Μαμάδες στο blender. Καλώς ήρθατε στο χάος!
Μια Ελληνίδα μαμά που ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο μοιράζεται την εμπειρία της μητρότητας μέσα από ένα podcast. Συζητά με άλλες μαμάδες, μαίες, γυναικολόγους και ειδικούς για το χάος του parenthood, προσφέροντας αληθινές ιστορίες και γνώση. Στόχος είναι να γελάσουν, να συζητήσουν και να νιώσουν ότι δεν είναι μόνες σε αυτή την περιπέτεια.
Επεισόδια
Οι 7 πιο συχνές απορίες κάθε γονιού | Σοφία Άρτεμις Σιαμανίδη, Κλινική Ψυχολόγος
Όταν γίνεσαι γονιός, οι απορίες δεν έρχονται μία-μία… έρχονται όλες μαζί.Μήπως του δημιουργώ τραύμα; Μήπως φταίω εγώ; Γιατί νιώθω τόσες ενοχές; Μήπως επαναλαμβάνω πράγματα από τη δική μου παιδική ηλικία; Είναι φυσιολογική αυτή η συμπεριφορά; Μήπως βάζω λάθος όρια;Σε αυτό το διαφορετικό επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender», μαζεύουμε μερικές από τις πιο συχνές και δύσκολες ερωτήσεις που έχουμε ως γο
7 μύθοι για τη μητρότητα που καταρρίπτουμε χωρίς φίλτρα με τη μαμά Σοφία
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, μαζί με τη Σοφία, μαμά δύο παιδιών και δημιουργό περιεχομένου που μιλά για τη μητρότητα με ρεαλισμό και χωρίς φίλτρα, καταρρίπτουμε 7 από τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από τη μητρότητα.💜 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:Μύθος #1: «Το δεύτερο παιδί είναι πιο εύκολο.»Μύθος #2: «Η μητρότητα έρχεται φυσικά σε όλες τις γυναίκες.»Μύθος #3: «Όταν έρθουν τα παιδι
Έγκυος σε δίδυμα: «Μου έλεγαν ότι δεν θα τα καταφέρω» | Πρόωρος τοκετός, ΜΕΝΝ & μητρότητα
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender γνωρίζουμε τη Σαμπρίνα - Αγάπη, μια μαμά που στα 23 της έμαθε ότι είναι έγκυος… σε δίδυμα.Μιλάμε για το αρχικό σοκ και τους φόβους μιας τόσο μεγάλης αλλαγής, την ανασφάλεια για το αν θα μπορέσει να τα καταφέρει με δύο μωρά και όλα όσα άκουσε από τους γύρω της πριν ακόμη γεννήσει: «Δεν θα μπορέσεις μόνη σου», «θα χρειαστείς βοήθεια», «δεν γίνεται με δύο
Θηλασμός: Από πού ξεκινάω; | Μύθοι, αλήθειες & πρακτικές συμβουλές
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ευγενία Μπελέγρη, Μαία MSc και Σύμβουλο Γαλουχίας, και συζητάμε όλα όσα κάθε μαμά θα ήθελε να γνωρίζει για τον θηλασμό, από τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση μέχρι τον αποθηλασμό.Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολη. Μέσα από μια επιστημονικά τεκμηριωμένη αλλά και ανθρώπινη συζήτηση, μιλάμ
Αλεξάνδρα, μαμά με 6 μηνών μωρό | Επιλόχειος κατάθλιψη, το άγχος της νέας μαμάς, και πως είναι να μεγαλώνεις με δύο διαφορετικές κουλτούρες
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αλεξάνδρα Κιελάροβα, μια μαμά ενός 6 μηνών αγοριού, που μας ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται τη δική της διαδρομή προς τη μητρότητα. Με καταγωγή από τη Σλοβακία και μεγαλωμένη στην Ελλάδα, μιλά για το πώς είναι να μεγαλώνεις ανάμεσα σε δύο κουλτούρες, πώς τα παιδικά βιώματα διαμορφώνουν τον άνθρωπο που γινόμαστε και, τελικά, τη μη
Άντζελα, μαμά στα 22 | 7 μήνες δύσκολη λοχεία, αποκλειστική άντληση, κολικοί & τύψεις
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Άντζελα, μια μαμά 22 ετών από την Κεφαλονιά, που μοιράζεται με ειλικρίνεια τη δική της διαδρομή στη μητρότητα, από την εγκυμοσύνη μέχρι σήμερα που η κόρη της είναι 7 μηνών.Μια συζήτηση για τις προσδοκίες, τις δυσκολίες, τις τύψεις αλλά και τις μικρές καθημερινές νίκες που φέρνει η μητρότητα.Συζητάμε για:🤰 Πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα
