Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast
Μία σειρά podcast από την εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» του MEGA TV. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, δημοσιογράφος με εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ, προτείνει τρόπους για καλύτερη ποιότητα ζωής. Η θεματολογία αφορά όλες τις ηλικίες και ομάδες ανθρώπων.
Επεισόδια
Είναι κάθε τέλος και μια νέα αρχή; Συμμετέχει η Βάσια Παναγοπούλου
Πολλές φορές όταν ένας κύκλος κλείνει προκαλεί συναισθήματα πίκρας και στενοχώριας, ωστόσο είναι το σκαλοπάτι για να ξεκινήσουμε κάτι νέο και να ανοίξουμε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μας.Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τους κύκλους που κλείνουν στη ζωή μας και την απώλεια που φέρνουν;Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Βάσια Παναγοπούλου, η οποία μιλά για τα «τέλη» που έχει βιώσει και τ
Τα μεγάλα διατροφικά διλήμματα. Συμμετέχει ο Ανδρέας Λαγός
Τα συχνότερα διλήμματα που αφορούν στη διατροφή περιλαμβάνουν την επιλογή ανάμεσα σε διάφορες διατροφικές τάσεις και προσεγγίσεις, την ισορροπία μεταξύ γεύσης και υγείας, την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και την επιλογή προϊόντων χωρίς γλουτένη ή με χαμηλά λιπαρά.Επιπλέον, η κατανόηση των αναγκών του οργανισμού, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η πρόληψη χρόνιων ασθενειών είναι επίσης σημα
Οι προτεραιότητες στη ζωή μας. Συμμετέχει η Ανθή Σαλαγκούδη
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει, κατά πόσο είναι εφικτή η ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και την οικογενειακή ζωή, τις προσωπικές σχέσεις και την προσωπική ευχαρίστηση. Γιατί χάνουμε τον δρόμο και τον σκοπό μας, δίνοντας δυσανάλογα περισσότερο βάρος σε έναν τομέα της ζωής μας; Πόσο σημαντική είναι η ισορροπία για την ψυχική και σωματική μας υγεία; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάν
Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την ψυχολογία μας. Συμμετέχει η Φωτεινή Πετρογιάννη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μαθαίνουμε, πώς επηρεάζουν οι ορμόνες – θετικά ή αρνητικά – την ψυχολογία μας. Ειδικοί εξηγούν, τι μπορούμε να κάνουμε, για να κρατήσουμε όσο πιο σταθερό γίνεται το ορμονικό μας προφίλ. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Φωτεινή Πετρογιάννη, η οποία περιγράφει, πώς έχει δει να επηρεάζουν τον ψυχισμό της τα «σκαμπανεβάσματα» των ορμονών σε
Η πραγματικότητα για τις αισθητικές παρεμβάσεις. Συμμετέχει η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τις αισθητικές παρεμβάσεις. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις, περισσότερες από τις μισές γυναίκες στην Ελλάδα και ένας στους τέσσερις άνδρες έχουν αλλάξει ή θα αλλάξουν κάτι στο πρόσωπο ή στο σώμα τους, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το γεγονός ότι η πρόσβαση σε όλα αυτά σήμερα είναι πιο εύκολη και οικονομικά πιο προσιτή σε ορισμένες περιπτώσεις, σε συνδυασμ
Διαλειμματική νηστεία: Κίνδυνοι και οφέλη. Συμμετέχει η Νόνη Δούνια
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ασχολείται με ένα από τα μοντέλα διατροφής, που μονοπωλούν τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο και πολλών από εμάς, τη διαλειμματική διατροφή ή νηστεία. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα αντικρουόμενα συμπεράσματα, στα οποία καταλήγουν οι σχετικές μελέτες και εξηγούν, αν αυτή η διατροφή είναι ή όχι για όλους, καθώς και ποιος είναι ο σωστό
Ναι ή όχι στην ελεύθερη μέρα σε ένα πρόγραμμα διατροφής; Συμμετέχει η Εύη Δαέλη
Ειδικοί λύνουν τις απορίες μας σχετικά και εξηγούν, αν αυτή η μέρα που «κλέβουμε», μας βοηθά πραγματικά να συνεχίσουμε ή μας σαμποτάρει. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Εύη Δαέλη, η οποία εξηγεί γιατί είναι αυστηρή στο διατροφικό της πρόγραμμα και πότε έχει θέση σε αυτό το «ελεύθερο γεύμα», αλλά όχι η «ελεύθερη μέρα».
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα ανευρύσματα στον θώρακα και στην κοιλιά. Συμμετέχει o Βασίλης Τσεκούρας
Eιδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πόσο σημαντική είναι η γνώση και κατά συνέπεια η πρόληψη σε ό,τι αφορά τα ανευρύσματα. Τα ανευρύσματα στην περιοχή της καρδιάς, της κοιλιάς και του εγκεφάλου συνήθως δίνουν προειδοποιητικά συμπτώματα, τα οποία καλό είναι, να μάθουμε να αναγνωρίζουμε. Πόσο σχετίζονται με την κληρονομικότητα και με τον τρόπο ζωής; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιά
Όλα αλλάζουν, αλλάζουν και οι ερωτικές σχέσεις. Συμμετέχει ο Νίκος Κοσώνας,
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τις ανθρώπινες σχέσεις και το πώς επηρεάζονται από τις γενικότερες αλλαγές που συντελούνται στην εποχή μας. Οι σχέσεις σήμερα εξελίσσονται και διαλύονται με ταχύτητα και χαρακτηρίζονται από μία ελευθερία, που διαχωρίζει -τις περισσότερες φορές- το συντροφικό από το ερωτικό κομμάτι. Η εκπομπή βάζει στο «μικροσκόπιο» τις νέες αυτές μορφές σχέσεων.
