delikostas.podcasts
Delikostas George 240 επεισόδια Νοε 11, 2026
Ο George Delikostas, με 35 χρόνια εμπειρίας στην προσωπική ανάπτυξη και πάνω από 20 χρόνια ως ιερέας, μοιράζεται γνώσεις για την αυτοβελτίωση και την ευτυχία. Μέσα από ιδιωτικές συνεδρίες, ομιλίες, σεμινάρια και podcasts, βοηθά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη δύναμη μέσα τους, να θέσουν νέους στόχους και να αλλάξουν τη ζωή τους.
Επεισόδια
Πώς να καλλιεργείς αισιοδοξία | Podcast #118 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδέκατο όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και μιλάμε για το πώςμπορούμε να καλλιεργήσουμε αισιοδοξία.Όχι ψεύτικηθετικότητα.Όχι άρνηση τηςδυσκολίας.Όχι το «όλαείναι καλά» όταν δεν είναι.Η αισιοδοξίαείναι κάτι πιο ώριμο.Είναι ηικανότητα να βλέπουμε ολόκληρη την πραγματικότητα χωρίς να παραχωρούμε στοδύσκο
Προοπτική: Να βλέπεις πιο πέρα από το σήμερα | Podcast #117 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδέκατο έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και μιλάμε για τηνικανότητα να βλέπουμε λίγο πιο πέρα από αυτό που ζούμε σήμερα.Γιατί υπάρχουνστιγμές όπου το παρόν μοιάζει απόλυτο.Ένα πρόβλημα.Μια δύσκοληπερίοδος.Μια πίεση πουκρατά πολύ.Μιααβεβαιότητα.Και όταν ηκόπωση μεγαλώνει, εύκολα αρχίζουμε να νιώθουμε
Τι σημαίνει ελπίδα στη ζωή μας | Podcast #116 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδέκατο έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,ανοίγουμε τη νέα θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και ξεκινάμε από μιαβασική ερώτηση:Τι σημαίνειπραγματικά ελπίδα στη ζωή μας;Η ελπίδα δενείναι να λέμε ότι όλα θα πάνε καλά.Δεν είναι νααρνούμαστε τη δυσκολία.Δεν είναι μιαεύκολη παρηγοριά.Και δεν είναινα περιμένουμε παθητικά να αλλάξουν τα πράγματα.Η ελπίδα είν
Ελευθερία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #110 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμετη θεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και ενώνουμε όσα δουλέψαμεμέσα στην εβδομάδα σε μια ενιαία πορεία.Δεν κάνουμεαπλώς ανακεφαλαίωση.Κοιτάμε τιμένει στην πράξη.Ξεκινήσαμε απότην ελευθερία ως προσωπική στάση μέσα στην καθημερινότητα.Περάσαμε στηνεσωτερική δύναμη ως βάση που μας βοηθά να μην ε
Η αξία του να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου | Podcast #109 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και μιλάμε για κάτι πουπολλές φορές παρεξηγείται:Τηναυτοϋπεράσπιση.Το να υπερασπίζεσαιτον εαυτό σου δεν σημαίνει να επιτίθεσαι.Δεν σημαίνεινα φωνάζεις.Δεν σημαίνεινα γίνεσαι σκληρός.Και δενσημαίνει να επιβάλλεσαι στους άλλους.Σημαίνει ναμπορείς να κρατάς τη θ
Εσωτερική δύναμη: Η βάση της ανεξαρτησίας | Podcast #108 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόόγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και μιλάμε για τη βάση πάνωστην οποία μπορεί να στηριχθεί η πραγματική ελευθερία:Την εσωτερικήδύναμη.Εσωτερικήδύναμη δεν σημαίνει να είμαστε σκληροί.Δεν σημαίνεινα μη λυγίζουμε ποτέ.Δεν σημαίνεινα φοράμε πανοπλία, να κρύβουμε όσα νιώθουμε ή να αποδεικνύουμε σ
Τι σημαίνει ελευθερία στη ζωή μας | Podcast #107 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόέβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τηνέα θεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και ξεκινάμε από μιαβασική ερώτηση:Τι σημαίνειπραγματικά ελευθερία στη ζωή μας;Η ελευθερίαδεν αφορά μόνο μεγάλες αποφάσεις.Δεν αφορά μόνοτο αν μπορούμε να φύγουμε, να αλλάξουμε δουλειά, να αλλάξουμε σχέση ή νακάνουμε ό,τι θέλουμε.Φαίνεται καισε πολύ μικρότ