Αναστασία Γιωτοπούλου, μαμά και συγγραφέας | Παιδικά βιβλία για τη διαφορετικότητα & η ζωή ανάμεσα σε εφηβεία και βρεφηβεία
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αναστασία Γιωτοπούλου, μια μαμά δύο κοριτσιών και συγγραφέα παιδικών βιβλίων, που μέσα από τις ιστορίες της μιλά για τη διαφορετικότητα, την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και τη χαρά του να είσαι ο εαυτός σου.Μιλάμε για τη μητρότητα, τις προκλήσεις που αντιμετώπισε ως μαμά, αλλά και για τον τρόπο που τα παιδικά βιβλία μπορούν να γίνουν αφο
Ιωάννα | Το ταξίδι της μητρότητας έχει δεύτερη εγκυμοσύνη, παιδί 5 ετών, ζωή στην επαρχία με σύζυγο ναυτικό
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ιωάννα, 34 ετών, μαμά ενός αγοριού 5 ετών και έγκυος στο δεύτερο παιδί της.Η Ιωάννα μιλά ανοιχτά για τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, τις σκέψεις και τα συναισθήματα πριν καλωσορίσει το δεύτερο αγοράκι της, αλλά και για την καθημερινότητα μιας μαμάς που μεγαλώνει το παιδί της στην επαρχία, ενώ ο σύζυγός της λείπει συχνά λόγω της δουλειάς του
Έλενα, 8 μήνες μαμά | Αναπάντεχη εγκυμοσύνη, διαβήτης κύησης, προεκλαμψία, επείγουσα καισαρική, θηλασμός | το ταξίδι της μητρότητας
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Έλενα, 29 χρονών, μαμά ενός μωρού 8 μηνών, που μιλάει ανοιχτά για τη μητρότητα, χωρίς φίλτρα, χωρίς manual και χωρίς τελειότητα.Συζητάμε για:🤰 Μια αναπάντεχη εγκυμοσύνη μόλις 2 χρόνια μετά τη γνωριμία με τον σύζυγό της🩺 Διαβήτη κύησης & προεκλαμψία: συμπτώματα, φόβοι και πώς τα αντιμετώπισε🚑 Επείγουσα καισαρική και μια εμπειρία που
Μάνα, μανούλα, μητέρα, μαμά | τι είναι μητρότητα σε 3 λέξεις | Η γιορτή της Μητέρας
Αν ρωτούσες μια μαμά τι σημαίνει “μαμά”… θα έπαιρνες ποτέ την ίδια απάντηση;Στη διαδρομή αυτού του vidcast, έκανα σε κάθε μαμά την ίδια απλή αλλά τόσο ουσιαστική ερώτηση:«Ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη “μαμά” για σένα;»Θα ακούσεις την ερώτηση στη κάθε μία μαμά, αλλά την άφησα με σκοπό να δείτε τη σημασία που έχει για την καθεμία, αλλά και τα συναισθήματα που αποτυπώνονται στις εκφράσεις του πρ
Οι πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι | Θηλασμός, ίκτερος, συγκοίμηση | Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις πρώτες μέρες με το μωρό. Είναι μια περίοδος γεμάτη αγάπη αλλά και αβεβαιότητα, ειδικά για τις νέες μαμάδες.Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, απαντάμε σε ερωτήσεις που απασχολούν σχεδόν κάθε γυναίκα μετά τον τοκετό.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:• Την ανάρρωση της μαμάς και τι χρειάζεται να προσέξει• Την απώλεια βάρους του μωρού τις πρώτες
Τοκετός: σημάδια, φόβοι & αλήθειες | Ο ρόλος της μαίας με τη Μαρία Πολατκεισόγλου
Σήμερα μιλάμε για τον τοκετό και λύνουμε απορίες που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά. Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, στόχος μας είναι η γνώση να μειώσει τον φόβο και να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο προετοιμασμένη για αυτή τη μοναδική εμπειρία.Με απλό και κατανοητό τρόπο, προσεγγίζουμε τον τοκετό ρεαλιστικά, χωρίς μύθους και υπερβολές. Ένα επεισόδιο που θα σε βοηθήσει να δει
Εγκυμοσύνη χωρίς άγχος | Μύθοι κι αλήθειες που πρέπει να ξέρεις, με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, Μαία