Η εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην υγεία. Συμμετέχει η Μαρία Παναγοπούλου
Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» για την εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στον τομέα της υγείας, η οποία ήδη εφαρμόζεται με ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Τελευταία, όλο και περισσότεροι μιλούν για την τεχνητή νοημοσύνη, κάποιοι έχουν αρχίσει να εκπαιδεύονται σε αυτήν, αλλά οι περισσότεροι δεν έχουν καταλάβει ακριβώς περί τίνος πρόκειται.Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημ
Πόσο κοντά είμαστε στην αιώνια νεότητα; Συμμετέχει η Μαρία Κανελλοπούλου
Eιδικοί παρουσιάζουν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» τα τελευταία δεδομένα για την αντιγήρανση, καθώς το ερώτημα για τα επόμενα χρόνια δεν είναι αν οι άνθρωποι θα ζουν περισσότερο, αλλά αν θα ζουν καλύτερα.Δεδομένου ότι ένα στα τέσσερα παιδιά, από όσα γεννιούνται σήμερα, θα ξεπεράσει τα 100, ζητούμενο είναι τα χρόνια ζωής να είναι ποιοτικά. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός
Τα σκαμπανεβάσματα του σακχάρου. Συμμετέχει η Στέλλα Στυλιανού
Eιδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πώς αλλάζουν και από τι επηρεάζονται μέσα στην ημέρα τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό μας. Τι ρόλο παίζει το τι τρώμε, αν γυμναζόμαστε και πώς κοιμόμαστε; Πόσο σημαντικές είναι οι μεταβολές του σακχάρου στο αίμα μας για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς σχετίζονται με το βάρος, τη διάθεση και εν γένει την υγεία και ευεξία μας; Ο Μιχά
Το «ύπουλο» καθημερινό στρες. Συμμετέχει η Χριστινα Αλούπη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για εκείνο το στρες, που δεν είναι έντονο, αλλά υπάρχει στην καθημερινότητά μας και λειτουργεί αθόρυβα σε βάρος του οργανισμού μας. Επιστήμονες εξηγούν τι είναι αυτό το ήπιο, «βουβό» στρες, το οποίο συχνά περιγράφεται με φράσεις, όπως «αισθάνομαι μία ανησυχία, χωρίς να ξέρω τι έχω». Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η παρουσιάστρια και ηθοποιός
Πώς θα βγω στη παραλία; Συμμετέχει η Γιολάντα Καλογεροπούλου
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πόσο σημαντικό είναι, να αποδεχόμαστε τις ατέλειές μας, όσον αφορά στην εμφάνισή μας. Λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, η εκπομπή συζητά για το «τέλειο» σώμα, το οποίο -ίσως- θα θέλαμε να έχουμε, αλλά και είναι περισσότερο στη φαντασία μας και -σίγουρα- δεν μπορεί να φτιαχτεί έναν μήνα πριν το καλοκαίρι. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η
Μύθοι & Αλήθειες για την Ψυχοθεραπεία. Συμμετέχει η Marseaux
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για την ψυχοθεραπεία, για την οποία εξακολουθεί να υπάρχει επιφύλαξη, παρότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πλέον το κατώφλι του ψυχοθεραπευτή.Ψυχολόγοι μιλούν στην εκπομπή για τα είδη της ψυχοθεραπείας και τα χαρακτηριστικά ενός καλού ψυχοθεραπευτή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η τραγουδίστρια Marseaux, η οποία μιλά για το πόσο έχ
Ινομυώματα και πολύποδες στη μήτρα. Συμμετέχει η Κατερίνα Ζαρίφη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», μιλάμε για τα ινομυώματα και τους πολύποδες στη μήτρα. Ειδικοί εξηγούν, σε ποιον βαθμό επηρεάζουν τη γονιμότητα κάθε γυναίκας, πότε πρέπει να αφαιρούνται και κατά πόσο αποτελεί η αφαίρεσή τους οριστική λύση.Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την δημοσιογράφο Κατερίνα Ζαρίφη, η οποία μοιράζεται τη δική της -δύσκολη- εμπειρία με τα ινομυώματα και
Tο οξειδωτικό στρες, η χρόνια φλεγμονή και οι ασθένειες. Συμμετέχει η Ντίνα Νικολάου
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει το οξειδωτικό στρες, το εσωτερικό δηλαδή στρες που βιώνει ο οργανισμός μας και σχετίζεται με τη σωστή λειτουργία του.Ειδικοί εξηγούν, πώς μπορεί αυτό το στρες, αν το αφήσουμε ανεξέλεγκτο, να οδηγήσει στη χρόνια φλεγμονή, που αποτελεί αιτία για τις περισσότερες ασθένειες. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά, ώστε να συμβάλλουμε -έως έναν βα
Φαγητό απ' έξω; Συμμετέχει ο Βαγγέλης Χαρισόπουλος
Καθώς περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες έχουν πάψει να μαγειρεύουν στο σπίτι τους συστηματικά, η εκπομπή εξετάζει τη νέα αυτή συνθήκη -το φαγητό απ’έξω ή έξω- που «λύνει» τα χέρια πολλών.Ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν, να κάνουμε υγιεινές επιλογές, όταν τρώμε σε εστιατόρια ή επιλέγουμε φαγητό από σούπερ μάρκετ, αυτόματους πωλητές ή προθήκες φούρνων.Καλεσμένος του Μιχάλη
Το κάπνισμα και οι νέες μορφές του. Συμμετέχει ο Γιάννης Καλλιάνος
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» είναι αφιερωμένη στις επιστημονικά επιβεβαιωμένες επιπτώσεις που έχει τόσο το παραδοσιακό κάπνισμα, όσο και οι εναλλακτικές μορφές καπνίσματος στον οργανισμό μας. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο μετεωρολόγος και βουλευτής της ΝΔ, Γιάννης Καλλιάνος, ο οποίος μιλά για την απόφασή του να κόψει το τσιγάρο.