Φύση στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #106 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόέκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμετη θεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και μετατρέπουμε όσαδουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε μια απλή καθημερινή πρακτική.Δεν ανοίγουμενέο κεφάλαιο.Δενπροσθέτουμε περισσότερες συμβουλές.Κρατάμε ταβασικά και τα κάνουμε επανάληψη.Μέσα στηνεβδομάδα χτίσαμε τέσσερις πυλώνες:Ρύθμιση — ηφύση ως επι
Η εαρινή ισημερία και το νόημά της | Podcast #105 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόπέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμετη θεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και χρησιμοποιούμετην εαρινή ισημερία ως μια εικόνα για κάτι που αφορά βαθιά την καθημερινή μαςζωή:Την ισορροπία.Όχι όμως τηνισορροπία ως τέλεια κατάσταση.Ούτε ως έναναγώνα να κρατάμε τα πάντα μόνιμα ίσα.Η φύση μάςδείχνει ότι το φως αλλάζει.Ο ρυθμόςαλλ
Σύνδεση με τη γη και τις ρίζες μας | Podcast #104 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστότέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμετη θεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και μιλάμε για τη σύνδεσημε τη γη και τις ρίζες μας.Όταν η ζωήτρέχει, πολλές φορές ανεβαίνουμε όλο και περισσότερο στο κεφάλι.Σκεφτόμαστε.Αναλύουμε.Προβλέπουμε.Ανησυχούμε.Και κάπου εκείχάνουμε το πάτημά μας.Η γείωση δενπαρουσιάζεται εδώ σαν μια αφηρημ
Η εποχικότητα ως τρόπος ζωής | Podcast #103 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστότρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και μιλάμε για τηνεποχικότητα ως τρόπο ζωής.Γιατί η ενέργειάμας δεν είναι πάντα ίδια.Δεν μπορούμενα είμαστε συνεχώς σε περίοδο παραγωγής.Συνεχώς σεένταση.Συνεχώς σεάνοιγμα.Συνεχώς«καλοκαίρι».Υπάρχουνπερίοδοι που θέλουμε να δημιουργήσουμε, να κινηθούμε,
Γιατί η φύση μάς αναζωογονεί | Podcast #102 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τηνέα θεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και ξεκινάμε απόμια βασική ερώτηση:Γιατί η φύσημάς αναζωογονεί;Η επαφή με τηφύση δεν είναι απλώς κάτι όμορφο.Δεν είναιπολυτέλεια.Δεν χρειάζεταινα σημαίνει ταξίδι, βουνό ή μια ολόκληρη μέρα μακριά από την πόλη.Μπορεί ναείναι ένας πολύ απλός μηχανισμό
Δημιουργικότητα στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #101 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Δημιουργικότητα και Έκφραση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα πρακτικό σύστημα εφαρμογής.Δεν ανοίγουμε νέο κεφάλαιο.Δεν ψάχνουμε άλλη μία μεγάλη ιδέα.Κοιτάμε πώς η δημιουργικότητα μπορεί να μείνει ζωντανή μέσα στην καθημερινότητα.Τη Δευτέρα μιλήσαμε για τη δημιου
Δημιουργικότητα στη δουλειά και στη ζωή | Podcast #100 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Δημιουργικότητα και Έκφραση» και φέρνουμε τη δημιουργικότητα μέσα στην πραγματική ζωή.Στη δουλειά.Στις συνεργασίες.Στο σπίτι.Στον χρόνο μας.Στον τρόπο που οργανώνουμε την ημέρα μας.Γιατί δημιουργικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα να έχουμε μια εντυπωσιακή ιδέα.Πολλές φορές σημαίνει απλώς να βρίσκου
Η δύναμη της έκφρασης | Podcast #099 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Δημιουργικότητα και Έκφραση» και μιλάμε για τη δύναμη της καθαρής έκφρασης.Έκφραση δεν σημαίνει να τα πούμε όλα.Δεν σημαίνει να ξεσπάσουμε.Δεν σημαίνει να φωνάξουμε πιο δυνατά.Και δεν σημαίνει να πιέσουμε τον άλλον μέχρι να καταλάβει ή να συμφωνήσει μαζί μας.Έκφραση σημαίνει να μπορούμε
Μικρές στιγμές έμπνευσης | Podcast #098 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Δημιουργικότητα και Έκφραση» και μιλάμε για τις μικρές στιγμές έμπνευσης που περνούν μέσα από την καθημερινότητά μας.Η έμπνευση δεν εμφανίζεται πάντα σαν μεγάλη ιδέα.Δεν κάνει απαραίτητα θόρυβο.Μπορεί να είναι μια μικρή χαρά.Ένας άνθρωπος που θαυμάσαμε.Μια κουβέντα.Ένα βλέμμα.Μια φράση.Κ
