Πες ΜΑΣ ΤΟ είναι μια σειρά podcasts για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής». Η Φρόσω Τζιντζηροπούλου, μαζί με Survivors, εθελόντριες του Συλλόγου και επαγγελματίες υγείας, απαντούν σε απλά και σύνθετα ερωτήματα που αφορούν στην ασθένεια. Αναδεικνύονται διαφορετικές πτυχές της, από την πρόληψη και τη διάγνωση μέχρι την ίαση και τη ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού.
Επεισόδια
Επεισόδιο 42:Ουρογεννητικό σύνδρομο μετά τον καρκίνο του μαστού:Τι είναι και πως μπορώ να το διαχειριστώ;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» συζητάμε για το ουρογεννητικό σύνδρομο μετά τον καρκίνο του μαστού, τι είναι και πως μπορούμε να το διαχειριστούμε.Φιλοξενούμενος του επεισοδίου είναι ο Δήμος Σιούτης, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος, Επίκουρος Καθηγητής στη Γ' Μαιευτική, Γυναικολογική κλινική, Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία τω
Επεισόδιο 41: Καρκίνος μαστού και παχυσαρκία: Υπάρχει σύνδεση;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» συζητάμε για την σύνδεση που μπορεί να υπάρχει στον καρκίνο του μαστού και την παχυσαρκία. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η Βάϊα Λαμπαδιάρη, Καθηγήτρια Παθολογίας-Ενδοκρινολογίας στη Β’ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική,Υπεύθυνη του Διαβητολογικού Κέντρου Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο “Αττικόν”.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική
Επεισόδιο 40:Δυσκολεύομαι με τη μνήμη μου: Τι μπορεί να με βοηθήσει;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» συζητάμε τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί η δυσκολία στη μνήμη.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η Αγγελική Τσάπανου MSc,PhD,Επίκουρη Καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας - Νευροψυχολογίας, Ιατρική Σχολή,Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, Pf
Επεισόδιο 39:Συμβουλές περιποίησης & ομορφιάς κατά την περίοδο των θεραπειών
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μοιραζόμαστε συμβουλές περιποίησης & ομορφιάς κατά την περίοδο των θεραπειών.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η Ιωάννα Πανουτσοπούλου Δερματολόγος, Functional Dermatologist, ειδικευθείσα στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα.Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία των εταιρειών: Brains ICS, Pfizer Hellas SA, UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E
Επεισόδιο 38: Το τραύμα του καρκίνου: Πώς διαχειρίζομαι το μετατραυματικό στρες;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για τραύμα του καρκίνου και τους τρόπους διαχείρισης του μετατραυματικού στρες.Φιλοξενούμενος του επεισοδίου είναι ο Κωνσταντίνος Δημητρέλης, Ψυχίατρος-Γηροψυχίατρος, Υπεύθυνος Μονάδας Ψυχογκολογίας ΓΑΟΝΑ «Άγιος Σάββας» και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Ογκολογίας. Το podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” υλοποιείται με την ευγενική χορηγία
Επεισόδιο 37: Βιολογική έναντι χρονολογικής ηλικίας: Πώς μπορώ να αυξήσω το προσδόκιμο ζωής;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για τη βιολογική και τη χρονολογική ηλικία. Μαθαίνουμε αν μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο της ζωής μας ζώντας παράλληλα με ποιότητα και με ποιους τρόπους θα μπορούσε να γίνει αυτό. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Εύη Χατζηανδρέου, Ιατρός, Διδάκτωρ Δημόσιας Υγείας Πανεπιστημίου Harvard, Συνιδρύτρια του Ελληνικού Ινστιτούτου για την
Επ. 36: Μπορώ να γίνω μητέρα εάν έχω διαγνωστεί με καρκίνο μαστού; Πραγματικότητα ή άπιαστο όνειρο;
Στο νέο επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", θα μιλήσουμε για την τεκνοποίηση μετά τη διάγνωση καρκίνου μαστού.Θα μάθουμε για το εάν και ποιες πιθανότητες υπάρχουν να γίνει μια γυναίκα μητέρα μετά τη διάγνωσή της, ποιες διαδικασίες θα πρέπει να ακολουθήσει, πού να απευθυνθεί, αλλά και πώς παράλληλα με τις διαδικασίες αυτές θα μπορέσει να προστατέψει την υγεία της. Φιλοξενούμενοι του επεισ
