ΒΑΘΟΣ ΨΥΧΗΣ - Act for Earth
Το podcast «Βάθος Ψυχής» παρουσιάζει η Λέτα Γκαρέτσου, σε συνεργασία με την περιβαλλοντική πλατφόρμα Act for Earth. Κάθε επεισόδιο φέρνει στο μικρόφωνο ανθρώπους που δοκίμασαν τα όριά τους σε ορειβατικές διαδρομές και στη ζωή. Μέσα από τις ιστορίες τους, αναδεικνύονται υπερβάσεις, θάρρος και αντοχή. Το θέμα συνδέεται με τη φύση και την προστασία του περιβάλλοντος.
Επεισόδια
Πέτρος Παρθένης: Η θάλασσα εκπέμπει SOS κι εμείς κολυμπάμε μέσα της
Στο 26o επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Πέτρο Παρθένη, ιδρυτή του Weswim, τον άνθρωπο που έκανε την κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης τρόπο ζωής για χιλιάδες ανθρώπους.Μια κουβέντα για τη μαγεία του WeSwim και τα ανεκτίμητα οφέλη της επαφής με το νερό, εκεί όπου το σώμα ηρεμεί και το μυαλό καθαρίζει. Ο Πέτρος μοιράζεται μ
Γιάννης Κοτιλέας: Μια ζωή στην… κόψη του χιονιού – Η μαγεία του να ανήκεις στην παρέα του βουνού
Στο 25o επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με το Γιάννη Κοτιλέα, επαγγελματία στον τουριστικό και χιονοδρομικό κλάδο. Μια κουβέντα, που ταξιδεύει στον χρόνο, ανακαλύπτοντας τις ρίζες της χιονοδρομίας και την εξέλιξή της από μέσο επιβίωσης σε άθλημα ελευθερίας.Ο Γιάννης μοιράζεται την εμπειρία του από τα ελληνικά βουνά, εστιάζ
Αλέξανδρος Παναγάκος: Η ορειβατική τραγωδία στα Βαρδούσια, οι χιονοστιβάδες και η ασφάλεια στο βουνό
Στο 24Ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Αλέξανδρο Παναγάκο, ski guide και βοηθό εκπαιδευτή ορειβατικού σκι στην Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Αλέξανδρος Παναγάκος μάς ξεναγεί σε έναν κόσμο όπου η άγρια ομορφιά του βουνού συναντά την απόλυτη σιωπή. Δεν είναι απλώς μια συζήτησ
Μάνθος Βαλσαμίδης: Από τις χειρουργικές αίθουσες, απέναντι στους καλύτερους αναρριχητές του κόσμου
Στο 23ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Μάνθο Βαλσαμίδη, πρωταθλητή αναρρίχησης και γιατρό. Από πολύ μικρός διακρίθηκε στο σπορ της αναρρίχησης. Τα εφηβικά του χρόνια τα πέρασε κάνοντας προπόνηση και διαβάζοντας για το σχολείο. Έτσι κατάφερε να περάσει και να τελειώσει την Ιατρική Σχολή. Τι χρειάζεται για να αφήσει
Δημήτρης Μάρκος, ο κολυμβητής που τα γεύτηκε όλα νωρίς - Ιστορίες και βιώματα μέσα από την πισίνα
Στο 22ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Δημήτρη Μάρκο , πρωταθλητή κολύμβησης. Είναι ένας από τους κορυφαίους Έλληνες κολυμβητές της νέας γενιάς, με σημαντικές διεθνείς επιτυχίες. Ήταν μόλις 19 ετών, όταν συμμετείχε για πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Τόκιο. Μια αθλητική πορεία, που κάθε κολυμβητής θα ζήλευ
Γιώργος Πρίντεζης: Όσα έζησε στη χιονοστιβάδα του Μαινάλου με πέντε νεκρούς ορειβάτες
Στο 21ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Γιώργο Πρίντεζη, εκπαιδευτή βουνού. Την Κυριακή 13 Φεβρουαρίου του 2005 ο Γιώργος Πρίντεζης, βρισκόταν με μια ορειβατική ομάδα στο Μαίναλο, εκεί που το μεσημέρι, μέλη της ομάδας χτυπήθηκαν από χιονοστιβάδα. Ένα επεισόδιο - αφήγηση για όσα έζησε εκείνη την μέρα, την ανάβαση,
Γιάννης Κολέτσος: Γεννήθηκε ξανά μετά από 40 ημέρες σε κώμα