Τι σημαίνει δημιουργικότητα στην καθημερινότητα | Podcast #097 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Δημιουργικότητα και Έκφραση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά δημιουργικότητα στην καθημερινότητα;Δημιουργικότητα δεν είναι μόνο η τέχνη.Δεν είναι να γράφεις, να ζωγραφίζεις ή να δημιουργείς κάτι εντυπωσιακό.Δεν είναι μια σπάνια στιγμή έμπνευσης.Και σίγουρα δ
Ανανέωση στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #096 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μετατρέπουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα απλό σύστημα εφαρμογής.Δεν κλείνουμε με περισσότερη θεωρία.Κλείνουμε με επιστροφή.Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την πυξίδα: τι είναι ουσιώδες και τι είναι θόρυβος.Την Τρίτη για τον χώρο: πώς αφήνουμε πί
Η ανανέωση ως εσωτερική στάση | Podcast #095 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μιλάμε για την ανανέωση ως εσωτερική στάση.Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την επιστροφή στο ουσιώδες.Την Τρίτη για την αποδέσμευση από το παλιό.Την Τετάρτη για τα μικρά βήματα που κάνουν μια νέα αρχή βιώσιμη.Σήμερα πηγαίνουμε στη ρίζα.Γιατί μπορείς να αλλάξεις
Μικρά βήματα για μια νέα αρχή | Podcast #094 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μεταφέρουμε τη νέα αρχή από την ιδέα στην πράξη.Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την επιστροφή στο ουσιώδες.Την Τρίτη για την αποδέσμευση από αυτό που χρειάζεται να μείνει πίσω.Σήμερα περνάμε στο επόμενο βήμα:Πώς ξεκινάμε κάτι καινούργιο με τρόπο που να μπορεί
Πώς να αφήνεις πίσω το παλιό | Podcast #093 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μιλάμε για ένα από τα δυσκολότερα κομμάτια κάθε νέας αρχής:Πώς αφήνουμε πραγματικά πίσω το παλιό;Το «αφήνω πίσω» δεν σημαίνει ότι ξεχνάω.Δεν σημαίνει ότι κόβω κάτι απότομα επειδή θυμώνω.Δεν σημαίνει ότι προσποιούμαι πως δεν πόνεσα.Και δεν σημαίνει ότι ακ
Η δύναμη της ανανέωσης στη ζωή μας | Podcast #092 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και ξεκινάμε από μια βασικήερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά ανανέωση;Ανανέωση δεν σημαίνει να τα γκρεμίσω όλα.Δεν σημαίνει να φύγω κάπου αλλού.Δεν σημαίνει να αλλάξω όλη μου τη ζωή.Δεν σημαίνει να περιμένω έναν μεγάλο ενθουσιασμό για να νιώσω ξανά ζωντανός
Αυτογνωσία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #091 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μεταφέρουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα στην πράξη.Δεν κλείνουμε απλώς με μια ανακεφαλαίωση.Κλείνουμε με ένα σύστημα εφαρμογής.Μιλήσαμε για την καθαρότητα πριν από την αντίδραση: να ξεχωρίζουμε γεγονός, συναίσθημα, σκέψη και ανάγκηπριν απ
Αναγνώριση δυνατών σημείων και αδυναμιών | Podcast #090 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μιλάμε για την αναγνώριση των δυνατών σημείων και των αδυναμιών μας.Όχι όμως σαν ταμπέλες.Όχι για να πούμε:«Είμαι καλός σε αυτό.» ή: «Είμαι κακός σε εκείνο.»Αλλά για να δημιουργήσουμε έναν πιο ρεαλιστικό χάρτη του τρόπου που λειτουργούμε.Γιατί πολλές φορέ
Ο καθρέφτης του εαυτού: Παρατήρηση χωρίς κριτική | Podcast #089 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μιλάμε για κάτι που καθορίζει το αν η αυτοπαρατήρηση θα μας βοηθήσει πραγματικά ή θα γίνει ακόμη μία μορφήαυτοκριτικής:Τον εσωτερικό τόνο.Γιατί μπορούμε να παρατηρούμε τον εαυτό μας και ταυτόχρονα να τον χτυπάμε. Να βλέπουμε ένα λάθος και να τομετατ
Τι σημαίνει αυτογνωσία στην πράξη | Podcast #088 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά αυτογνωσία στην πράξη;Αυτογνωσία δεν είναι να αναλύουμε ατελείωτα τον εαυτό μας. Δεν είναι να βάζουμε ταμπέλες.Δεν είναι να ψάχνουμε διαρκώς «τι πρόβλημα έχω».Και δεν είναι να γνωρίζουμε απλώς