Επ. 35: Θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού και καρδιοτοξικότητα
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για την καρδιοτοξικότητα, μια συνθήκη που μπορεί να δημιουργηθεί από τις θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού. Θα αναφερθούμε σε παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιοτοξικότητας καθώς επίσης και στο ρόλο της καρδιο-ογκολογίας στην αντιμετώπισή της.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Καλλιόπη Κεραμιδά, FESC, FHFA, FICOS,
Επ. 34: Ανδρικός καρκίνος μαστού. Τι χρειάζεται να γνωρίζω;
Η νέα σεζόν του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" ξεκινά με ένα επεισόδιο αφιερωμένο στον ανδρικό καρκίνο του μαστού.Θα μάθουμε γιατί θεωρείται σπάνιος και πόσο διαφέρει από τον γυναικείο καρκίνο μαστού, ποιοι παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνισή του, ποια είναι τα πρώτα σημάδια που θα μας οδηγήσουν στον γιατρό καθώς και τις μεθόδους διάγνωσης και αντιμετώπισής του. Φιλοξενούμενος του επεισοδίου, ο
Επ. 33: Κλινικές μελέτες. Γιατί να λάβω μέρος;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τις κλινικές μελέτες. Θα μάθουμε τι είναι οι κλινικές μελέτες, πώς διεξάγονται, πώς μπορεί κανείς να συμμετέχει σε αυτές και ποια είναι τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στους ασθενείς.Φιλοξενούμενος του επεισοδίου, ο αγαπητός κύριος Αριστοτέλης Μπάμιας, Παθολόγος-Ογκολόγος, Καθηγητής Παθολογίας-Ογκολογίας της Ιατρικής Σχολής του
Επ. 32: Επιστρέφοντας στην εργασία μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τη διάγνωση καρκίνου του μαστού. Αναλύουμε τις προκλήσεις, τις δυσκολίες που μπορεί να υπάρχουν, αλλά και για το ποια δικαιώματα έχει μια γυναίκα που επιστρέφει στην εργασία της μετά τη διάγνωση.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρούσα Πρωτοπαπαδάκη, Δικηγόρος - Διαμεσολαβήτρια, Αντιπρόεδρος το
Επ. 31: Έχω κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Τι μπορώ να κάνω;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για τον κληρονομούμενο καρκίνο μαστού. Αναλύουμε τι σημαίνει να φέρει κανείς γονιδιακή μετάλλαξη, ποιες είναι οι επιλογές που μπορεί να έχει και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάζεται η ζωή ενός ανθρώπου όταν μαθαίνει αυτή την πληροφορία. Φιλοξενούμενη του επεισοδίου, η αγαπητή κυρία Μαργαρίτα Χρυσάνθου-Πιτερού, Βιολόγος, μέλος του Εργαστ
Επ. 30: Ζω με ποιότητα μετά τον καρκίνο του μαστού
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ποιότητα ζωής μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Αναφερόμαστε σε τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής μας και στον καθοριστικό ρόλο που μπορεί να έχει σε αυτό το σκοπό η Ιατρική του Τρόπου Ζωής. Κοντά μας έχουμε τη χαρά και την τιμή να έχουμε την αγαπητή κυρία Καλλιόπη Καλαϊτζή.Η κυρία Καλαϊτζή είν
Επ.29: Προκαλεί το stress καρκίνο;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcat "Πες ΜΑΣ ΤΟ" συζητάμε ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο κόσμο: αν μπορεί το στρες να μας κάνει να αρρωστήσουμε - και μάλιστα από σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Αναλύουμε τι ακριβώς κάνει το στρες στο σώμα μας, αν και με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ή την εξέλιξη ασθενειών στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε καθημερινά γι
Καρκίνος μαστού σε μεγαλύτερες ηλικίες
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για το τι συμβαίνει όταν η διάγνωση καρκίνου του μαστού γίνεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Συζητάμε τις ιδιαιτερότητες που υπάρχουν, και στους τρόπους με τους οποίους η γηριατρική αξιολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις, αλλά και στην καλύτερη ποιότητα ζωής των ασθενών.Φιλοξενούμενη του επεισοδίου είναι η κυρία Αναστα
Επ. 27: Ακτινοθεραπεία: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις
Σε αυτό το επεισόδιο του podacst "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για την ακτινοθεραπεία, μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Θα μάθουμε χρήσιμες πληροφορίες το τι είναι η ακτινοθεραπεία, πώς εφαρμόζεται, εάν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες από την χρήση της και πως θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν. Φιλοξενούμενου του επεισοδίου είναι η κυρία Μαρία Τόλια, Αν. Καθ