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, φιλοξενούμε τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία και ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο, που στηρίζει γυναίκες από την εγκυμοσύνη μέχρι τις πρώτες μέρες με το μωρό.Αφήνουμε μύθους και περιττό άγχος και με απλό και ανθρώπινο τρόπο, μιλάμε για την εγκυμοσύνη και δίνουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά.Σε αυτό το επεισόδιο
Αγγελίνα | Η μαμά πίσω από το Creating Stories | Από μια παιδική ζωγραφιά σε κουκλάκι
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, ταξιδεύουμε νοητά στη Θεσσαλονίκη για να γνωρίσουμε την Αγγελίνα, δημιουργό του Creating Stories, του πρώτου καταστήματος στην Ευρώπη όπου μια παιδική ζωγραφιά μπορεί να μετατραπεί σε χειροποίητο κουκλάκι.Μιλήσαμε για την ιδέα που γεννήθηκε από την αγάπη για τη δημιουργία και την παιδική φαντασία, αλλά και για το πολύ προσωπικό ταξίδι της μητρότητας.Δε
Αναστασία, δασκάλα, dog trainer, μουσικός & μαμά | μια νέα ισορροπία, οικογένεια
Η Αναστασία Μαλανδρενιώτη είναι δασκάλα, dog trainer, αγαπά τη μουσική, λατρεύει τα ανθοιάματα και πλέον είναι πρώτη φορά μαμά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς όλοι αυτοί οι ρόλοι μπήκαν σε μια νέα ισορροπία όταν ήρθε το μωρό.Μιλάμε για:Τη συγκινητική ανακοίνωση της εγκυμοσύνης στα παιδιά στο σχολείοΤην εμπειρία μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνηςΤον τοκετό που ενώ κυλούσε ομαλά, τελικά κατέληξε
Νατάσα Δράκου | Ενδομητρίωση, IVF & γονεϊκότητα στη Σουηδία
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» συζητάμε με τη Νατάσα Δράκου, γυναικολόγο και υποψήφια διδάκτορα στο Karolinska Institute, για:- Τι είναι η ενδομητρίωση, ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί καθυστερεί η διάγνωση- Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα και πότε (ή αν) η εξωσωματική είναι μονόδρομος- Πώς λειτουργεί το σύστημα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στη Σουηδία- Τι διαφοροποιεί τη Σουηδία από
Ειρηάννα, μαμά στα 25 | Θηλασμός χωρίς φίλτρα, φυσιολογικός τοκετός & το όνειρο ενός Baby Spa
Στο σημερινό επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» μιλάμε για:• Το πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα 25 και τα σχόλια γύρω από την ηλικία• Την αναμονή μέχρι να έρθει ένα πολυπόθητο θετικό τεστ• Την εγκυμοσύνη και την εμπειρία του φυσιολογικού τοκετού• Το πώς είναι να γεννάς χωρίς δική σου μαία• Τον θηλασμό χωρίς φίλτρα: δυσκολίες, μύθοι και πραγματικότητα και πως η συγκοίμηση βοηθά• Τον ρόλο της συμβούλ
Η Εφέλ πρώτη φορά μαμά (στο Βέλγιο) μιλάει χωρίς φίλτρα: IVF, το χάος του να είσαι γονιός σήμερα
Μια συνέντευξη χείμαρρος. Σε αυτό το επεισόδιο, η Εφέλ μοιράζεται το ταξίδι προς τη μητρότητα μέσω IVF, την εμπειρία της εγκυμοσύνης και της γέννας στο Βέλγιο, τις πιέσεις γύρω από τον θηλασμό, καθώς και το χάος της καθημερινότητας ως μαμά ενός toddler. Mε ειλικρίνεια, χιούμορ και πολλές μεγάλες αλήθειες.Συζητάμε για όλες εκείνες τις «καλοπροαίρετες» συμβουλές που δεν ζητήθηκαν ποτέ και τελικά γέμ
Η Αμαλία πρώτη φορά μαμά: το πριν, το μετά και όλα όσα δεν σου είπαν για τη μητρότητα
Η μητρότητα χωρίς φίλτρα με την Αμαλία. Η μητρότητα δεν είναι μόνο ροζ στιγμές, ούτε μόνο χάος. Είναι όλα μαζί είναι η αλήθεια.Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συναντήθηκα με την Αμαλία: πρώτη φορά μαμά, TikTok creator που έχει βρει τον τρόπο να μιλά για τη μητρότητα με χιούμορ, τρυφερότητα και απόλυτη ειλικρίνεια.Μιλάμε για:εγκυμοσύνη & τοκετό (και όλα όσα δεν πάνε όπως τα περιμέ
