Crew Therapy

Crew Therapy 17 Επεισόδια Απρ 28, 2026

Το Crew Therapy είναι ένα podcast στο οποίο η Μοσχούλα Κύρη και ο Σωτήρης Πεϊβάνης συζητούν θέματα επίκαιρα και άκαιρα, σχετικά και άσχετα, με κεντρικό άξονα την ψυχική υγεία. Κάθε επεισόδιο λειτουργεί σαν προσωπική ατζέντα και ασφαλής χώρος όπου οι σκέψεις απλώνονται στο τραπέζι με χιούμορ και ειλικρίνεια. Οι δύο οικοδεσπότες απευθύνονται σε ανθρώπους που αγαπούν τις αντιφάσεις και αποφεύγουν τις ασπρόμαυρες βεβαιότητες. Οι ακροατές μπορούν να στέλνουν προτάσεις, σκέψεις και αστεία μέσω email ή μέσω των λογαριασμών του podcast στο Instagram και το TikTok.

Επεισόδια

S02 | E03 Έχεις λίγο χρόνο; Απρ 28, 2026 00:33:16 Κι όμως είναι αλήθεια. Είμαστε εδώ, με παρέα τους ήχους της πόλης και κουβεντιάζουμε για την ενηλικίωση, τον χρόνο και τη φθορά που φέρει. Και για πολλά ακόμα. Προσδοκούμε τις προτάσεις και τα σχόλιά σας. Χαβ ε γκουντ ουάν! ⏰🪩🍪

S02 | E02 Ντροπή σου Φεβ 14, 2026 00:29:09 Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη επεισόδιο του Crew Therapy, όπου συζητάμε για την Ντροπή και όλα όσα αυτή επιφέρει. Τί σχέση έχουμε με το σώμα μας; Βοηθά το body positivity και πώς ο φόβος συνοδεύει τη ντροπή;Μιλάμε τελικά για κάτι υπαρξιακό; Τί έχει να φέρει ο φεμινισμός ως επιχείρημα;Μιλάμε τελικά για λύτρωση;Ακούστε, γράψτε, στείλτε! Τσίαρζ! 🐇 🥂

S02 | Ε01 Γουέλκαμ 2026 Ιαν 23, 2026 00:27:30 Ερχόμαστε φρεσκαδούρες στη νέα σεζόν της παρέας μας, όπου κουβεντιάζουμε περί ανέμων και απολαμβάνουμε ο ένας την παρέα του άλλου.Ελάτε να μας συντροφεύσετε στις σκέψεις μας για το νέο έτος, τις ανησυχίες αλλά και τις ευχές μας. Ευχόμαστε από καρδιάς περισσότερη αγάπη 🪐 Να νικήσει η ανθρωπιά 💫

Επ 13 First Dates | Επετειακό Απρ 23, 2025 00:48:56 Στο 13ο επεισόδιο του Crew Therapy, μιλάμε για awkward στιγμές, ghostings, υπερπροσδοκίες και το πώς η ψυχική μας κατάσταση εμφανίζεται χωρίς πρόσκληση.💔 Πώς συνδέεται το άγχος με τα vibes μας🧠 Τι αποκαλύπτουν τα ραντεβού για την αυτοεικόνα μας📺 Και γιατί κάποια θυμίζουν επεισόδιο από το Sex & The CityΜικρές ιστορίες, μεγάλες αλήθειες στο σημερινό επετειακό μας επεισόδιο. 💚

Επ 12 Ενοχή, Έλεγχος, Φόβος Μαρ 3, 2025 00:47:11 Το μαγικό τρίπρακτο: Eνοχή, Έλεγχος, Φόβος. Αυτοί οι μηχανισμοί διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας από μικρή ηλικία και χρησιμοποιούνται—συνειδητά ή ασυνείδητα—στις σχέσεις, την οικογένεια, την κοινωνία. Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε πώς λειτουργούν, γιατί μας επηρεάζουν τόσο βαθιά και, το σημαντικότερο, πώς μπορούμε να τους αποδομήσουμε πλέον στην ενήλικη κατάσταση.Let's get this podcast started!