Η σχέση με τους γονείς μας. Συμμετέχει η Ίνα Ταράντου
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», πώς επηρεάζει η σχέση που είχαμε με τους γονείς μας, τον τρόπο που ζούμε ως ενήλικες και πώς καθορίζει την στάση ζωής και τις επιλογές μας. Ψυχολόγοι περιγράφουν, πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μία προβληματική σχέση σε μάθημα ζωής, ώστε να μην επαναλάβουμε δυσλειτουργικά μοτίβα, ως γονείς, οι ίδιοι.Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημ
Το πιλάτες & τα οφέλη του στο μυοσκελετικό σύστημα. Συμμετέχει η Ντορέττα Παπαδημητρίου
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τη σημασία που έχει για τη ζωή και την υγεία μας το γερό μυοσκελετικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια, πολύ δημοφιλές για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα είναι το πιλάτες. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα οφέλη του και επισημαίνουν, όσα πρέπει να προσέξουμε, όταν επιλέγουμε αυτήν τη μορφή άσκησης. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλο
Η διατροφή μπορεί να γίνει το φάρμακό μας. Συμμετέχει ο Δημήτρης Σταρόβας
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πώς και σε ποιον βαθμό επηρεάζουν την υγεία μας ο τρόπος που τρώμε, οι τροφές που επιλέγουμε και οι ποσότητες που καταναλώνουμε. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο μουσικός και ηθοποιός Δημήτρης Σταρόβας, ο οποίος μιλά για τη διατροφή που έκανε πριν το σοβαρό εγκεφαλικό που υπέστη και γι’ αυτήν που ακολουθεί έκτοτε και τον έχει βοηθήσε
Υπάρχει διαχείριση στο πένθος; Συμμετέχει ο Δημήτρης Ουγγαρέζος
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη διαχείριση του πένθους, μίας από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή, που αναπόφευκτα όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή. Παρότι το πένθος έχει κάποια γενικά χαρακτηριστικά για όλους, ο καθένας το βιώνει και το διαχειρίζεται εντελώς διαφορετικά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, ο οποίος μιλά για την δύσκολη περίοδο της α
Μύθοι και αλήθειες για τις φυτικές ίνες. Συμμετέχει η Μαρία Λουίζα Βούρου
Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» για τη διατροφική αξία των φυτικών ινών, η οποία είναι μεγαλύτερη από αυτήν που πιστεύουμε και καταρρίπτουν αρκετούς μύθους γύρω από αυτές. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Μαρία Λουίζα Βούρου, η οποία μιλά για τη θέση που έχουν οι φυτικές ίνες στη διατροφή της, αλλά και για το πώς προσπαθεί, ως μαμά, να τις εντάξει στη διατροφή του γι
Διατροφικές διαταραχές και ψυχική υγεία. Συμμετέχει η Κατερίνα Βισσέρη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ειδικοί εξηγούν πόσο σημαντική είναι η έγκαιρη αναγνώριση των διατροφικών διαταραχών, καθώς είναι κομβικής σημασίας για την αντιμετώπισή τους. Πώς οδηγείται κάποιος σε διαταραχές, όπως τα υπερφαγικά επεισόδια, τη βουλιμία και τη νευρική ανορεξία; Για την δική της εμπειρία μιλά στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη η Κατερίνα Βισσέρη, η οποία από την ανορεξία πήγε στα υπερ
Γιατί οι αλλεργίες έπαψαν να είναι εποχικές; Συμμετέχει η Βελίκα Καραβάλτσιου
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για τις αλλεργίες, οι οποίες -πλέον- δεν περιορίζονται στις εποχικές, αλλά ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς όλον τον χρόνο. Σύμφωνα με έρευνες, οι αλλεργίες έχουν αυξηθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρόνια και αναμένεται να αυξηθούν περαιτέρω, με τη μεγαλύτερη αύξηση να παρατηρείται στις αναπνευστικές και τροφικές αλλεργίες. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είν
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα νεύρα μας; Συμμετέχει ο Μέμος Μπεγνής
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ασχολείται με τα νεύρα. Κάποιες φορές, τα νεύρα μας είναι τόσο έντονα, ίσως ανεξέλεγκτα, ώστε να μην αναγνωρίζουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, πώς μπορούμε να τα οριοθετήσουμε. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον ηθοποιό Μέμο Μπεγνή, ο οποίος μιλά για όσα τον βγάζουν «έξω από τα ρούχα του» και περιγράφει τον τρόπο, με το
Οι αιτίες που προκαλούν καταπόνηση των γονάτων. Συμμετέχει ο Νίκος Ορφανός
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» αναλύει τις περιπτώσεις, κατά τις οποίες εμφανίζεται πόνος στα γόνατα. Ένας μάλιστα στους πέντε ανθρώπους μέσης ηλικίας, θα αντιμετωπίσει αυτόν τον πόνο, καθώς το γόνατο είναι μία από τις αρθρώσεις που ταλαιπωρείται καθημερινά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο ηθοποιός Νίκος Ορφανός, ο οποίος μοιράζεται το πρόβλημα που αντιμετώπισε στο γόνατό του, μετά
Το bullying μεταξύ ενηλίκων. Συμμετέχει η Άννα Χατζησοφιά
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τον εκφοβισμό και το bullying σε βάρος ενηλίκων. Καθώς στην εποχή των social media παίρνει μεγάλες διαστάσεις και επηρεάζει τη ζωή όσων τον βιώνουν, ειδικοί εξηγούν πώς θα τον αναγνωρίσουμε και πώς θα τον αντιμετωπίσουμε, όταν ξεπερνά τα όρια και γίνεται επικίνδυνος για τις σχέσεις ή πολλές φορές ακόμη και για τη ζωή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιά
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον ανυπόφορο και χρόνιο πόνο; Συμμετέχει η Μάγδα Τσέγκου
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο, όταν δεν λειτουργεί απλώς ως «καμπανάκι» για να πάμε στον γιατρό, αλλά γίνεται τόσο έντονος, αβάσταχτος, ώστε να δυσκολεύει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής μας. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τη δύσκολη αυτή κατάσταση; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Μάγδα Τ
Τοξικές συμπεριφορές στον εργασιακό χώρο. Συμμετέχει η Άννα Αδριανού
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τις τοξικές συμπεριφορές στον εργασιακό χώρο, όπου περνάμε το ένα τρίτο της ημέρας μας. Πρόσφατη μελέτη στη χώρα μας έδειξε, ότι περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους έχουν φύγει από τη δουλειά τους γι’αυτόν τον λόγο. Μάλιστα, αυτού του είδους οι καταστάσεις φαίνεται ότι αφορούν έναν στους πέντε εργαζόμενους, σε κάθε φάση της εργασιακής πορείας
Αλήθειες και μύθοι για τα νέα ενέσιμα φάρμακα για την παχυσαρκία. Συμμετέχει η Ευτυχία Φαναριώτη
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» βάζει στο «μικροσκόπιο» τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας σε ενέσιμη μορφή, που έχουν κάνει την εμφάνισή τους τα τελευταία χρόνια. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια αυτών των φαρμάκων, τα οποία –όπως όλα τα φάρμακα- έχουν συγκεκριμένες ενδείξεις. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Ευτυχία Φαναριώτη, η οποία περ
Διατροφή και αντιγήρανση. Συμμετέχει η Φαίη Σκορδά
Επιστήμονες εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» γιατί η εξίσωση που συνηθίζουμε να αποκαλούμε «ισοζύγιο ενέργειας» για να μην παίρνουμε βάρος, είναι μία διαδικασία πολύπλοκη κι έχει λύση διαφορετική για κάθε άνθρωπο. Γιατί, παρότι το ανθρώπινο γονιδίωμα δεν έχει υποστεί σημαντικές αλλοιώσεις, τις τελευταίες δεκαετίες οι άνθρωποι πασχίζουν να μείνουν σταθεροί σε βάρος ή κάνουν συνεχώς πρ
Ο χρόνος και η αντιγήρανση. Συμμετέχει η Ελίνα Κέφη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τις αλλαγές που φέρνει, τόσο οργανικά όσο και στην εμφάνισή μας, η πάροδος των χρόνων. Τι μπορούμε -και τι δεν μπορούμε- να κάνουμε όσον αφορά στην αντιγήρανση; Ειδικοί εξηγούν ότι πρόκειται για μία διαδικασία, που πρέπει να ξεκινά, όσο είμαστε νέοι και δεν έχει να κάνει μόνο με τις ρυτίδες ή αν έχουν πέσει τα μαλλιά μας, αλλά με πολλά περισσότερ
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τους πολύποδες και την υγεία του εντέρου. Συμμετέχει ο Στέλιος Κρητικός
Προβληματίζει τους επιστήμονες το γεγονός ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου εμφανίζεται όλο και συχνότερα σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών. Όπως αναφέρει ο γαστρεντερολόγος Παντελής Καρατζάς, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο συχνός σε άντρες και γυναίκες, ενώ είναι ο δεύτερος πιο θανατηφόρος καρκίνος. Εάν υπάρξει θετική διάγνωση στη βιοψία για καρκίνο του παχέος εντέρου, ποια είναι τα
Το “καθισιό” μας αρρωσταίνει, η κίνηση μας θεραπεύει. Συμμετέχει ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος
Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι το ζήτημα της καθιστικής ζωής. Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ενημερωτικής εκπομπής του MEGA, «Κοινωνία Ώρα MEGA», Ιορδάνης Χασαπόπουλος μίλησε για την ορθοστασία αλλά και το «καθισιό» του επαγγέλματος. Η γιατρός και Δρ. Χειροπρακτικής, Κατερίνα Μουστάκα μίλησε για τους κινδύνους και τους τρόπους πρόληψης.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα και συμπεριφορές. Συμμετέχει ο Χάρης Χριστόπουλος
Αυτή τη φορά η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» είναι αφιερωμένη στα ψυχοσωματικά συμπτώματα, αλλά και τις ψυχοσωματικές συμπεριφορές που μας οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο δύσκολα μπορούμε να βγούμε. Ο τρόπος που έχει δομηθεί η κοινωνία και οι σχέσεις δεν επιτρέπει στον σύγχρονο άνθρωπο να εκφράζει όπως θα έπρεπε, με μεγάλη άνεση, τα συναισθήματά του. Όλη αυτή η πίεση είναι λογικό να
Οι άγνωστες πτυχές ενός εμφράγματος. Συμμετέχει ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη αναλύει ένα θέμα υγείας που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Οι επιστήμονες μιλούν για τις «άγνωστες πτυχές» ενός εμφράγματος και αναλύουν όλα τα νεότερα δεδομένα για την εκδήλωσή του. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης, 1 στους 7 Έλληνες έχει φραγμένες αρτηρίες, ενώ στην χώρα μας κάθε χρόνο συμβαίνουν 20.000 εμφράγματα. Καλε
Πώς θα αναγνωρίσουμε τις ψυχικές διαταραχές στα παιδιά. Συμμετέχει η Δώρα Αναγνωστοπούλου
Κεντρικό θέμα αυτού το επεισοδίου της εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας Vita» είναι τα προβλήματα ψυχικής υγείας, που αφορούν στις ηλικίες 10-19 ετών. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ένα στα επτά παιδιά αυτών των ηλικιών αντιμετωπίζουν ψυχικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη και άγχος. Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, πόσο σημαντικό είναι, οι γονείς να πάψουν να αποδίδουν κάθε αλλαγή στη συμπεριφορά των παιδιών τους στην