Στο 20ό επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Γιάννη Κολέτσο, ο οποίος επέζησε μετά από 40 ημέρες σε κώμα. Το σοκ ενός ξαφνικού ξυλοδαρμού τον έφερε αντιμέτωπο με δύσκολες μάχες ζωής, τις οποίες ξεπέρασε με τη βοήθεια της οικογένειας και των φίλων του. Ο Γιάννης Κολέτσος, σήμερα 34 ετών αφηγείται το περιστατικό ξυλοδαρμού
Νίκος Τζώτζος: Ένας ταπεινός πρωταθλητής kick boxing αφηγείται ιστορίες από το ρινγκ
Στο 19ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με το Νίκο Τζώτζο, επαγγελματία αθλητή του κικ μπόξινγκ και παγκόσμιο πρωταθλητή. Σε μια κουβέντα από τα βάθη της ψυχής ο Νίκος ξεδιπλώνει τον χαρακτήρα του. Την ταπεινότητά του και την πειθαρχία του. Με προπονητή τον πατέρα του, ο Νίκος έχει φτάσει πολύ ψηλά στο κικ μπόξινγκ σε πα
Νίκος Πολιάς: Ιστορίες και συμβουλές από έναν πολυνίκη μαραθωνοδρόμο
Στο 18ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με το Νίκο Πολιά, πολυνίκη μαραθωνοδρόμο. Ο προπονητής των πρωταθλητών, ο μέντορας των δρομέων και πολυνίκης μαραθωνοδρόμος Νίκος Πολιάς, μιλά για τα χιλιόμετρα της ζωής του και για τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Δίνει συμβουλές σε όλους τους δρομείς που θέλουν να τρέξουν τα 42 χι
Βαγγέλης Χατζής: Ο μονόχειρας πυγμάχος που κερδίζει στα ρινγκ, αλλά και στη ζωή
Στο 17o επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Βαγγέλη Χατζή, μονόχειρα επαγγελματία πυγμάχο.Ήταν 3 μηνών όταν διαγνώστηκε με κακοήθη όγκο στο δεξί του χέρι. Για να καταφέρει να ζήσει έπρεπε να ακρωτηριαστεί. Ο Βαγγέλης Χατζής, ο μοναδικός μονόχειρας πυγμάχος δίνει μαθήματα ζωής σε μια συνέντευξη από τα βάθη της ψυχής.Πόσο
Η Μαρία Πολύζου από τα βάθη της ψυχής: Ο Μαραθώνιος, οι χημειοθεραπείες, οι νίκες της
«Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής» και στο 16ο επεισόδιο του vidcast, η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τη Μαρία Πολύζου, πρωταθλήτρια στους δρόμους αντοχής.Η μαραθωνοδρόμος, Μαρία Πολύζου, αφηγείται τη ζωή της. Ήταν μόλις 17 ετών όταν έτρεξε τον πρώτο της Μαραθώνιο. Λίγα χρόνια αργότερα θα τερμάτιζε στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στη Βουδαπέστη σε 2:33:40. Η Μαρία Πολύζου είναι μια από τις καλύτερε
Ο Σπύρος Χρυσικόπουλος σπάει όλα τα ρεκόρ: Κολύμπησε για μια συνεχόμενη εβδομάδα στην πισίνα
Στο 15ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Σπύρο Χρυσικόπουλο, κολυμβητή υπερασποστάσεων.Κολυμπάει για ώρες, σε πισίνα αλλά και θάλασσα. Διανύει αποστάσεις που δεν χωρά ανθρώπινος νους. Έχει σπάσει παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες κολυμπώντας 151 χιλιόμετρα σε πισίνα, ενώ έχει καταφέρει να κολυμπήσει από τη Ρόδο στο Καστελλόριζο
Δημήτρης Λιβαθυνόπουλος, διασώστης ασθενοφόρου: Συναντάμε καθημερινά τον θάνατο
Στο 14ο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Δημήτρη Λιβαθυνόπουλο, διασώστη ασθενοφόρου. Ο Δημήτρης Λιβαθυνόπουλος εργάζεται ως πλήρωμα ασθενοφόρου και σε αυτό το επεισόδιο αφηγείται όσα βιώνει σε μια βάρδια. Τι πραγματικά βλέπει ένας διάσωστης, που εργάζεται ως πλήρωμα σε ασθενοφόρο; Πόσες φορές μέσα στη μέρα συναντά
Ο Βασίλης Σφακιανόπουλος και το Save your hood, σώζουν ζωές και δίνουν ελπίδα
Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον ιδρυτή του Save your hood, Βασίλη Σφακιανόπουλο.Μια κουβέντα που ξεκινά λίγα χρόνια πριν, όταν ο Βασίλης άρχισε να μαζεύει τα σκουπίδια από την γειτονιά του. Μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα αυτό εξαπλώθηκε και δημιουργήθηκε το Save your hood. Στόχος; Ένα πιο καθαρό περ
Δάφνη Καραβοκύρη, η ανάβαση της στον Όλυμπο, το ψηλότερο βουνό της Ελλάδας
Στο δωδέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την δημοσιογράφο, Δάφνη Καραβοκύρη. Μια κουβέντα αφιερωμένη στην ανάβαση της Δάφνης στον Όλυμπο, το ψηλότερο βουνό της Ελλάδας. Η ιστορία ξεκινάει από τα Πριόνια για να φτάσει αρκετές ώρες μετά στον Μύτικα, την κορυφή του Ολύμπου. Ένα διήμερο γεμάτο ένταση, συγκίνηση, φόβ
Για τον Άγγελο Πεντάρη, η εγκεφαλική παράλυση και η τετραπληγία δεν ήταν εμπόδιο σε τίποτα
Στο ενδέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Άγγελο Πεντάρη, ντράμερ, μουσικό και motivational speaker.Γεννήθηκε με εγκεφαλική παράλυση και τετραπληγία, οι πιθανότητες να περπατήσει ήταν ελάχιστες. Σήμερα, παίζει επαγγελματικά ντραμς, έχει το δικό του στούντιο μουσικής και ασχολείται με την πυγμαχία, το σερφ, το τρέ
Μάνια Μπικώφ, οι πνιγμοί στην Ελλάδα, οι διασώσεις και η παρενόχληση που δεν θα ξεχάσει ποτέ
Στο δέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την Μάνια Μπικώφ, εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστικής και ιδρύτρια της Lifeguard Hellas.Γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Χανιά. Από μικρή ηλικία την τράβηξε το υγρό στοιχείο. Η ναυαγοσώστρια και ιδρύτρια της Lifeguard Hellas, Μάνια Μπικώφ μιλάει για όσα έχει βιώσει στη θάλασσα, αλλά και σε α
Γιάννης Χέλης, ο διαχειριστής καταφυγίου που ζει μόνιμα με την οικογένεια του στην Πάρνηθα
Ο διαχειριστής των ορειβατικών καταφυγίων Μπάφι και Φλαμπούρι, που βρίσκονται στον Εθνικό δρυμό Πάρνηθας αφηγείται τη ζωή και την καθημερινότητα του. Ζει μόνιμα με τη σύζυγό του και τα δύο μικρά παιδιά του στο καταφύγιο. Μια ζωή διαφορετική. Η επαφή με τα δέντρα, τα ζώα, τη φύση. Πώς είναι να μεγαλώνεις τα παιδιά σου μακριά από τον πολιτισμό; Πώς κυλάει η καθημερινότητα; Πόσες φορές έχει
Κωσταντής Αλεξόπουλος, απόψεις και συμβουλές από έναν επιστήμονα ορεινού κλίματος
Στο όγδοο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Κωσταντή Αλεξόπουλο, περιβαλλοντολόγο και κλιματολόγο, με έρευνα που εστιάζει στη σύνθετη σχέση μεταξύ κλίματος, βιοποικιλότητας και ανθρώπου στα βουνά της Ελλάδας και της Μεσογείου.Τα βουνά της Ελλάδας αποτελούν πηγή ζωής – τόσο για το ίδιο το περιβάλλον όσο και για εμάς. Π
Βασιλική Κοϊμτζίδου, ζωή και θάνατος στις πλαγιές των Αγράφων
Ήταν 25 χρόνων το 2017, όταν ένα φορτηγό την χτύπησε την ώρα που οδηγούσε το μηχανάκι της. Το αποτέλεσμα; 71% συνολική αναπηρία και 51% κινητική. Η Βασιλική Κοϊμτζίδου όμως δεν το έβαλε κάτω. Πάλεψε και επανήλθε. Το 2020 πήρε την απόφαση να μετακομίσει μόνιμα από την Ξάνθη σε ένα χωριό με 8 κατοίκους, το Πετρίλο, στις πλαγιές των Αγράφων. Εκεί εργάζεται ως συνοδός βουνού, έχει τα δικά της
Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ο δρομέας-θρύλος των δρόμων αντοχής.