Bonus Episode | Τί εννοούμε όταν μιλάμε για ψυχική υγεία Ιαν 26, 2025 00:39:33 Σας καλωσορίζουμε σε ένα ακόμα επεισόδιο του καναλιού μας, στρέφοντας αυτή την φορά τον φακό στον Σωτήρη και τις πικάντικες σκέψεις του. Μία φράση που ακούμε συχνά, και ακόμα συχνότερα αναζητούμε: Ψυχική υγεία. Τι εννοούμε όμως πραγματικά όταν μιλάμε για αυτή; Ενώ η σωματική υγεία είναι κάτι απτό και μετρήσιμο, η ψυχική υγεία μοιάζει πιο αφηρημένη, σχεδόν άυλη – ή τουλάχιστον έτσι συνηθίζουμε να

Επ 11 Ναρκισσισμός | Υποτίμηση, τόλμη & γοητεία Νοε 15, 2024 00:37:40 Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τον Νάρκισσο, του δίνουμε καρέκλα, μικρόφωνο και τον φέρνουμε κοντά μας για να γνωριστούμε λίγο καλύτερα. Τί είναι τελικά ναρκισσισμός; Στην ελληνική μυθολογία ο Νάρκισσος ήταν ένας πληγωμένος νέος, γοητευτικός αρκετά ώστε να σαγηνεύει και πληγωμένος βαθιά ώστε να τραυματίζει. Στην εποχή των social media η εικόνα συνιστά στοιχείο δύναμης, το "προβάλλω" υπερέχει

Επ 10 Ερωτικός εαυτός & σεξουαλικότητα | Μέρος Β' Σεπ 5, 2024 00:34:03 Καλώς ήρθατε στο πρώτο μας φθινοπωρινό επεισόδιο. Μαυρισμένοι και κάτω από την παγωμένη θαλπωρή του κλιματιστικού, συζητάμε για τη ματαίωση στον έρωτα, το φαντασιακό / ονειρικό και τα ταμπού στις σχέσεις. Από ψυχοθεραπευτική σκοπιά, κουβεντιάζουμε πώς η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος γεμάτος προκλήσεις, στον οποίο όλα τα θέματα ανοίγονται με έναν ασφαλές τρόπο. Καλή απόλαυση, καλό αποκαλόκαιρο &am

Επ 9 Ερωτικός εαυτός & σεξουαλικότητα | Μέρος Α' Ιουλ 13, 2024 00:35:43 Καυτό καλοκαιράκι κι ερχόμαστε σήμερα να κουβεντιάσουμε για τον έρωτα, την σεξουαλικότητα, τις σχέσεις. Από ψυχαναλυτική άποψη, ο έρωτας μπορεί να θεωρηθεί μια παλινδρόμηση στην παιδική ηλικία και προσφέρει ονειροπόληση, παντοδυναμία. Για περισσότερα, και άλλα πικάντικα ΚΛΙΚ. Λέξεις κλειδιά: Μοναξιά, τα σύνορα της αγάπης, καψουροτράγουδα, ελπίδα. Συστείνουμε σπιτικό κοκτειλάκι και άφθονα παγάκια

Επ 8 Ψυχική ανθεκτικότητα & μηχανισμοί άμυνας Ιουν 14, 2024 00:42:27 Καλησπέρα αγαπημένα και καλώς ορίσατε στο ολοκαίνουριο όλο φρεσκαδούρα επεισόδιο για τους μηχανισμούς άμυνας και τους τρόπους που ενεργοποιούνται, με σκοπό να μας αποτρέψουν από συναισθήματα που μπορεί να μας είναι δύσκολο να διαχειριστούμε. Πνευματικά, συνομιλούμε με τον Ευθύμη Φιλίππου (🫶🏻) και σας ταΐζουμε κάκιστα σοκολατάκια τύπου παγωτίνια φράουλας. Καλή ακρόαση με πολλά παγάκια 🍧

Eπ 7 Τί είναι ψυχοθεραπεία & πώς επιλέγω τον κατάλληλο ειδικό; Μαϊ 15, 2024 00:33:50 Καλώς ήρθατε στο καθιερωμένο μας ραντεβουδάκι, πάντα με την καλύτερη παρέα: Σήμερα ακούμε λαϊκά άσματα, συζητάμε για επιλογές και ξεδιαλύνουμε το τοπίο, για το πώς να διαλέγουμε τον/την κατάλληλο/η ψυχοθεραπευτή/τρια. Πολλές οι ερωτήσεις, οπότε ανάσα και πάμε! Ποια η διαφορά Σεξολόγου - Coach - Ψυχοθεραπευτή; Ποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μου ταιριάζει; Kι αν κάνω λάθος; Enjoy! * Μηνύματα διαφ