Χριστούγεννα: πώς διαλέγω δώρο για το παιδί μου; Ο Άγιο Βασίλης υπάρχει;
🎄 Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Πώς αλλάζουν οι γιορτές όταν έχεις παιδιά• Πώς αλλάζει η ρουτίνα του ύπνου στις γιορτές 😴• Γιατί δεν χρειάζεται το πιο ακριβό δώρο 🎁• Λένε όλοι οι γονείς για τον Άγιο Βασίλη στα παιδιά τους; 🎅• Τη δική μου πραγματική ιστορία… τύπου “σκοπιά” την Πρωτοχρονιά 🤣• Γιατί, τελικά, οι γιορτές είναι ευκαιρία να δεθούμε ως οικογένεια 💫💬 Θέλω να ακούσω τις δικές σας εμπει
Παιδιά και Οθόνη: Πόσο screen time είναι οκ; Τι λένε οι ειδικοί και τι ζούμε εμείς
Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για screen time και το πώς μπορούμε ως γονείς να χτίσουμε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες για τα παιδιά μας. 👶📱Όμως πριν απ’ όλα: δεν πρόκειται για την παναθρώπινη αλήθεια. Είναι οι δικές μου σκέψεις, προβληματισμοί, όσα έχω ζήσει μέχρι τώρα, καθώς και όσα έχω διαβάσει ή συζητήσει με άλλους γονείς. Μαζί συζητάμε:🌟 Τι σημαίνει πραγματικά «πολύ» ή «λίγο» screen time🌟 Πώς
Το απόλυτο χάος της γονεϊκότητας σε 48 ώρες: Σαββατοκύριακο με παιδιά
Ήθελες ως γονιός ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο; Ξέχασε το! Ζούμε το χάος! Αυτό είναι γεγονός! Θέλεις να ξέρεις γιατί ο ύπνος, το φαγητό και η ρουτίνα χαλάνε το ΣΚ; Θέλεις να ξέρεις αν υπάρχει λύση; Spoiler: ΌΧΙ! ΧΑΧΑΧΑ αλλά άκουσε για να μάθεις τι ζούνε οι γονείς και τι λένε οι ειδικοί - γιατί μας συμβαίνει αυτό το δράμα.Το Σαββατοκύριακο είχες σχέδιο: οργάνωση, δραστηριότητες, λίγη ξεκούραση.Τα παιδι
Ταξίδι με παιδιά: οι εικόνες που μένουν, το χάος που αξίζει
Ταξίδια με παιδιά: γιατί, παρότι δύσκολα, αξίζουν όσο τίποτα. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κοινές αναμνήσεις, αναμνήσεις που χτίζουν χαρακτήρα, οικογενειακές στιγμές, προσλαμβάνουσες από τον κόσμο, μικρές στιγμές παρουσίας, tantrums που συμβαίνουν στα πιο άκυρα μέρη… και το πώς όλα αυτά δένουν μια οικογένεια.Με αγάπη, χιούμορ και πολλή αλήθεια για το χάος της γονεϊκότητας.Και φυσικά και πρακτικ
Πως διαλέγω παιχνίδια για το παιδί μου; Montessori, βιβλία ή πλαστικά παιχνίδια;
Παιχνίδια που αναπτύσσουν το παιδί… ή παιχνίδια που σου τρώνε την ψυχή με “Baby Shark” σε repeat; 😂 Τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί; Νέο επεισόδιο στο Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧Μιλάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών μας... το τηλεκοντρόλ, το καπάκι της κατσαρόλας 🍳 ξέρεις εσύ!Αλλά και για τα παιχνίδια με βάση τα στάδια ανάπτυξης και το αιώνιο debate “ξύλινο vs πλαστικό”.Θα βρεις το νέο επει
Η ζωή με ένα νήπιο: τι να περιμένεις και τι όχι από ένα toddler!
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀 μιλάμε για:Τι είναι η ζωή με ένα toddler και γιατί φαίνεται τόσο αργή.Γιατί δεν πρέπει να νευριάζουμε μαζί τους.Γιατί τα tantrums είναι καθημερινότητα και τι μπορούμε να κάνουμε.Πώς θέτουμε όρια... και πόσο εύκολο είναι;Tips για υπομονή, ρουτίνα και λιγότερο χάος... ίσως!Με χιούμορ αλλά και ειλικρίνεια για τη ζωή με ένα νήπιο. 🎧
Sleep regression ή αλλιώς ο ανήσυχος ύπνος του μωρού!
«Sleep regression = Νομίζω η φάτσα μου στο βίντεο τα λέει όλα!Σήμερα μιλάμε για ένα από τα πιο κλασικά “σπορ” του parenthood: το sleep regression ή αλλιώς 'δε θα κοιμηθώ ποτε μαμά'! Ναι... για εκείνες τις μέρες (και νύχτες) που το παιδί σου αποφασίζει ότι ο ύπνος είναι υπερεκτιμημένος και καλύτερα να κάνει πάρτι στο κρεβάτι σου. 🎉 🕺Μιλάμε για το τι ίσως βοηθάει κάποιες φορές... αυτές τις στιγμές π