Επ.26: Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση. Πώς να διατηρήσω υγιές σωματικό βάρος;
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση;Tι ακριβώς συμβαίνει με το μεταβολισμό της γυναίκας σ΄ αυτή τη φάση; Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ; Όταν μια γυναίκα κάνει χημειοθεραπεία και είναι σε εμμηνόπαυση ποιες τροφές μπορεί να επιλέγει;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις αλλαγές που δημιουργούνται στο μεταβολισμό μιας γυναίκας κατά
Επ.25: Καρκίνος μαστού: Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης;
Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον καρκίνο του μαστού και ποια η συμβολή της στην πρόληψη άλλων παθήσεων;Μετά από πόσο διάστημα μπορεί μια γυναίκα να ξεκινήσει να ασκείται μετά την επέμβαση;Μπορεί να ασκείται κατά την περίοδο των θεραπειών;Ποια είδη άσκησης είναι βοηθητικά;Ποιον θα πρέπει να συμβουλευτούμε;Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα μιλήσουμε για την άσκηση και τα πολλαπλά
Επ. 24: Δικαιώματα μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού. Ποια βήματα μπορώ να ακολουθήσω;
- Υπάρχουν δικαιώματα που προκύπτουν μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού;- Ποια είναι τα βήματα για την έκδοση ποσοστού αναπηρίας;- Πώς ορίζονται τα ποσοστά αναπηρίας;- Υπάρχει η δυνατότητας λήψης επιδόματος; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις και ποια τα βήματα;- Υπάρχει η δυνατότητα λήψης αναπηρικής σύνταξης; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις και ποια τα βήματα;- Που μπορούμε να μάθουμε περισσότερες πλη
Επ.23: Τι είναι η ανοσοθεραπεία; Πώς μπορεί να με βοηθήσει;
Τι είναι η ανοσοθεραπεία;Με ποια κριτήρια αποφασίζεται ποιοι ασθενείς μπορούν να την λάβουν;Πώς εφαρμόζεται, πόσο διαρκεί και με ποια συχνότητα γίνεται;Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Πες ΜΑΣ ΤΟ» μιλάμε για την ανοσοθεραπεία, μια μορφή θεραπείας που αξιοποιείται ολοένα και πιο συχνά στο πλαίσιο των θεραπευτικών παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Για το θέμα αυτό έχουμε την
Επ.22: Δυσκολεύομαι με τον ύπνο μου. Τι μπορώ να κάνω;
Σε αυτό τo επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" έχουμε την τιμή και τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Δημήτρη Δικαίο, Καθηγητή Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ και Υπεύθυνο της Μονάδας Μελέτης Ύπνου του Αιγινήτειου Νοσοκομείου.Το επεισόδιο δημιουργήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου που φέτος γιορτάζεται στις 14 Μαρτίου και με συμμετοχή της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας.Ο κύριος
Επ.21: Νόσησα σε νεαρή ηλικία. Υπάρχει ζωή μετά; Πώς συνεχίζω;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ" μιλάμε για το πώς ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ανθρώπου όταν η διάγνωση γίνει σε νεαρή ηλικία. Συζητάμε για τις προκλήσεις που μπορεί να δημιουργήσει και τις αλλαγές που μπορεί να φέρει.
Φιλοξενούμενη του σημερινού επεισοδίου είναι η κυρία Βάσω Γιοχάη, γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού, εκπαιδευμένη εθελόντρια και
Επ.20: Σεξουαλικότητα μετά τον καρκίνο του μαστού (μετά την εμμηνόπαυση)
Μπορεί η θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία μιας γυναίκας; Με ποιο τρόπο;
Ποιες είναι οι σεξουαλικές διαταραχές που μπορούν να εμφανιστούν μετά από θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού;
Τι είναι το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης:
Από που πρέπει να ξεκινήσουμε για την πρόληψη και έγκαιρη αντιμετώπιση του ουρογεννητικού συνδρόμου;
Το θέμα αυτού του ε
Επ.19: Βελονισμός. Πώς μπορεί να με βοηθήσει;
Τι είναι ο βελονισμός;
Πονάει;
Σε ποιες παθήσεις μπορεί να βοηθήσει;
Ποια είναι η διαδικασία που ακολουθείται κατά την εφαρμογή του;
Με ποια συχνότητα γίνεται;
Στο νέο μας επεισόδιο θα μιλήσουμε για τον βελονισμό.