Κίνητρο στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #087 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν κλείνουμε με ένα ακόμη θεωρητικό συμπέρασμα.Κλείνουμε με πράξη.Με τις δικές σας ερωτήσεις.Με έναν έλεγχο πραγματικότητας.Και με λίγες καθαρές κινήσεις που μπορούν να περάσουν από τη συζήτηση στην καθημερινότητ
Η σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων | Podcast #086 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων στη ζωή μας.Κανείς δεν χτίζει κίνητρο μέσα σε κενό.Οι άνθρωποι που θαυμάζουμε, οι εικόνες που βλέπουμε, οι ιστορίες που μας αγγίζουν και τα παραδείγματα πουκρατάμε γίνονται — συνειδητά ή ασυναίσθητα — μέτρο
Πώς να παραμένεις παρακινημένος στις δύσκολες μέρες | Podcast #085 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για εκείνες τις μέρες που η ενέργεια πέφτει, κάτι στραβώνει και η ζωή απλώς δεν συνεργάζεται.Τι κάνουμε τότε; Πιέζουμε περισσότερο;Προσπαθούμε να λειτουργήσουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα;Ή εγκαταλείπουμε επειδή δεν μπορούμε να αποδώσουμε όπως συνήθως;Στ
Η δύναμη της έμπνευσης: Μικρές σπίθες που μας κινούν | Podcast #084 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη δύναμη της έμπνευσης.Η έμπνευση δεν είναι πάντα μια μεγάλη στιγμή που αλλάζει τη ζωή μας.Πολλές φορές είναι κάτι πολύ μικρό. Μια φράση.Μια εικόνα.Ένας άνθρωπος. Μια σκέψη.Μια στιγμή που μας αγγίζει και μας θυμίζει κάτι που ίσως είχαμε ξεχάσει γι
Τι μας δίνει κίνητρο στη ζωή | Podcast #083 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι είναι αυτό που μας δίνει πραγματικά κίνητρο στη ζωή;Το κίνητρο δεν είναι απλώς μια διάθεση που είτε έχουμε είτε δεν έχουμε.Δεν χρειάζεται να ξυπνήσουμε κάθε πρωί γεμάτοι ενθουσιασμό για να κινηθούμε προς αυτά που έχουν σημασί
Αγάπη στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #082 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν αναζητούμε την τέλεια σχέση.Αναζητούμε την επόμενη μικρή σωστή κίνηση που κρατά τη σύνδεση ζωντανή μέσα στην πραγματική καθημερινότητα.Μιλήσαμε για την αγάπη ως επιλογή στα μικρά. Για την επικοινωνία ως συνάντη
Η αξία της ενσυναίσθησης και της κατανόησης | Podcast #081 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για την ενσυναίσθηση και την κατανόηση.Ενσυναίσθηση δεν σημαίνει να συμφωνώ με όλα.Δεν σημαίνει να δικαιολογώ τα πάντα.Δεν σημαίνει να καταργώ τα όριά μου.Δεν σημαίνει να θεωρώ σωστή κάθε συμπεριφορά του άλλου.Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό:Να μπορώ να δω τον
Η εμπιστοσύνη ως θεμέλιο της αγάπης | Podcast #080 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια κάθε σχέσης: την εμπιστοσύνη.Η εμπιστοσύνη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα που υπάρχει ή δεν υπάρχει.Χτίζεται.Χτίζεται στην καθημερινότητα.Στα μικρά.Στο «το είπα και το έκανα».Στην καθαρότητα.Στα όρια.Στην ευθύνη.Στην ικανότητα
Η αξία της αληθινής επικοινωνίας στις σχέσεις | Podcast #079 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα πιο κρίσιμα σημεία κάθε σχέσης: την επικοινωνία.Γιατί πολλές φορές οι καβγάδες δεν ξεκινούν πραγματικά από το θέμα.Ξεκινούν από τον τρόπο που μπαίνουμε στην κουβέντα.Από την πρόθεσή μας.Από τον τόνο.Από την κούραση που κουβαλάμε.Από την ανάγκ
Τι σημαίνει αγάπη στην καθημερινή ζωή | Podcast #078 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά αγάπη μέσα στην καθημερινή ζωή;Η αγάπη δεν είναι μόνο αυτό που νιώθουμε όταν όλα είναι εύκολα. Δεν είναι μόνο μεγάλα λόγια, έντονες στιγμές ήόμορφες δηλώσεις.Η αγάπη φαίνεται κυρίως μέσα στην πίεση της ημέρα