Μαμάδες στο Blender Edition 2
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧 ένα σύντομο βίντεο για να ξαναγνωριστούμε!Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου, μακρυά απ' την πατρίδα και χωρίς manual. Ελ
Συστήνοντας το «Μαμάδες στο Blender» με την Αδαμαντία / Μαντώ
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου. Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την πε
Αποχωρισμός και γονεϊκότητα (και όχι μόνο)! 🥲🤱🌱
🎧 Το blender χτυπάει διαφορετικά από σήμερα! Ένα επεισόδιο για τους heartbreaking αποχωρισμούς που ζούμε όλοι όταν αποχωριζόμαστε το παιδί μας.Μιλάμε για ένα από τα πιο δύσκολα θέματα κάθε μαμάς: αυτό είναι οι αποχωρισμοί. Και κάνουμε κι εμείς τον δικό μας. 🍼➡️🌀Spoiler: Η Ήρα αποχωρεί 🥲, η Αδαμαντία συνεχίζει 🤭 κι εσείς μείνετε συντονισμένοι γιατί τα καλύτερα έρχονται! 💡✨Ένα ιδιαίτερο podcast με έ
Τι όνομα θα του βάλεις; Από την προγιαγιά… στο Instagram Trend
👶 Το όνομα του μωρού δεν είναι απλή υπόθεση — είναι οικογενειακό σπορ με βαθιά συναισθηματικά, πολιτισμικά και… διπλωματικά stakes! Σε αυτό το επεισόδιο: 🔹 Αναλύουμε την ελληνική παράδοση του «θα το βγάλετε από τον πατέρα μου!» 🔹 Βλέπουμε τι γίνεται σε άλλες χώρες (spoiler: στην Ισλανδία δεν έχουν καν επώνυμα 😳) 🔹 Σχολιάζουμε trends 🔹 Μοιραζόμαστε αληθινά, αστεία και… τραυματικά περιστατικά από βα
Secondhand, First Choice: Γιατί δεν αγοράζουμε πια τα πάντα καινούρια 🌍💡
Κάθε μωρό αξίζει έναν καλύτερο κόσμο. Και κάθε φορά που λέμε “ναι” στο secondhand, κάνουμε ένα βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Δεν έχει σημασία αν το παιδικό βιβλίο είναι ήδη διαβασμένο ή αν το ριλάξ έχει κουνήσει κι άλλο μωρό πριν - η αξία είναι στην ιστορία που συνεχίζεται. Και ναι, στο τέλος της μέρας, αυτό που μετράει είναι το χαμόγελο του παιδιού μας. 🌱😊🎙️ Στο επεισόδιο συζητάμε:🌍 Secondhand:
Crash Course: Μητρότητα! Όσα δεν σου είπε κανένα manual. 🍼📖
Εάν ζεις κι εσύ τη μέρα της μαρμότας, αν οι μέρες σου μοιάζουν ίδιες αλλά ταυτόχρονα διαφορετικές, γεμάτες απρόοπτα και τίποτα δεν πάει όπως το είχες σχεδιάσει… τότε μάλλον κάνουμε relate.🎙️ Σήμερα μιλάμε για αυτά που μας δίδαξε η μητρότητα:📸 Γιατί χρειάζεται να “ζεις τη στιγμή” (αλλά και να κρατάς screenshot για απόδειξη)🧩 Το πώς η μητρότητα είναι ο πιο δυσκολος ρολος στο θεατρο του παραλογου 💤 Κ
Καλοκαίρι με παιδιά: Δροσιά, θάλασσα και… ψυχραιμία! 🏖️🧊
🧃 Νέο επεισόδιο: “Καλοκαίρι με παιδιά: Δροσιά, θάλασσα και… ψυχραιμία” aka: Όχι, δεν θα ξεκουραστείς. Ναι, θα περάσεις τέλεια.Αν ετοιμάζεσαι για διακοπές με μωρό/παιδί/παιδιά (και 6 τσάντες με εξοπλισμό), τότε:🌞 Θα σου χρειαστεί λίγη πρακτική βοήθεια🏖️ Κάποια χιουμοριστικά survival tips🍼 Και μια μικρή λίστα του τύπου: “φέρε τα βασικά, όχι τη μισή ντουλάπα”📍Στο νέο επεισόδιο:– Πώς να μην πανικοβληθ
Ο τοκετός χωρίς φίλτρα - Τι να περιμένεις πραγματικά
Αν είσαι στο 3ο τρίμηνο και: 🤯 Googlάρεις “πότε να πάω στο μαιευτήριο”, 😬 Πότε αρχίζει “όντως” ο τοκετός; 🫣 Τι σε περιμένει στο μαιευτήριο (εκτός από το τσαντάκι με τα snacks); 😬 Τι γίνεται αν τα πράγματα δεν πάνε βάση πλάνου;τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.Σε αυτό το επεισόδιο λέμε όσα δεν γράφουν τα Instagram posts: 🩺 Τι γίνεται πραγματικά στο μαιευτήριο😅 Γιατί το birth plan είναι απλώς...