Θα μάθουμε τι είναι, πότε μπορεί να είναι χρήσιμος και θα λύσουμε βασικές απορίες για αυτή την πρακτική.
Μαζί μας έχουμε την κυρία Σοφία Κοσκινά, η οποία είναι Νευρολόγος με
Επ.18: Θα αναπληρώσει η πλαστική αποκατάσταση τον χαμένο μου μαστό;
Πότε μπορεί μια γυναίκα να κάνει πλαστική αποκατάσταση; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της άμεσης αποκατάστασης; Ποια είδη πλαστικής αποκατάστασης υπάρχουν;Σε αυτό το επεισόδιο του "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα ασχοληθούμε με την πλαστική αποκατάσταση. Θα αναφερθούμε στα διαφορετικά είδη πλαστικής αποκατάστασης που υπάρχουν, στο πότε είναι καλό να γίνεται η πλαστική αποκατάσταση και θα προσπαθήσουμε να λύσουμε
Επ.17: Ο καρκίνος ως τραυματική εμπειρία. Μπορώ να την αξιοποιήσω θετικά;
Επ.17: Ο καρκίνος ως τραυματική εμπειρία. Μπορώ να την αξιοποιήσω θετικά; Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κρατήσουμε κάτι θετικό μέσα από μια αρνητική εμπειρία και να δυναμώσουμε; Τι εννοούμε όταν μιλάμε για ψυχική ανθεκτικότητα; Τι ρόλο παίζει η εύρεση νοήματος; Πώς μπορούμε να αντέξουμε στις δύσκολες περιόδους;Σε αυτό το επεισόδιο του "Πες ΜΑΣ ΤΟ" θα ασχοληθούμε με την επίδραση που μ
Επ.16: Ιατρεία πόνου: ποια η χρησιμότητα και ο τρόπος λειτουργίας τους;
Τι είναι τα Ιατρεία Πόνου; Ποιος είναι ο τρόπος λειτουργίας τους και σε ποιους φορείς λειτουργούν; Από ποιες ειδικότητες στελεχώνονται; Ποιοι ασθενείς μπορούν να απευθυνθούν σε αυτά; Πώς μπορεί κανείς να απευθυνθεί σε ένα Ιατρείο Πόνου;Σε αυτό το επεισόδιο του Πες ΜΑΣ ΤΟ μιλάμε για το πώς λειτουργούν τα Ιατρεία Πόνου και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να φανούν χρήσιμα σε ασθενείς που ταλαιπω
Επ.15: Άγχος επανελέγχου. Πώς να το διαχειριστώ;
Τι είναι ο επανέλεγχος;
Γιατί μπορεί να προκαλέσει άγχος;
Πώς μπορεί μια γυναίκα να διαχειριστεί αυτό το άγχος κατά την περίοδο του επανελέγχου;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast Πες ΜΑΣ ΤΟ θα μιλήσουμε για το άγχος που μπορεί να προκαλέσει η διαδικασία των προγραμματισμένων, αλλά και έκτακτων ιατρικών εξετάσεων, ιδιαίτερα σε ασθενείς με καρκίνο μαστού.