Αυτοεκτίμηση στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #077 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα πρακτικό σύστημα καθημερινής στήριξης.Ξεκινήσαμε από την αυτοεκτίμηση ως βάση: από την κατανόηση ότι η αξία μας δεν χρειάζεται να κερδίζεται μέσα από αποτελέσματα. Συνεχίσαμε με την αυτοπεποίθησ
Αυθεντικότητα: Το κλειδί για αληθινή αυτοπεποίθηση | Podcast #076 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για την αυθεντικότητα ως ένα από τα βασικά θεμέλια της αληθινής αυτοπεποίθησης.Αυθεντικότητα δεν σημαίνει να λέμε ό,τι σκεφτόμαστε χωρίς φίλτρο. Δεν σημαίνει ωμή ειλικρίνεια ούτε σύγκρουσημε όλους και με όλα.Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό: Να υπάρ
Εσωτερικός κριτής: Πώς να τον διαχειριστείς | Podcast #075 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για μία φωνή που μπορεί να υπονομεύσει και τα δύο: τον εσωτερικό κριτή.Εκείνη τη φωνή που λέει:«Έπρεπε να τα έχεις καταφέρει καλύτερα.» «Πάλι έκανες λάθος.»«Δεν είσαι αρκετός.»«Τι θα πουν οι άλλοι;»Ο εσωτερικός κριτής δεν χρειάζεται να αντιμε
Αυτοπεποίθηση: Η δύναμη να στηρίζεσαι στον εαυτό σου | Podcast #074 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και περνάμε από τηναυτοεκτίμηση ως εσωτερική βάση στην αυτοπεποίθηση ως πράξη.Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει να είμαστε πάντα σίγουροι. Δεν σημαίνει να μη φοβόμαστε, να μη δυσκολευόμαστε ή ναδείχνουμε προς τα έξω ότι τα έχουμε όλα υπό έλεγχο.Σημαίνει κάτ
Τι σημαίνει πραγματικά αυτοεκτίμηση; | Podcast #073 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό τρίτο επεισόδιο΄της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά αυτοεκτίμηση;Η αυτοεκτίμηση δεν είναι καλή διάθεση. Δεν είναι να αισθανόμαστε πάντα δυνατοί. Δεν είναι η επιβεβαίωση πουπαίρνουμε από τους άλλους. Και δεν είναι το ίδιο με την αυτοπεποίθηση.Είναι έν
Ενέργεια στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #072 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν κλείνουμε με ακόμη περισσότερες συμβουλές. Κλείνουμε με καθαρότητα: τι κρατάμε, τι αφήνουμε και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας μέσα στην πραγματικήκαθημερινότητα — όταν ο χρόνος δεν φτάνει,
Η σημασία του ύπνου και της ξεκούρασης | Podcast #071 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς ανάκτησης ενέργειας: τον ύπνο και την ξεκούραση.Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια.Δεν είναι χρόνος που «χάνουμε» από την παραγωγικότητα. Είναι ο μηχανισμός που βοηθά το σώμα και τον νου να ανακτήσουν σταθερότητα, ε
Νοητική ενέργεια: Πώς να κρατάς καθαρό το μυαλό σου | Podcast #070 | Μιλάμε για Σένα
Στο εβδομηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Ενέργεια και Ευεξία» και στρέφουμε την προσοχή μας στη νοητική ενέργεια: στην ικανότητά μας να παραμένουμε παρόντες, να σκεφτόμαστε καθαρά και να ολοκληρώνουμεόσα έχουμε μπροστά μας χωρίς να διαλυόμαστε από τη διάσπαση.Πολλές φορές δεν κουραζόμαστε επειδή έχουμε απλώς «πολλή δουλειά». Κουραζό
Το σώμα ως πηγή ενέργειας | Podcast #069 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και στρέφουμε την προσοχή μας στη βασικότερη πηγή ενέργειας που έχουμε: το σώμα μας.Το σώμα δεν είναι ένα «όχημα» που υπάρχει απλώς για να το πιέζουμε να αποδίδει. Είναι ο βασικός ρυθμιστής τηςενέργειάς μας. Όταν το παραμελούμε, ακόμη και μια φαινομενικά οργανωμένη ζω
Η σημασία της ενέργειας για μια δημιουργική ζωή | Podcast #068 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για τη σημασία της ενέργειας στη δημιουργία μιας πιο συνειδητής και ουσιαστικής ζωής.Η ενέργεια δεν είναι απλώς «να αντέχω». Δεν είναι μόνο να έχω όρεξη ή να μπορώ να κάνω περισσότερα. Είναι οεσωτερικός χώρος που μου επιτρέπει να μην λειτουργώ συνεχώς μέσα στ