Είναι ο τοκετός ταμπού; Ή απλώς κανείς δεν σου λέει την αλήθεια;
💥 Τι συμβαίνει πραγματικά στην ώρα του τοκετού;Όχι, δεν είναι όπως στις σειρές. Όχι, δεν σπάνε τα νερά και τρέχεις με ουρλιαχτά στο μαιευτήριο. Και όχι, κανείς δεν στα λέει όπως είναι.🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, λέμε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τον τοκετό – αλλά δεν στα είπε κανείς. Με απλά λόγια. Με ειλικρίνεια. Με τις αστείες (και αληθινές) ιστορίες μας.🤫 Μιλάμε για όλα όσα κανείς δεν σου εξηγεί
Ελεύθερος χρόνος – υπάρχει ή τον έφαγαν τα παιδιά;
🎧 Θυμάσαι τότε που είχες χρόνο για μπάνιο με ησυχία, καφέ ζεστό ή απλά… σιωπή; 😅 Ε, ούτε εμείς.Στο νέο επεισόδιο: 🗣️ Τραγουδάμε (χωρίς να μας διακόψουν με “μαμάααα!”) 🤣 Λέμε τις πιο αστείες "χρόνος για μένα" στιγμές (τύπου: σκρολάρισμα στην τουαλέτα) ☕ Συζητάμε ρεαλιστικά tips για να βρεις λίγο χώρο για σένα – χωρίς τύψεις 💥 Και βασικά, περνάμε καλά – έλα να γελάσεις και να πεις "δεν είμαι μόνη/μό
Είναι φυσιολογικό αυτό που νιώθω; Μην τρομάζεις, είσαι απλά έγκυος
🤰 "Μήπως κάτι δεν πάει καλά;"🧠 "Γιατί νιώθω έτσι;"📱 "Να το ψάξω στο Google… ή θα τρομάξω πάλι;"Μήπως είσαι έγκυος και σε φάση μόνιμου πανικού;👉 Ναι, υπάρχουν συμπτώματα που μοιάζουν τρομακτικά αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικά.Στο νέο επεισόδιο λέμε:😵 Ζαλάδες🔥 Καούρες🤯 Πονοκέφαλοι😭 Κλάμα χωρίς λόγο💨 Αέρια (ναι, και αυτά!)…και πολλά ακόμα που ΔΕΝ σου λέει το internet.📍Μαθαίνεις τι είναι φυσιολογικό📍Τι
Η μητρότητα και το βάρος των προσδοκιών
👩🍼 "Να είσαι τρυφερή, διαθέσιμη, ξεκούραστη, παραγωγική, ερωτική. Και χαμογελαστή."🎧 Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τη μητρότητα αλλά όχι όπως την περιμένουν όλοι οι άλλοι να είναι. Εξηγούμε γιατί δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια.💬 Τι θα ακούσεις:🔹 Ναι, μπορεί να είσαι μαμά και εξαντλημένη. Δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις.🔹 Η μοναξιά της μητρότητας υπάρχει – μαζί με τη χαρά της.🔹 Γιατί η
Η καθημερινότητα με τις στερεές 👶🥦 Πόσο να φάει ένα μωρό;
😅🥦 Όταν η θεωρία συναντά το μπρόκολο… στο ταβάνι. ✨Τι θα ακούσεις στο επεισόδιο:🍽️ Ρουτίνα γευμάτων⏰ Ιδανική ώρα ταΐσματος; Όταν είναι ήρεμο το μωρό, καθαρή η κουζίνα και έχεις χρόνο. Δηλαδή… ΠΟΤΕ. 😅🥄 Πόσο πρέπει να τρώει; 🤣 Αν έπαιρνε θερμίδες από το πασάλειμμα, θα ήταν μια χαρά.🚫 Δράματα στο φαγητό; Η επανεισαγωγή είναι φίλη μας🙌 Baby led winning = χάος με σκοπό. Αν πάει στο αυτί… κι αυτό μάθημα
Στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού χωρίς άγχος 🧘♀️🥣: Πότε, πώς και γιατί δεν ξεκινάμε με παγωτό;
Η αρχή της γαστρονομικής περιπέτειας ενός μωρού… τι λέει το μπρόκολο για το θέμα; 🎧 Ένας μίνι οδηγός για τις πρώτες κουταλιές και τις πρώτες απορίες:🥕 Πότε ξεκινάμε στερεές;😅 Πότε, πώς και γιατί δεν ξεκινάμε με παγωτό;🍎Τι λένε οι παιδίατροι, τι λένε οι γιαγιάδες, και ποιον ακούς τελικά 🥦 Μπρόκολο ή 🍌 μπανάνα; Το αιώνιο δίλημμα των γονιών🥄 ή ✋; Πουρές ή BLW; Θα φάει το μωρό ή το πάτωμα;🥜 Αλλεργίες
Η ζωή μετά τον παιδικό – Νομίζεις ότι τώρα θα ηρεμήσεις;
🎧 Εστειλες το παιδί στον παιδικό και νομίζεις ότι τελείωσε; Χα! Μόλις άρχισαν τα όργανα!👣Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη μεταβατική φάση που δεν σχολιάζει κανείς, εκεί που όλα μοιάζουν "τακτοποιημένα", αλλά εσύ νιώθεις το χάος να καραδοκεί.Στο νέο επεισόδιο λέμε όλα όσα συμβαίνουν μετά την “προσαρμογή”:🧠 Οι φοβίες που σε κάνουν την ενοχλητική κυρία στον παιδικό💼 Η νέα ρουτίνα τύπου: δ
🎒 Παιδικός Σταθμός – Όλα όσα (δεν) σου είπαν!
🎧 Από το νέο επεισόδιο του podcast μας!Στο μυαλό σου: "θα κοινωνικοποιηθεί, θα μάθει, θα παίξει..."Στην πραγματικότητα - 💸 Ο πρώτος μήνας; Spoiler...Τον πληρώνεις κανονικά — αλλά είστε αγκαλιά στον καναπέ με θερμόμετρο και κουβέρτα. #classicΣ’ αυτό το επεισόδιο συζητάμε:✔️ Τι σημαίνει «είναι έτοιμο το παιδί;» (κι εσύ;)✔️ Πώς ΔΕΝ διαλέγεις σταθμό επειδή απλά «είναι κοντά»✔️ Πόσα κουτιά χ
Όλα αυτά που αγοράσαμε… και ΔΕΝ χρειάστηκε κανείς!