Η κυρία Ανθή Ανδροβιτσανέα, Ψυxoλόγος στ
Επεισόδιο 14: Τριπλά αρνητικός καρκίνος μαστού: όσα θέλω να ξέρω
Τι είναι ο τριπλά αρνητικός καρκίνος μαστού;
Γιατί τρομάζει τόσο το άκουσμά της διάγνωσής του;
Υπάρχουν θετικά στοιχεία σε αυτή τη μορφή;
Ποια είναι τα νεότερα δεδομένα όσον αφορά την αντιμετώπισή του;
Σε αυτό το επεισόδιο "Πες ΜΑΣ ΤΟ" φιλοξενούμε την αγαπητή κυρία Φλώρα Σταυρίδη, η οποία είναι Παθολόγος Ογκολόγος, Συνεργάτης Νοσοκομείου Υγεία,
Διευθύντρια και Επιστημονική Υπεύθυνη
Επεισόδιο 13: Το σοκ της διάγνωσης
Ποια είναι τα συναισθήματα που προκαλεί η διάγνωση; Ποιες είναι οι αλλαγές που μπορεί να φέρει και πώς μπορεί κανείς να τις διαχειριστεί;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", φιλοξενούμε την κυρία Μαρία Βαλσαμή, η οποία είναι γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού και εκπαιδευμένη εθελόντρια του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
Η κυρία Βαλσαμή μας μετα
Επεισόδιο12: Μπορώ να κόψω το κάπνισμα;
Μπορούμε να κόψουμε το κάπνισμα; Υπάρχουν τρόποι για να το πετύχουμε; Τι θα μπορούσε να μας βοηθήσει σε αυτό;
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πες ΜΑΣ ΤΟ", φιλοξενούμε την κυρία Παρασκευή Κατσαούνου, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α., Υπεύθυνη της Μονάδας Πνευμονολογίας και Αναπνευστικής Ανεπάρκειας στην Α΄ Κλινική Εντατικής Θεραπείας στο ΓΝΑ Ευαγγελισμός,
Επεισόδιο 11: Τι θέλω από 'σένα γιατρέ μου
Στο σημερινό μας επεισόδιο αγγίζουμε το θέμα επικοινωνίας γιατρού-ασθενούς και αναλύουμε πώς αυτή θα μπορούσε να γίνει πιο αποτελεσματική μέσα από την οπτική μιας γυναίκας που έχει βρεθεί στη θέση της ασθενούς. Η Ντίνα Α., μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής" μας μεταφέρει τη δική της εμπειρία από την επικοινωνία με επαγγελματίες υγείας.
Επεισόδιο 10: Υγεία του μαστού: Πότε να ξεκινήσω να ελέγχομαι;
Στο σημερινό μας επεισόδιο, ο κύριος Αθανάσιος Χαλαζωνίτης,
Ιατρός Ακτινολόγος, Συντονιστής Διευθυντής Ακτινολογικού Εργαστηρίου και Διευθυντής Ιατρικής Υπηρεσίας Νοσοκομείου "Αλεξάνδρα" μας μιλάει για συμπεριφορές υγείας που μπορεί να υιοθετήσει μια γυναίκα και βήματα που μπορεί να ακολουθεί για να προστατεύει την υγεία των μαστών της και να αυξήσει τις πιθανότητες να έχει έγκαιρη διάγ
Επεισόδιο 9: Πώς να στηρίξω ένα κοντινό μου πρόσωπο με καρκίνο μαστού; Η εμπειρία ενός συντρόφου
Στο σημερινό επεισόδιο ακούμε για την εμπειρία του καρκίνου του μαστού από τη σκοπιά ενός συντρόφου-φροντιστή. Ο κ. Άρης Γαβριηλίδης μάς μεταφέρει την προσωπική του εμπειρία μιλώντας για τις προκλήσεις και τις αλλαγές που βίωσε ο ίδιος και η σύζυγός του την περίοδο της διάγνωσης, αλλά και την ψυχολογική υποστήριξη που παρείχε στον ίδιο το «Άλμα Ζωής».
Επεισόδιο 8: Μαζί πιο δυνατές στο Greece Race for the Cure®!