Γιατί και ποια λιπαρά χρειαζόμαστε στη διατροφή μας. Συμμετέχει η Τίνα Μεσσαροπούλου
Στόχος της εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας Vita» είναι να ξεκαθαριστεί, τι σημαίνει «καλό» και «κακό» λίπος στις τροφές. Δεδομένων των διαδοχικών αναθεωρήσεων στις συστάσεις των επιστημόνων, ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, ποιο από τα δύο και σε τι ποσότητες πρέπει να επιλέγουμε και αν υπάρχει τελικά απαγορευμένο λίπος. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Τίνα Μεσσαροπούλου, η οποία
Οι επικίνδυνες λοιμώξεις από κοινά μικρόβια. Συμμετέχει ο Γιάννης Πουλόπουλος
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει τι συμβαίνει με τα μικρόβια, που υπάρχουν παντού γύρω μας. Διεθνείς οργανισμοί κάνουν λόγο για μία σιωπηλή πανδημία, με την οποία θα έρθουμε αντιμέτωποι στο άμεσο μέλλον. Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή τι έχει αλλάξει με κοινά μικρόβια, όπως ο στρεπτόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος, ο πνευμονιόκοκκος και τι πρέπει να γνωρίζουμε για την προστασία μας και την σωστ
Πώς διαχειρίζομαι αποτελεσματικά ένα αυτοάνοσο νόσημα. Συμμετέχει ο Δημήτρης Μακρυνιώτης
Ένας στους δέκα ανθρώπους θα εμφανίσει αυτοάνοσο, κάποια στιγμή στη ζωή του, ειδικοί σημειώνουν ποιοι είναι οι καθοριστικοί παράγοντες, που θα μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε αποτελεσματικά και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την κατάσταση. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο pastry chef Δημήτρης Μακρυνιώτης, ο οποίος μιλά για το πώς έχει αλλάξει τη ζωή και την καθημερινότητά του η μυασθένεια
Παιδική διατροφή. Συμμετέχει η Νίκη Λυμπεράκη
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» βάζει στο μικροσκόπιο την παιδική διατροφή. Έρευνες δείχνουν, ότι ένα στα τρία παιδιά άνω των 5 ετών στη χώρα μας είναι υπέρβαρα, παρόλο που οι γονείς συνειδητοποιούν πόσο δυσοίωνο είναι αυτό για το μέλλον τους. Τα λάθη που μπορεί να κάνουν οι γονείς, στην αγωνία τους να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά και οδηγούν στο αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Καλεσμ
Πώς διαχειρίζομαι την ήπια και σοβαρή κατάθλιψη; Συμμετέχει ο Χάρης Γιακουμάτος
Σύμφωνα με τα στοιχεία, η χώρα μας βρίσκεται στη δεύτερη θέση παγκοσμίως όσον αφορά στους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, με 7 στους 10 από αυτούς να μην λαμβάνουν θεραπεία είτε γιατί αρνούνται είτε γιατί προσπαθούν να την ξεπεράσουν μόνοι, με άλλους τρόπους. Ειδικοί παρουσιάζουν στην εκπομπή τα νεότερα δεδομένα αναφορικά με τη διάγνωση και την αντιμετώπισή της. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογι
Οι κήλες στη σπονδυλική στήλη. Συμμετέχει ο Κώστας Μαγκλάρας
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει το συχνότερο πρόβλημα στην σπονδυλική στήλη, τις κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν από τον αυχένα μέχρι τη μέση. Ειδικοί εξηγούν, εάν και σε τι ποσοστό υποχωρούν από μόνες τους, πότε είναι μονόδρομος το χειρουργείο και τι πρέπει να προσέξουμε, πριν συναινέσουμε σε μία τέτοια επέμβαση. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο
Ο φόβος για τις ασθένειες. Συμμετέχει ο Άρης Καβατζίκης
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τον φόβο υγείας ή υποχονδρίαση, όπως ονομάζεται επιστημονικά. Πρόκειται για μία μορφή αγχώδους διαταραχής, που μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχική και σωματική υγεία, όσο και την κοινωνική ζωή μας. Επιστήμονες εξηγούν, ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από υποχονδρίαση, δεν είναι κατά φαντασίαν ασθενείς, αλλά η στάση τους απέναντι στις ασθένειες, τους οδ
Οι παρεξηγημένοι υδατάνθρακες στη διατροφή μας. Συμμετέχει η Άννα Κουρή
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για έναν μύθο σχετικά με το σωματικό μας βάρος, ο οποίος αφορά στους υδατάνθρακες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν, ότι η ζημιά που προκαλούν είναι μεγαλύτερη ακόμα και από το λίπος που έχουμε στη διατροφή μας. Ποια είναι η πραγματικότητα και πώς μπορούμε να τους εντάξουμε χωρίς φόβο σε μία ισορροπημένη διατροφή; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Οι αλλαγές, η αναβλητικότητα και τα νέα ξεκινήματα. Συμμετέχει ο Λευτέρης Σουλτάτος
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για την ανάγκη – επιθυμία μας, να αλλάξουμε πράγματα ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας, με έναυσμα την αρχή κάθε χρονιάς. Παρόλα αυτά, οι αλλαγές για πολλούς δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς ο φόβος και η αναβλητικότητα συχνά μας «κρατούν πίσω». Ειδικοί εξηγούν ποιοι είναι οι τρόποι, για να κάνουμε αυτές τις αλλαγές στην ώρα τους. «Ποδαρικό» στην πρώτη ε
Υπάρχει η σούπερ μαμά; Συμμετέχει η Αντιγόνη Κουλουκάκου
Σύμφωνα με έρευνες, περίπου 9 στις 10 μητέρες έχουν αισθανθεί ενοχές κάποια στιγμή στη ζωή τους, σχετικά με την ανατροφή των παιδιών τους, ενώ 2 στις 10 ζουν μόνιμα με ενοχές. Τη δική της εμπειρία καταθέτει η ηθοποιός Αντιγόνη Κουλουκάκου και εξηγεί τι σημαίνει για εκείνη «τέλεια μαμά».