👶🎞️ Mini Clip alert!🎙️ “Όλα όσα αγοράσαμε… και τώρα μας κοιτάνε από το ράφι” 😅Ή αλλιώς: κάψτε τις λίστες εγκυμοσύνης πριν σας κάψουν αυτές. Ήρα & Αδαμαντία σε mode: μαμαδο-εξομολόγηση 👩🍼👩🍼📦 Μία ακόμα συσκευή να ζεσταίνω το μπιμπερό (σπόνσορας: ο βραστήρας)📦 Καλάθι αλλαξιέρας με 18 θήκες. Οι 2 χρήσιμες. Οι άλλες γεμάτες… αέρα.📦 Παπουτσάκια για νεογέννητο. Για πού; Για το σούπερ μάρκετ;🤣 Αν μπ
Οι πρώτες ώρες στο σπίτι με το μωρό 💖🏠 Part 2
Σε αυτό το επεισόδιο συνεχίζουμε με τις πρώτες μέρες στο σπίτι με το μωρό. Θυμόμαστε τις πιο αστείες αλλά και συγκινητικές στιγμές: από το «πώς να διαχειριστώ την γειτόνισσα» μέχρι το «η γάτα μου έγινε η μεγάλη αδερφή» – τα λέμε όλα.Μιλάμε για: 👥 Επισκέπτες & όρια – Πώς λες «όχι» ευγενικά, χωρίς τύψεις ή… δράματα. 🐱 Γνωριμία με το κατοικίδιο – Το πρώτο sniff-test, οι αναπάντεχες αντιδράσεις κα
Οι πρώτες ώρες στο σπίτι με το μωρό ✨🏠 Part 1
Επιστρέψαμε σπίτι – αλλά τίποτα δεν είναι όπως πριν!Σε αυτό το επεισόδιο θυμόμαστε μαζί τις πιο τρυφερές, περίεργες και… σουρεάλ πρώτες στιγμές μετά τον τοκετό. Από το "πώς αλλάζω πάνα στο μωρό" μέχρι το "κοιμήθηκα μέσα στο τάπερ” – τα έχουμε ζήσει όλα.Μιλάμε για:🏠 Το σοκ της επιστροφής🧼 Το χάος σε τάξη🪑 Πώς κατέληξες να ζεις… στην κουζίνα😴 Τον ύπνο μόνο με λευκό θόρυβο ή πάνω σε μπάλα pilates🍲 Τα
🤱Θηλασμός εκτός έδρας - the sequel
Ο θηλασμός δεν είναι τόσο straightforward όσο περίμενες. Πολλες φορές θα θηλάσεις όρθια, στον δρόμο, σε στάση downward facing dog πάνω από το καρότσι, η θα είσαι με το μωρό στο ένα χέρι και με το άλλο να ψάχνεις τον φορτιστή.Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τις προκλήσεις, για τον θηλασμό εκτός σπιτιού και τον αποθηλασμό. 🍼 Παράδοξες στάσεις θηλασμού και χαλινός που δεν ήξερες καν ότι υπάρχει☀️ Απ
🍼 5 Tips για να επιβιώσεις τον θηλασμό
🎙️ Mini διάλογος με την Ήρα — γιατί ο θηλασμός είναι full-time job με... zero sleep και πολλά snack.📍 Φορτιστές ΠΑΝΤΟΥ📍 Snacks δίπλα σε κάθε μαξιλάρι📍 Φως… ΟΧΙ αεροδρομίου📍 White noise app = lifesaver📍 Και το βασικότερο: ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ💬 Πες μας στα σχόλια:Τι σε έσωσε εσένα στις μέρες (και νύχτες) του θηλασμού; Ή τι θα ευχόσουν να σου είχε πει κάποιος;📲 Tag μια φίλη που ξεκινάει τώρα 🧡 Save it για
🍼 Πάμε χωριό: με μωρό, βαλίτσες και παππούδες αγκαλιά
🎧 Νέο επεισόδιο στο podcast με την Ήρα και την Αδαμαντία!Είμαστε αυτές που:✔️ Κάνουν λίστα για τη λίστα✔️ Έχουν πάντα μια αλλαξιά στην τσάντα (ή και τρεις)✔️ Έχουν στριμώξει σε μια βαλίτσα: ρούχα, πάνες, σεντόνια, παιχνίδια, δώρα για τους συγγενείς✔️ Και ξεκινούν για το χωριό... γελώντας και λίγο τρομαγμένες 😅🛣️ Αν μας ακούς όσο οδηγείς προς το χωριό, ίσως σου θυμίσουμε κάτι που ξέχασες και σώσεις
Ο θηλασμός🤱είναι full time δουλειά;