Eπ 6 Πένθος & Παρουσία - Easter edition Μαϊ 2, 2024 00:34:27 Το αποψινό επεισόδιο βγήκε νύχτα, σας προσκαλούμε όλο νόημα να ανάψετε κεριά και να αφεθείτε στην πασχαλινή εκδοχή του, που έχει λίγο απ' όλα: προσωπικές εξομολογήσεις, εξηγήσεις, βιβλιοπροτάσεις, και απαγγελίες. Μη διστάσετε να γελάσετε, έχει κι απ' αυτό. Τέτοιοι είμαστε. Ευχές, ευχαριστίες και να περάσετε όσο πιο όμορφα μπορείτε. Και με πολλή παρουσία ⭐️

Επ 5 Συγκρούσεις | Πόσο σε αγαπώ / μισώ Απρ 25, 2024 00:32:25 Πόσο σημαντικές είναι οι συγκρούσεις και πώς νιώθουμε μέσα σε αυτές; Στο σημερινό επεισόδιο, περνάμε από μια εσωτερική διαδρομή των πιο μύχιων σκέψεων, ανασύρουμε μνήμες και ανακουφιζόμαστε από την ενοχή της σύγκρουσης. Εσείς ποιος χαρακτήρας της Warner Bros νιώθετε; Αγαπητά ακροατά, η σύγκρουση φέρνει ένα όριο που όταν το ξεπεράσουμε, ο κόσμος ξαναγεννιέται. Φτιαχνόμαστε εξαρχής. Ολοκαίνουριοι.

Eπ 4 Τοξική θετικότητα | Όλα είναι τέλεια Απρ 11, 2024 00:35:54 Σήμερα συζητάμε για τη θετικότητα στην υπερβολή της, τις ψευδείς καταστάσεις που δημιουργεί και τον ενδεχόμενο φόβο πίσω από αυτήν. Γιατί ντρεπόμαστε να εκφράσουμε τυχόν αρνητικά συναισθήματα; Είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας; Τυπικό ντισκλέιμερ: Aν ακούτε Ροζαλία, μπορεί και να ταυτιστείτε (Σωτήρης). Αν σας αρέσει το "Καρουζέλ", μπορεί και να φύγετε (Μος). Good vibes only! 🌝

Eπ 3 Ο θυμός μου με προστατεύει Απρ 4, 2024 00:33:34 Αυτή την εβδομάδα κουβεντιάζουμε για ένα από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα στο συναισθηματικό αλφάβητο: τον θυμό. Τί κρύβει; Ποια συναισθήματα δε μας αποκαλύπτει; Είναι καλό να θυμώνουμε; Με πάθος και χάρη σκιαγραφούμε τη διαδρομή των συναισθημάτων πριν και αφού γίνουν θυμός, συζητώντας για τα στερεότυπα που επικρατούν γύρω του. 🚨Spoiler alert: Θα θυμώσετε ακούγοντάς το.

Επ 2 Imposter Syndrome | Πώς η υποτίμηση γράφει μέσα μας; Μαρ 28, 2024 00:37:51 Καλώς ήρθατε στο νέο επεισόδιο της εβδομάδας του Crew Therapy, όπου συζητάμε για το Σύνδρομο του Απατεώνα. Αν το έχετε νιώσει ποτέ, έχετε κλικάρει σωστά. Κουβεντιάζοντας για τις πρώιμες εγγραφές μας, πιάνουμε τον μύτο και ξετυλίγουμε το κουβάρι των προνομίων μας, κάνοντας ειδική μνεία στην υποτίμηση που μπορεί να νιώθουμε, τόσο στη δουλειά, όσο και στις σχέσεις μας. Κοπιάστε!

Επ 1 Σχέσεις, τραύμα και συναισθηματική σύνδεση | Η πρώτη κρυάδα Μαρ 21, 2024 00:45:44 Η Μοσχούλα Κύρη και ο Σωτήρης Πεϊβάνης παίρνουν τη σκυτάλη και φέρνουν στο τραπέζι κομμάτια ψυχικής υγείας και όχι μόνο. Συζητούν σαν τις γαλοπούλες, πίνουν εσπρεσάκι με τον Τεο Γιου και δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο για γέλια και ξεσπάσματα. Γιατί είναι σημαντικές οι σχέσεις; Πώς οριζόμαστε μέσα από αυτές; Με ποιον τρόπο επιλέγουμε συντρόφους; Πειράζει αν πονέσουμε;