Εγωκεντρικοί, εγωπαθείς και νάρκισσοι. Συμμετέχει ο Γιώργος Λέντζας
Πόσο διαφορετικό είναι το «αγαπώ και φροντίζω τον εαυτό μου» από το «είμαι εγωκεντρικός» και γίνομαι ένας δύσκολος άνθρωπος για τους γύρω μου; Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε έναν τέτοιον άνθρωπο; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Γιώργος Λέντζας, ο οποίος μιλά για τους εγωκεντρικούς ανθρώπους στη ζωή του – προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική – αλλά και τις φορές που ο ίδι
Πώς θα θωρακίσουμε την υγεία της καρδιάς μας; Συμμετέχει ο Βασίλειος Κωστέτσος
Σε αυτό το επισόδειο «Όλα για τη ζωή μας Vita» κεντρικό θέμα είναι η υγεία της καρδιάς, ένα ζήτημα που απασχολεί από πολύ νεαρή ηλικία, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αυξήσει σημαντικά τους παράγοντες που σχετίζονται με πολλά προβλήματα υγείας. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Βασίλειος Κωστέτσος, ο οποίος περιγράφει πώς έφθασε να κάνει εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς και μιλά για όσα έχε
Η κλιμακτήριος, η εμμηνόπαυση και το σωματικό βάρος, συμμετέχει η Νανά Παλαιτσάκη
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για μία από τις πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή των γυναικών, την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, κατά τις οποίες επηρεάζονται και ψυχολογικά λόγω μεταβολής των ορμονών και του βάρους τους. Ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση, που θα βοηθήσουν τις γυναίκες, να περάσουν πιο εύκολα αυτή τη δύσκολη φάση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κ
Το κυνήγι της ομορφιάς & οι θυσίες που κάνουμε γι’ αυτήν. Συμμετέχει η Δήμητρα Παπαδήμα
Πόσο έχουν «ξεφύγει» τα πράγματα στην εποχή μας, στο πλαίσιο της αναζήτησης της καλύτερης δυνατής εικόνας στην εξωτερική μας εμφάνιση; Από πότε ξεκινά αυτή η αναζήτηση, που ακολουθεί τα πρότυπα των social media και μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις, χωρίς να καλύψει τελικά το κενό μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Δήμητρα Παπαδήμα, η οποία αναφέρεται σε όσα έχει -και όσα δ
Ο μύθος της πρωτεΐνης σε διατροφή και συμπληρώματα. Συμμετέχει ο Ραφαήλ Καριωτάκης
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει το νέο μοντέλο υγιεινής ζωής, που θέλει να υπάρχει πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα της ημέρας. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός μας και πότε μπορεί να έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιδιώκουμε; Διαιτολόγοι εξηγούν στην εκπομπή, πως η κατανάλωσή της σε οποιαδήποτε μορφή -μέσω τροφών ή συμπληρωμάτων- είναι καλή, αρκεί να γίνεται σωστά
Κρίσεις πανικού: Πότε έρχονται και πώς φεύγουν; Συμμετέχει η Άννα Μενενάκου
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για τις κρίσεις πανικού. Ειδικοί σκιαγραφούν τα βαθύτερα αίτια πίσω από το ξέσπασμά τους και σημειώνουν πόσο σημαντικό είναι να τα αναγνωρίσουμε, προκειμένου να τις περιορίσουμε σε συχνότητα και ένταση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Άννα Μενενάκου, η οποία μιλά για τις κρίσεις πανικού που πάθαινε και το πώς κατάφερε να τις αντιμετωπίσ
Ο γρίφος του θυρεοειδούς, συμμετέχει η Ελισάβετ Σπανού
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη μη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς, μία κατάσταση που συνοδεύεται συχνά από πολύ κοινά συμπτώματα. Το πρόβλημα περιπλέκεται περισσότερο, όταν κάποιος πάσχει από αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως είναι η νόσος Graves και η Χασιμότο. Ειδικοί εξηγούν γιατί πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν τον θυρεοειδή τους και επισημαίνουν τα σο
Η ψυχολογική βία & η συναισθηματική κακοποίηση. Συμμετέχει η Ναταλί Κάκκαβα
Γιατί δικαιολογούμε – τουλάχιστον στην αρχή – τη συναισθηματική κακοποίηση, με αποτέλεσμα να γίνεται καθημερινότητά μας, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε; Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή, πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε αυτήν τη μορφή βίας. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Ναταλί Κάκκαβα, η οποία μιλά για τη συναισθηματική κακοποίηση που έχει υποστεί στον εργασ
Τι είναι και πώς μας επηρεάζουν οι ενδοκρινικοί διαταρράκτες. Συμμετέχει η Ευάννα Ζουμπούρογλου
Tο πλαστικό, πέρα από τεράστια οικολογική καταστροφή, προκαλεί και σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, καθώς όπως και άλλες ουσίες που βρίσκονται σε αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά, περνά στο σώμα μας και διαταράσσει τις ορμόνες μας. Οι επιστήμονες ονομάζουν αυτές τις ουσίες ενδοκρινικούς διαταρράκτες, οι οποίοι σχετίζονται με μία σειρά από λιγότερο ή περισσότερο σοβαρές ασθένειες. Στην εκ
Όλη η αλήθεια για να ελέγξουμε τις τιμές της χοληστερίνης. Συμμετέχει η Φωτεινή Ντεμίρη
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη χοληστερίνη και τα λιπίδια. Πόσο απειλητική είναι η υψηλή χοληστερίνη για την υγεία μας και ποια ή σχέση της με την κληρονομικότητα, τις τροφές και το άγχος; Γιατί πολλοί άνθρωποι αμφισβητούν τη σοβαρότητα του θέματος και αρνούνται ή αναβάλλουν τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής; Ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις στην εκπομπή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφα
Μεταβολισμός, ο ρυθμιστής του βάρους. Συμμετέχει η Βρισηίδα Ανδριώτου
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» βάζει στο μικροσκόπιο τον μεταβολισμό. Ειδικοί καταρρίπτουν στην εκπομπή μύθους και εξηγούν, γιατί έχει μεγάλη σημασία όχι μόνο για το σωματικό μας βάρος, αλλά εν γένει για τον οργανισμό μας. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βρισηίδα Ανδριώτου, η οποία μιλά για την «δοκιμασία» που υπέστη ο μεταβολισμός της με την απώλεια 10 κιλών και εξηγεί πώς κατάφερε
Τα συναισθηματικά… υποκατάστατα. Συμμετέχει η Μάρα Δαρμουσλή
Πώς τα «καταφύγια» στα οποία προσφεύγουμε, όταν δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, γίνονται σιγά σιγά τρόπος ζωής και τελικά, αντί να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα, μας βάζουν περισσότερο μέσα στο πρόβλημα;Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Μάρα Δαρμουσλή, η οποία μιλά για τα δικά της συναισθηματικά υποκατάστατα, από το φαγητό και την εμμονή με τη γυμναστική μέχρι τα βιντεοπα