To Greece Race for the Cure®, το μεγαλύτερο αθλητικό event με κοινωνικό σκοπό στην Ελλάδα, κλείνει φέτος 15 χρόνια. Η Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και Πρόεδρος του GRFC®, κυρία Παρασκευή Μιχαλοπούλου, μας μιλάει για τις εμπειρίες που έχει βιώσει ανά τα χρόνια μέσα από τη διοργάνωση και μοιράζεται μαζί μας τους τρόπους με τους οποίους κάθε συμμετοχή μάς κ
Επεισόδιο 7: Η αξία του να ζεις στο εδώ και τώρα
Τι σημαίνει το να ζει κανείς στο εδώ και τώρα; Πως μπορεί να βοηθήσει η ικανότητά μας να επικεντρώνουμε στο παρόν σε δύσκολες στιγμές όπως είναι η διάγνωση του καρκίνου του μαστού; Η Βάσω Αντωνίου, Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακό τίτλο στην Εργασιακή Ψυχολογία και εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μας
απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και μας ε
Επεισόδιο 6: Διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού. Πώς να προστατευθώ από τον ήλιο;
Η προστασία μας από την ηλιακή ακτινοβολία ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και μπορεί να βρίσκονται σε κάποια μορφή θεραπείας. H Δερματολόγος, ειδικευθείσα στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, Ιωάννα Πανουτσοπούλου, μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να προστατεύσουμε και να περ
Επεισόδιο 5: Η σχέση με το σώμα μου και τον σύντροφό μου μετά τον καρκίνο του μαστού
Με τη διπλή της ιδιότητα ως survivor και Ψυχίατρος - Υπεύθυνη Ειδικού Ιατρείου Ψυχοογκολογίας που λειτουργεί στο Γ.Ν.Ν.Θ.Α. Νοσοκομείο «Η Σωτηρία», η Ζωή μάς μιλά για τις αλλαγές που βιώνει μια γυναίκα στο σώμα της κατά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, αλλά και για τη σημασία της επικοινωνίας με τον σύντροφό της μετά τη διάγνωση.
Επεισόδιο 4: Μόλις διαγνώστηκα με καρκίνο μαστού. Τι θα πω στο παιδί μου;
Ποιος είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος να ανακοινωθεί στα παιδιά ότι η μαμά τους νοσεί με καρκίνο του μαστού; Υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες ανάλογα με την ηλικία του παιδιού; Η Ψυχολόγος με Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας και Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Μαριγιάννα Ζερβού, απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και παρέχει συμβουλές για το πώς θα μπορούσε η ανακοίνωση της ασθέ
Επεισόδιο 3: Πώς να μειώσω τις πιθανότητες να νοσήσω ξανά
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα των ασθενών μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην ποιότητά ζωής τους μετά την ασθένεια αλλά και στην πορεία της νόσου. Η Σταυρούλα Ντρουφάκου (Παθολόγος – Ογκολόγος) μέσα από την πολυετή της εμπειρία στον χώρο της ογκολογίας μας μεταφέρει χρήσιμα δεδομένα και πληροφορίες για το εάν και πώς μπορεί μια γυναίκα με καρκίνο μαστού να μειώσει τις πιθανότητες να νοσή
Επεισόδιο 2: Η ζωή με μετάσταση
Η Πάολα ζει εδώ και κάποια χρόνια με μεταστατικό καρκίνο μαστού. Μέσα από τη συζήτηση μας μεταφέρει την προσωπική της εμπειρία, τις προκλήσεις αλλά και τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της η διάγνωση της μετάστασης.
Επεισόδιο 1: Η χαρά της προσφοράς μέσα από την οργανωμένη αλληλοβοήθεια
Η Αντιγόνη μάς μεταφέρει την πολύτιμη εμπειρία της από τη συμμετοχή της στο πρόγραμμα Reach to Recovery International, το οποίο εφαρμόζει ο Σύλλογος για περισσότερα από 30 χρόνια και μας μιλά για τη χαρά της προσφοράς μέσα από την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.
Πες ΜΑΣ ΤΟ - Trailer
Τι ρόλο παίζει η άσκηση και η διατροφή στον καρκίνο του μαστού; Ποια είναι η αξία της αλληλοβοήθειας στην αντιμετώπιση της ασθένειας; Πώς είναι να ζεις με μεταστατικό καρκίνο μαστού;
O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» παρουσιάζει το νέο του podcast με τίτλο Πες ΜΑΣ ΤΟ. Μέσα από μια σειρά θεματικών επεισοδίων, survivors, εθελόντριες του συλλόγου και επαγγελματίες υγείας α
Συνιστάται
Η οικονομική ιστορία της Ελλάδας τον 19ο αιώνα
Mixes and Mixtapes
Οι Συνθήκες στην Ευρώπη τον 19ο αιώνα
Ό,τι να 'ναι με τον Μάνο Βουλαρίνο
Αληθινά εγκλήματα
Deseo Radioshows
10 Λεπτά Νοσταλγία Podcast
Μπάλα είναι και θυμίζει, με τον Γιώργο Παπαϊωάννου
Κάτω από το Κιόσκι με τη Νανά Τσούμα
AI Greece
Out of the Box | Το Podcast του Ηλία Παπαγεωργιάδη
Discover Greece Travel Podcasts (GR)