Συνέπεια στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #067 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Μιλήσαμε για τη συνέπεια όχι ως τελειότητα, αλλά ως μηχανισμό επιστροφής. Για την αυτοπειθαρχία ως γέφυραανάμεσα στον στόχο και στο αποτέλεσμα. Για την αναβλητικότητα ως μοτίβο αποφυγής που συχνά τροφοδοτείται
Η δύναμη της καθημερινής ρουτίνας | Podcast #066 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και μιλάμε για τη δύναμη της καθημερινής ρουτίνας.Η ρουτίνα δεν είναι απαραίτητα κάτι που μας περιορίζει. Δεν είναι πάντα επανάληψη που πνίγει, ούτε μηχανικήκαθημερινότητα χωρίς νόημα. Όταν χτίζεται σωστά, μπορεί να γίνει ένας αυτοματισμός που μας απελευθερώνει α
Πώς να ξεπερνάς την αναβλητικότητα με μικρά βήματα | Podcast #065 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να ξεπερνάμε την αναβλητικότητα με μικρά βήματα.Η αναβλητικότητα δεν είναι τεμπελιά. Πολύ συχνά είναι ένας μηχανισμός αποφυγής που τροφοδοτείται από άγχος. Όταν μια εργασία μας φαίνεται μεγάλη, δύσκολη ή αόριστη, το μυαλό προσπαθε
Αυτοπειθαρχία: Η γέφυρα ανάμεσα στον στόχο και στο αποτέλεσμα | Podcast #064 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και μιλάμε για την αυτοπειθαρχία ως τη γέφυρα ανάμεσα στον στόχο και στο αποτέλεσμα.Η αυτοπειθαρχία δεν είναι σκληρότητα. Δεν είναι τιμωρία. Δεν είναι να πιέζουμε τον εαυτό μας μέχρι να εξαντληθεί. Είναι ένας πρακτικός τρόπος να μειώνουμε την εσωτερική τριβή,
Τι σημαίνει συνέπεια και γιατί είναι σημαντική | Podcast #063 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά συνέπεια και γιατί είναι τόσο σημαντική στην καθημερινή μας ζωή.Η συνέπεια δεν είναι τελειότητα. Δεν είναι να τα κάνουμε όλα σωστά κάθε μέρα. Δεν είναι να μη χάνουμε ποτέ τον ρυθμό μας. Είναι ένα λειτουργικό σύστημα μικρών
Στόχοι στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #062 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Στόχοι και Δέσμευση» και περνάμε στη σύνθεση όλων όσων δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συνέχ
Σχέδιο δράσης: Από τον στόχο στην πράξη | Podcast #061 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για το σχέδιο δράσης: το βήμα πουμετατρέπει έναν στόχο από σκέψη σε πράξη.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σει
Η δύναμη της δέσμευσης: Να μένεις σταθερός στην πορεία σου | Podcast #060 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για τη δύναμη της δέσμευσης: την ικανότητα να μένουμε σταθεροί στην πορεία μας, ακόμη και όταν ο αρχικός ενθουσιασμός αρχίζει να υποχωρεί.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς
Ρεαλιστικοί στόχοι: Το κλειδί για να πετύχουν | Podcast #059 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για τους ρεαλιστικούς στόχους:εκείνους που δεν στηρίζονται μόνο στον αρχικό ενθουσιασμό, αλλά μπορούν να αντέξουν μέσα στην πραγματική καθημερινότητα.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην α
Πώς να βάζεις στόχους που έχουν νόημα | Podcast #058 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να βάζουμε στόχους που έχουν πραγματικό νόημα.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυ
Νέα χρονιά στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #057 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη μίνι θεματικήενότητα «Νέα Χρονιά, Νέα Αρχή» και περνάμε από τη σκέψη στην πράξη.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συνέχεια των προηγούμενων
Μαθήματα που παίρνουμε από την περασμένη χρονιά | Podcast #056 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Νέα Χρονιά, Νέα Αρχή» και μιλάμε για τα μαθήματα που παίρνουμε από την περασμένη χρονιά.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συν