Ο ηλικιακός ρατσισμός… χρόνια δεν κοιτά. Συμμετέχει η Χρύσα Ρώπα
Πόσο συχνά χρησιμοποιούμε – συνειδητά ή ασυνείδητα – ρατσιστικές εκφράσεις για μεγαλύτερους, όπως «καλά κρατιέται αυτός/αυτή για την ηλικία του/της» ή αντίστοιχα για νεότερους, όπως «τι ξέρει το πιτσιρίκι»;Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή πώς και πόσο επηρεάζονται η ποιότητα ζωής και η υγεία των ανθρώπων που πέφτουν θύματα ηλικιακού ρατσισμού.Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την ηθοποιό
Σχετιζόμαστε εύκολα, συνδεόμαστε δύσκολα. Συμμετέχει ο Γιώργος Κρικοριάν
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει κατά πόσο συνδεόμαστε ουσιαστικά με τους ανθρώπους που γνωρίζουμε, καθώς στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν επιφανειακές σχέσεις. Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε σχέσεις με βάθος και τι μπορούμε να κάνουμε, για να αλλάξουμε αυτή τη συνθήκη; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Γιώργος Κρικοριάν, ο
Το εγκεφαλικό έρχεται ξαφνικά, αλλά όχι από το πουθενά. Συμμεττέχει ο Θοδωρής Αθερίδης
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη μιλάμε για τα εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία τα τελευταία χρόνια αφορούν ολοένα και μικρότερες ηλικίες. Ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα πραγματικά συμπτώματά τους, πώς θα μπορούσαμε να προλάβουμε ένα επεισόδιο, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε, εφόσον συμβεί. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον
Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την ζάχαρη και τα γλυκά; Συμμετέχει η Βίκυ Κάβουρα
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση στη ζάχαρη, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να την περιορίσουν ή να τη βγάλουν εντελώς από τη ζωή τους; Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ειδικοί εξηγούν, αν και πόσο εύκολο είναι να ζήσουμε με λιγότερη ή καθόλου ζάχαρη και γιατί αυτό είναι πιο σημαντικό στις μέρες μας σε σχέση με παλαιότερα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βίκυ Κάβο
Από εργένης… πατέρας. Συμμετέχει ο Κώστας Σόμμερ
H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» βάζει στο μικροσκόπιο την πατρότητα και τη μετάβαση του άνδρα από την εργένικη στην οικογενειακή ζωή. Πώς μπορεί αυτή η μετάβαση να γίνει ομαλά; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Κώστας Σόμμερ, ο οποίος εξηγεί γιατί αποφάσισε να κάνει οικογένεια και γιατί ο ρόλος του πατέρα είναι ο καλύτερος ρόλος της ζωής του.
Η αναζήτηση της σεξουαλικής ταυτότητας στην εφηβεία, συμμετέχει ο Νίκος Συρίγος
Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» σε αυτό το επεισόδιο, ασχολείται με την αναζήτηση της σεξουαλικής ταυτότητας στα παιδιά. Ειδικοί προσεγγίζουν το θέμα από τη σκοπιά της επιστήμης και επιχειρούν να παρουσιάσουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Νίκος Συρίγος, ο οποίος καταθέτει την οπτική και τους προβληματισμούς του επί του θέματος.
Δέκα τρόποι για να διαχειριστούμε το άγχος μας, συμμετέχει η Νάνσυ Νικολαΐδου
Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι η διαχείριση του άγχους, μία υπόθεση ούτε εύκολη ούτε όμως και χαμένη. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες δηλώνουν ιδιαίτερα αγχωμένοι, με τη χώρα μας να βρίσκεται στις υψηλότερες θέσεις, όσον αφορά στα επίπεδα άγχους, παγκοσμίως.Ειδικοί παρουσιάζουν τους 10 τρόπους που -σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες- μας βοηθούν, αν όχι να ξεπεράσουμε, τουλάχιστον να
Η σχέση με τα αδέλφια μας, συμμετέχει η Χριστίνα Βραχάλη
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ασχολείται με μία πολύ ιδιαίτερη σχέση, αυτή που υπάρχει μεταξύ αδελφών και εξετάζει πώς επηρεάζεται από την παιδική ηλικία, αλλά και από κομβικά γεγονότα που συμβαίνουν στην ενήλικη ζωή μας. Μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση με τα αδέλφια μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η αθλητικογράφος και παρουσιάστρια Χριστίνα Βραχάλη, η οποία μιλά για την εξαιρε
Η διατροφή που καταπολεμά τη φλεγμονή στο σώμα, συμμετέχει η Μαρία Φραγκάκη
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μπαίνει στο «μικροσκόπιο» της εκπομπής «Όλα για τη Ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη. Πώς η φλεγμονή στο σώμα λειτουργεί «κρυφά» και πώς μπορεί, σε βάθος χρόνου, να πυροδοτήσει διάφορες ασθένειες, μεταξύ των οποίων και τον καρκίνο. Μπορούμε να την προλάβουμε ή να την περιορίσουμε και αν ναι, με ποιον τρόπο;Ειδικοί επισημαίνουν στην εκπομπή τον πολύ σημαντικό ρόλο
Ο ύπνος, ο ψυχισμός μας και τα όνειρα. Συμμετέχει ο Πασχάλης Τσαρούχας
Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» συζητάμε για τον ύπνο… και την αϋπνία. Πώς επηρεάζουν τις ώρες που κοιμόμαστε ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η ψυχολογία μας; Η εκπομπή εξετάζει τους λόγους που μας προκαλούν αϋπνία, καθώς και τα όνειρα που είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τον καλό ύπνο, με τους επιστήμονες να προτείνουν τρόπους, για να κοιμόμαστε καλά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο ηθο
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής μας; Συμμετέχει η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της ζωής καλύτερα από άλλους; Είναι θέμα χαρακτήρα και προσωπικότητας ή μήπως οι εμπειρίες ζωής μάς κάνουν περισσότερο «ανθεκτικούς»;Ψυχολόγοι εξηγούν πώς μπορούμε να ξεπερνάμε βήμα – βήμα τις δύσκολες καταστάσεις χωρίς να μας φθείρουν.Τη δική της εμπειρία μοιράζεται η καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη, χρυσή παραολυμπιονίκης στην κολύμβηση, Αλεξ
Έχει έρθει το «τέλος» της δίαιτας; Συμμετέχει η Ευγενία Παναγοπούλου
Γιατί οι δίαιτες συχνά δεν είναι η λύση και ποια είναι τα «εργαλεία» που μπορούν να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής για χρόνια;Η ηθοποιός, Ευγενία Παναγοπούλου και ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την σημασία που δίνουμε στην εικόνα μας όσον αφορά στο βάρος μας.