Στο έκτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο, κορυφαίο Έλληνα δρομέα βουνού αλλά και ασφάλτου.Ξέρει όλα τα μυστικά για τους δρόμους αντοχής. Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος είναι δίχως αμφιβολία ο καλύτερος Έλληνας δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Τι πραγματικά νιώθει ο δρομέας όταν τερματίσει τον κλασικό Μαραθών
Άκης Ζιάκκας, ο μοναχικός δρομέας της Πίνδου
Στο πέμπτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Άκη Ζιάκκα, δρομέα βουνού και διαχειριστή του ξενώνα Free in Zagori.Ζει μαζί με το σκύλο του σε έναν ξενώνα στον Γυφτόκαμπο, κοντά στις Σαρακατσάνικες στάνες. Φιλοξενεί ορειβάτες, τους μαγειρεύει και τους φροντίζει. Η μεγάλη του αγάπη; Το ορεινό τρέξιμο. Διανύει χιλιόμετρα
Πόλεμος στο Σουδάν, η σκληρή πραγματικότητα μέσα από τα μάτια μιας Ελληνίδας
Στο τέταρτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την Χριστίνα Ψαρρά, Γενική Διευθύντρια των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. Στις 15 Απριλίου 2025, συμπληρώθηκαν δύο χρόνια από την έναρξη του καταστροφικού πολέμου στο Σουδάν μεταξύ των Σουδανικών Ενόπλων Δυνάμεων (SAF) και των Δυνάμεων Ταχείας Υποστήριξης (RSF) της πολιτοφυλακής. Η Χρ
Γιάννης Θεοχαρόπουλος, ο πατέρας που βίωσε τον θάνατο του γιου του σε μια χαράδρα στα Τζουμέρκα
Στο τρίτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Γιάννη Θεοχαρόπουλο, οδηγό βουνού. Σε μια χαράδρα στα Τζουμέρκα στις 30/1/22 ο 21χρονος Ερμής Θεοχαρόπουλος ήθελε βοήθεια για πρώτη φορά στη ζωή του, μετά από μια πτώση που είχε με τα σκι. Αιμορραγούσε για 5 ώρες, είχαν ειδοποιηθεί οι αρμόδιες υπηρεσίες από το πρώτο λεπτό α
Βανέσσα Αρχοντίδου, η αλπινίστρια που μάχεται για το περιβάλλον
Στο δεύτερο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την αλπινίστρια Βανέσσα Αρχοντίδου.Μητέρα, σύζυγος, αλπινίστρια. Η Βανέσσα Αρχοντίδου έχει πατήσει στην ψηλότερη κορυφή του κόσμου, στο Έβερεστ. Έχει ολοκληρώσει με επιτυχία την ανάβαση του «7 summits» , δηλαδή της ανάβασης στην ψηλότερη κορυφή κάθε ηπείρου. Δεν σταματά όμως σ
Πόπη Συκάρη, η γυναίκα πίσω από τον ορειβάτη-θρύλο
Στο πρώτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την Πόπη Σύκαρη. Η πρώτη της ανάβαση σε βουνό ήταν στην Δίρφη χρόνια πριν, στο πλευρό του Αντώνη Συκάρη. Του συζύγου, φίλου και μέντορα της. Η Πόπη Συκάρη, η γυναίκα «πίσω» από τον θρύλο της ελληνικής ορειβασίας μιλάει για τη ζωή της δίπλα στον Αντώνη. Τα ψηλά βουνά, το ρίσκο, τ