Η Δύναμη της Νέας Αρχής | Podcast #055 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Νέα Χρονιά, Νέα Αρχή» και μιλάμε για τη δύναμη της νέας αρχής.Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συνέχεια των προηγούμενων θεμα
Τέλος χρονιάς στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #054 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και συγκεντρώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast,
Η χαρά της προσμονής: Προετοιμασία για τις γιορτές | Podcast #053 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τη χαρά της προσμονής πριν από τις γιορτές.Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γι
Όταν αφήνεις χώρο, ανοίγει ο δρόμος | Podcast #052 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τηνανάγκη να αφήνουμε χώρο μέσα μας.Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί
Απολογισμός: Τι μάθαμε τη χρονιά που πέρασε | Podcast #051 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε.Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί ο
Κλείνοντας κύκλους: Γιατί είναι απαραίτητο | Podcast #050 | Μιλάμε για Σένα
Στο πεντηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για το κλείσιμο κύκλων.Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί δεν αφορά μόνο το τέλος μιας
Προσφορά στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #049 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες.Μιλήσαμε για το δώρο ως πρόθεση και όχι μόνο ως αντικείμενο, για τη δύναμη της προσφοράς στους άλλους, για το δώρο της φροντίδας προς τον εαυτό και για τη συλλογική προσφορά που μπορεί να αλλάξε
Όταν όλοι μαζί προσφέρουμε, ο κόσμος αλλάζει πραγματικά | Podcast #048 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για την κοινωνική διάσταση της προσφοράς.Η προσφορά δεν είναι μόνο ατομική πράξη καλοσύνης. Όταν μοιράζεται μέσα σε μια ομάδα, σε μια οικογένεια, σε μια κοινότητα ή σε έναν χώρο εργασίας, μπορεί να δημιουργήσει κλίμα συνεργασίας, αλληλοστήριξης και κοινο
Δώρο στον εαυτό σου: Φροντίδα και σεβασμός | Podcast #047 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε: το δώρο προς τον εαυτό μας.Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός. Δεν είναι πολυτέλεια. Δεν είναι κάτι που κάνουμε μόνο όταν περισσεύει χρόνος. Είναι βασική προϋπόθεση για να μπορούμε να είμαστε
Η δύναμη της προσφοράς στους άλλους | Podcast #046 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για τη δύναμη της προσφοράς στους άλλους.Η προσφορά δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη, εντυπωσιακή ή κουραστική για να έχει αξία. Δεν είναι υποχρέωση ούτε βάρος. Είναι μια μικρή, καθημερινή πράξη σύνδεσης που γεννιέται από καθαρή πρόθεση και εκφράζει την ανθρ
Τι σημαίνει δώρο; Πέρα από τα αντικείμενα | Podcast #045 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά δώρο, πέρα από τα αντικείμενα.Το δώρο δεν είναι μόνο κάτι υλικό. Δεν είναι μόνο ένα αντικείμενο που αγοράζουμε, τυλίγουμε και προσφέρουμε. Είναι μια γλώσσα σχέσης. Είναι ένας τρόπος να πούμε στον άλλον: «Σε σκέφτηκα. Σε βλέπω
Χαρά στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #044 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες.Μιλήσαμε για την αληθινή χαρά ως καθημερινή δεξιότητα, για τη δύναμη της προσμονής, για τη γιορτινή διάθεση που μπορούμε να καλλιεργούμε μέσα στην απλότητα και για τη χαρά π
Χαρά με τους άλλους: Πώς μοιραζόμαστε το φως | Podcast #043 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για τη χαρά που μοιραζόμαστε με τους άλλους.Η χαρά δεν είναι μόνο προσωπικό συναίσθημα. Είναι μια ενέργεια που μπορεί να κυκλοφορήσει μέσα στις σχέσειςμας, να δημιουργήσει ζεστασιά, να μειώσει αποστάσεις και να φωτίσει την καθημερινότη