Τα μυστικά για τις επιτυχημένες σχέσεις, συμμετέχει ο Θανάσης Πάτρας
Ο δημοσιογράφος και παρουσιαστής Θανάσης Πάτρας και η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Ζάφειρα, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τις σχέσεις και για το μυστικό της επιτυχημένης σχέσης και συνύπαρξης.
Η σχέση γιατρού - ασθενούς, συμμετέχει ο Γιάννης Κρητικός
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» αυτή τη φορά, είναι αφιερωμένη στην ιδιαίτερη σχέση γιατρού – ασθενούς και τις λεπτές ισορροπίες που χρειάζεται να τηρούνται, προκειμένου να είναι τόσο ανθρώπινη όσο και αποτελεσματική.Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο ηθοποιός Γιάννης Κρητικός, ο οποίος μοιράζεται τη δική του εμπειρία με τους γιατρούς και περιγράφει τη σχέση που επιθυμεί να έχει μαζί τ
Ενδοσχολική βία, οι μορφές, οι αιτίες και η αντιμετώπιση, συμμετέχει η Όλγα Λαφαζάνη
Σε αυτό το επεισόδιο κεντρικό θέμα είναι η ενδοσχολική βία. Η δημοσιογράφος, Όλγα Λαφαζάνη περιγράφει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη το περιστατικό σχολικού εκφοβισμού που βίωσε η κόρη της.Ειδικοί εξηγούν τους λόγους για την έξαρσή του φαινομένου και δίνουν συμβουλές για το πώς πρέπει να αντιδρούν τα παιδιά και οι γονείς τους, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μία τέτοια κατάσταση είτε ως θύματα είτε ως θύτε
Τα υπέρ και τα κατά της κριτικής, συμμετέχει η Δάφνη Μπόκοτα
Η κριτική προς τους άλλους είναι ένα φαινόμενο που έχει οξυνθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια, ειδικά με την υπερέκθεση στα social media. Πότε μπορεί να είναι ωφέλιμη μια κριτική και πότε καταλήγει να γίνεται επιβλαβής για την ψυχική υγεία;Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη αυτή τη φορά είναι η παρουσιάστρια και τραγουδίστρια, Δάφνη Μπόκοτα η οποία περιγράφει πως έχει βιώσει η ίδια την κριτική στην ζω
Πώς διατηρούμε τα κιλά μετά την απώλεια βάρους; Συμμετέχει ο Γιώργος Τσούλης
Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι η συντήρηση και διατήρηση των κιλών μετά την διαδικασία απώλειας βάρους. Ο chef, Γιώργος Τσούλης μοιράζεται την εμπειρία του κααι περιγράφει πως ο ίδιος καταφέρνει να διατηρεί το βάρος του σταθερό.
Η ζήλια, τα όριά της και η παθολογική εκδήλωσή της, συμμετέχει η Δήμητρα Τσόκου
Σε αυτό το επεισόδιο, κεντρικό θέμα της εκπομπής είναι το συναίσθημα της ζήλιας. Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Δέσποινα Τσόκου, η οποία έχει μεγαλώσει στην Γερμανία, αναφέρει πως οι Γερμανοί ζηλεύουν 3 πράγματα: τα χρήματα, τις διακοπές κάποιου και το εάν ο διπλανός τους έχει καλό σπίτι, ενώ η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, Σμαράγδα Χρηστάκη, εξηγεί πως η ζήλεια έχει να κάνει και με τα υλικά αγ
Η σημασία της περιποίησης του προσώπου – Πώς χρησιμοποιούνται σωστά τα προϊόντα, συμμετέχει η Ξένια των REC
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν προϊόντα περιποίησης προσώπου, δερμοκαλλυντικά και μακιγιάζ, δεν είναι πολλοί ωστόσο εκείνοι που γνωρίζουν πώς να τα χρησιμοποιούν σωστά.Σύμφωνα με έρευνες, 7 στις 10 γυναίκες δεν χρησιμοποιούν τα κατάλληλα προϊόντα για την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς, ενώ το ποσοστό αυτό παραμένει αδιευκρίνιστο στους άντρες, οι οποίοι έχουν μπει τα τελευταία χρόνια στο
Συνιστάται
Tour Οπερέτα, με την Φανή Σπυριδάκη
Bulletpoints
Tales of Ales "Beer Bar & Bottleshop" Podcast
Ma Baker
Φωτεινός θάλαμος
Ποιος είσαι τελικά;
Χειρόγραφα Ταξίδια
Αναλύσεις
Stefanos Karavidas Podcast (Ανωνύμου Έλληνος)
ΚΡΙΜΑ
Στάση Πανεπιστήμιο
YOUR CAREER - Ένας σύμβουλος σταδιοδρομίας απαντά στις ερωτήσεις σου.