Ο θηλασμός είναι φυσικός — αλλά καθόλου εύκολος. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τους μύθους, τα οφέλη & τις προκλήσεις, αλλά και για όλα όσα δεν λέγονται εύκολα:✨ Οι άπειρες ώρες που γίνονται full-time δουλειά🧠 Πώς επηρεάζεται η ψυχολογία της μητέρας💬 Γιατί δεν πρέπει να πιέζουμε καμία γυναίκα να θηλάσει — και πόσο σημαντικό είναι να ζητάει υποστήριξη όταν το χρειάζεται🩺 Δυσκολίες όπως ο χαλι
Ύπνος για γονείς; Κάποια στιγμή… ίσως; 💤🫠
Ενα podcast για όσους έχουν να κοιμηθούν από το πρώτο τρίμηνο. Αν έχεις ανοιχτά 17 tabs για sleep tips και το μόνο που έκλεισες ήταν τα μάτια σου για 3 λεπτά (μέχρι να ξανακλάψει το μωρό)...🎧 Αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🍼 Από sleep regressions και co-sleeping μέχρι το πώς δεν κοιμάσαι ενώ το μωρό κοιμάται, τα λέμε όλα. ⚠️ Περιέχει αλήθειες, υπνηλία και γονεϊκή φώτιση με ίχνη καφεΐνης.📍Άκου το
💤 Μύθοι & Αλήθειες για τον ύπνο των μωρών! 👶✨
Αν το μωρό κoυραστεί πολύ, θα κοιμηθεί καλυτερα; 🤔 Πρέπει να κοιμάται σε απόλυτη ησυχία; 😴 Σπάμε τους πιο γνωστούς μύθους και μοιραζόμαστε αλήθειες που θα σου σώσουν τη νύχτα! 🌙🎧 Άκου το mini επεισόδιο τώρα! Spotify / Apple Podcasts / Amazon Music 🎙️
O ύπνος του μωρού είναι άγνωστη φράση ή κάτι που συμβαίνει σε άλλες οικογένειες; 🤔
🎙️ Νέο επεισόδιο podcast ✨ O ύπνος του μωρού είναι άγνωστη φράση ή κάτι που συμβαίνει σε άλλες οικογένειες; 🤔 Στο 4ο επεισόδιο του podcast, μιλάμε για τον ύπνο των μωρών – ή καλύτερα, την έλλειψή του! 🫠 Μοιραζόμαστε εμπειρίες, tips και αλήθειες που κανείς δεν σου είπε, αλλά σίγουρα θα ήθελες να ξέρεις πριν βρεθείς να νανουρίζεις στις 3 τα ξημερώματα. 🌙😴 Ύπνος μωρού σημαίνει:💭 20 λεπτά ύπνου (και μ
Μαθήματα τοκετού – Γνωριμίες που θες ή δεν θες να κάνεις 🤝😅
Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender! 🌀👶 Αυτή τη φορά, βουτάμε στον μαγικό (και κάπως αμήχανο) κόσμο των μαθημάτων τοκετού!📢 Έχεις βρεθεί ποτέ σε ένα δωμάτιο γεμάτο αγνώστους, να κρατάς μια ψεύτικη κούκλα και να προσποιείσαι ότι ξέρεις τι κάνεις; Ναι, εμείς το ζήσαμε. Τα μαθήματα τοκετού είναι γεμάτα απρόοπτα, αστείες στιγμές και άβολες γνωριμίες που δεν ξέρεις αν θες ή αν θα
Εγκυμοσύνη: Οι αλήθειες που δεν σου είπε κανείς! 🤰😂
Η εγκυμοσύνη... εκεί που το σώμα σου αποφασίζει να κάνει ό,τι θέλει, οι λιγούρες είναι ακατανόητες, και το "pregnancy brain" σε κάνει να ξεχνάς πού άφησες το κινητό (ενώ το κρατάς στο χέρι)!Στο 2ο επεισόδιο του podcast, μοιραζόμαστε τις πιο αστείες (και όχι τόσο αστείες) στιγμές από τη δική μας εμπειρία εγκυμοσύνης! 🫠 Από ύπνους στις πιο ακατάλληλες στιγμές, μέχρι απίστευτες ιστορίες ναυτίας, κρίσ
Μαμάδες στο blender - Ας συστηθούμε – Καλώς ήρθατε στο χάος!
Καλώς ήρθατε στο πρώτο μας επεισόδιο! 🎉 Είμαστε δύο μαμάδες που ζούμε το απόλυτο χάος της καθημερινότητας και αποφασίσαμε να το… βάλουμε στο blender! Σε αυτό το επεισόδιο, συστηνόμαστε, μιλάμε για το πώς γεννήθηκε η ιδέα αυτού του podcast και πως θα αναλύσουμε στιγμές της μητρότητας και της γονεικότητας με μια δόση χιούμορ για να επιβιώσουμε!✨ Είστε έτοιμες/οι να αγκαλιάσουμε μαζί το χάος; Συντονι