Πώς να δημιουργείς γιορτινή διάθεση κάθε μέρα | Podcast #042 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να δημιουργούμε γιορτινή διάθεση κάθε μέρα.Η γιορτινή διάθεση δεν είναι κάτι που εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες ημερομηνίες, ούτε εξαρτάταιαποκλειστικά από εξωτερικές συνθήκες, στολισμούς ή μεγάλες στιγμές. Μπο
Η μαγεία της προσμονής: Γιατί μας γεμίζει ενέργεια | Podcast #041 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για τημαγεία της προσμονής.Η προσμονή δεν είναι απλώς ανυπομονησία. Δεν αφορά μόνο μεγάλα γεγονότα, ταξίδια, γιορτές ή σημαντικές στιγμές. Μπορεί να είναι μια καθημερινή πηγή ενέργειας, ένας μικρός εσωτερικός προσανατολισμός που δίνει
Τι σημαίνει αληθινή χαρά; | Podcast #040 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το τι σημαίνει αληθινή χαρά.Η χαρά δεν είναι μόνο κάτι που έρχεται όταν όλα πάνε καλά. Δεν είναι μόνο αποτέλεσμα μεγάλων γεγονότων,επιτυχιών ή εξωτερικών συνθηκών. Μπορεί να είναι μια καθημερινή δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από μικρές π
Ζωή και εργασία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #039 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες.Μιλήσαμε για το τι σημαίνει ισορροπία σήμερα, για τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό χρόνο, για την τέχνη της παρουσίας και για τις μικρές πρακτικές που μας βοηθούν να επανερχό
Μικρές πρακτικές για περισσότερη ισορροπία στην καθημερινότητα | Podcast #038 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για τις μικρές πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επαναφέρουμε την ισορροπία μέσα στην καθημερινότητα.Η ισορροπία δεν χάνεται πάντα από μεγάλα γεγονότα. Πολλές φορές χάνεται αθόρυβα, μέσα από μικρές εντάσεις πουσυσσωρεύονται, από ανολοκλήρω
Η τέχνη της παρουσίας: Να είσαι εκεί που βρίσκεσαι | Podcast #037 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για την τέχνη της παρουσίας: το να είμαστε πραγματικά εκεί όπου βρισκόμαστε.Πολλές φορές δεν λείπουμε επειδή δεν έχουμε χρόνο. Λείπουμε επειδή η προσοχή μας είναι κατακερματισμένη.Το σώμα βρίσκεται σε ένα σημείο, αλλά ο νους τρέχει αλλού: στις εκκ
Πώς να θέτεις όρια ανάμεσα σε δουλειά και προσωπικό χρόνο | Podcast #036 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να θέτουμε όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό μας χρόνο.Τα όρια δεν είναι άμυνα. Δεν είναι απόρριψη. Δεν είναι απομάκρυνση από τους άλλους. Είναι ένας τρόπος ναπροστατεύουμε τον χώρο, την ενέργεια και την καθαρότητά μας,
Τι σημαίνει ισορροπία ζωής και εργασίας σήμερα; | Podcast #035 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά ισορροπία σήμερα.Σε έναν κόσμο υπερσύνδεσης, συνεχούς διαθεσιμότητας και καθημερινής πίεσης, η ισορροπία δεν είναι μια τέλεια εικόνα ούτε μια στατική κατάσταση που κατακτάται μία φορά για πάντα.Είναι μια δυναμική διαδικ
Συνήθειες στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #034 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήεβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες.Μιλήσαμε για τη δύναμη της καθημερινής συνήθειας, για το πώς δημιουργούνται νέες συνήθειες, για το πώς μπορούμε να αποδεσμευτούμε από παλιά μοτίβα που δεν μας εξυπηρετούν πια και για τη σ
Συνιστάται
Η βασιλεία του Γεωργίου Α΄
Old School
Ανασ-καφές με τον Κων/νο Λουκόπουλο
Citizen @ Best 92.6
INFOWAR
Βελανίδια κανείς;
Σκληρές αλήθειες
Νίκος Στραβελάκης, Λουκία Γκάτσου @Realfm97.8
Ιστορίες της Τέχνης
Ένα (podcast) με απ' όλα, με τον Γιώργο Βαγιάτα.
Ιεροκήρυκας Δημήτριος Παναγόπουλος: Ομιλίες 1-199
ΣΕΡΕΤΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ - ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
