτουργία τους, παρά τις εξωτερικές συνθήκες και αλλαγές. Η εσωτερική ισορροπία είναι ζωτικής σημασίας και για τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Μπορεί να σας φαίνεται περίπλοκο, ωστόσο ο πεπειραμένος γιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής, μας εξηγεί
Μύθοι και αλήθειες για τις express δίαιτες
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όλο και περισσότεροι από εμάς αναζητούμε τρόπους για να χάσουμε κιλά. Σε αυτό το επεισόδιο ο γιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής, με διδακτορική διατριβή στην Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας, μας απαριθμεί μύθους και αλήθειες για τις express δίαιτες. Ποιες είναι οι δημοφιλέστερες; Ποιες είναι επισφαλείς για την υγεία μας; Ποιες είναι πραγματικά αποτελεσματικές; Έν
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ανίκητη!
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ανίκητη! Στο What’ s up doc? οι απαντήσεις είναι καθαρές – για όλα τα μικρά και τα μεγάλα της υγείας μας. Σε αυτό το επεισόδιο ο γιατρός Σοφοκλής Χατζημωυσής με διδακτορική διατριβή στην Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας μας εξηγεί πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα. Ένα podcast φροντίδας και ειλικρίνειας από έναν άνθρωπο που μετράει 30 χρόνια έρευνας και κλινικής ε
Συνιστάται
Νίκος Μπογιόπουλος
Η βασιλεία του Γεωργίου Α΄
Old School
Ανασ-καφές με τον Κων/νο Λουκόπουλο
Citizen @ Best 92.6
INFOWAR
Βελανίδια κανείς;
Σκληρές αλήθειες
Νίκος Στραβελάκης, Λουκία Γκάτσου @Realfm97.8
Ιστορίες της Τέχνης
Ένα (podcast) με απ' όλα, με τον Γιώργο Βαγιάτα.
Ιεροκήρυκας Δημήτριος Παναγόπουλος: Ομιλίες 1-199
