Ηχητικά άρθρα από το OW.gr
Τα audio articles του OW.GR είναι εδώ! Άκουσε τα άρθρα του OW στη βόλτα, στη γυμναστική, στον δρόμο για τη δουλειά. Ψυχολογία, Υγεία, Living, Wellness και Έμπευση.
Επεισόδια
Έχεις παιδί «δύσκολο» στο φαγητό; Διάσημη σεφ και μαμά δίνει μια λύση που δεν περίμενες
Αν μεγαλώνεις ένα παιδί εξαιρετικά δύσκολο στο φαγητό, διάσημη σεφ και μαμά έχει να σου δώσει μία συμβουλή που δεν περίμενες να ακούσεις.Συντάκτρια: Έλενα ΜπούλιαΚατηγορία: Living
What-the-hell effect: Το «δεν βαριέσαι» που σαμποτάρει τους στόχους μας
Τι είναι το «what-the-hell effect» (αντιρρυθμιστική συμπεριφορά) και γιατί ένα μικρό «στραβοπάτημα» μπορεί να μας οδηγήσει σε πλήρη εγκατάλειψη των στόχων μας;Συντάκτρια: Μαρία ΠαπαδοδημητράκηΚατηγορία: Ψυχολογία
Σταμάτα να λες «συγγνώμη» για τα πάντα
Λες «συγγνώμη» όταν αργείς, όταν ζητάς κάτι, όταν χρειάζεσαι χρόνο ή ακόμη κι όταν κάποιος άλλος πέφτει πάνω σου στον δρόμο. Η συχνή απολογία μπορεί να δείχνει ενσυναίσθηση και ενδιαφέρον για τους άλλους, όμως η ψυχολογία αποκαλύπτει και μια άλλη πλευρά αυτής της συνήθειας.Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί χρειάζεται να αναζητάμε το εσωτερικό παιδί του άλλου;
Δεν έχουμε ευθύνη να θεραπεύσουμε τα παιδικά τραύματα των άλλων, όμως αναζητώντας το εσωτερικό παιδί μέσα σε όλους μας γινόμαστε λιγότερο επικριτικοί και μπορούμε να επικοινωνήσουμε καλύτερα.Συντάκτρια: Έλενα ΜπούλιαΚατηγορία: Ψυχολογία
Τι χρειάζεται ένα παιδί για να μπει ομαλά στη ρουτίνα του φθινοπώρου
Γιατί είναι σημαντικό –γονείς και παιδιά– να δημιουργήσουμε γέφυρες μετάβασης από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο που έρχεται;Συντάκτρια: Δήμητρα ΓούναρηΚατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί όταν σου χαμογελούν ανταποδίδεις το χαμόγελο;
Γιατί εμφανίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου όταν σου χαμογελούν και πώς η αντίδραση αυτή επηρεάζει τις σχέσεις και την υγεία σου.Συντάκτρια: Μαρία ΠαπαδοδημητράκηΚατηγορία: Ψυχολογία
«Η οπτική της μύγας στον τοίχο»: Η τεχνική που σε βοηθά να διαχειριστείς τις αρνητικές εμπειρίες
Μάθε τον τρόπο που η τεχνική με το όνομα «Η οπτική της μύγας στον τοίχο» (Fly on the Wall Effect) μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς δύσκολα συναισθήματα και να βρεις νόημα στις αναποδιές της ζωής.Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία
Το «afterglow» των διακοπών: Πώς θα διατηρήσεις την ευεργετική τους επίδραση
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το «afterglow» των καλοκαιρινών διακοπών, αυτή η αίσθηση ευεξίας που αφήνουν πίσω τους, μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε και προτείνουν τρόπους για να τη διατηρήσουμε όσο περισσότερο γίνεται στην καθημερινότητά μας.Συντάκτρια: Ρούλη ΚαρασιλιώτηΚατηγορία: Wellness
Γιατί πονάει τόσο ο «χωρισμός» από έναν φίλο;
Γιατί το τέλος μιας φιλίας μπορεί να μας πονέσει τόσο πολύ και τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε αυτή την απώλεια;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πόσο μπορεί να αντέξει ένας άνθρωπος χωρίς ύπνο;
Αν αναρωτιέσαι πόσο επικίνδυνη είναι η στέρηση ύπνου, διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από 24, 48 ή 72 ώρες αϋπνίας και ποιοι είναι οι κίνδυνοι.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Wellness
Πώς να βοηθήσεις κάποιον που περνάει μια δύσκολη περίοδο χωρίς να δώσεις ούτε μία συμβουλή
Η βιασύνη μας να δώσουμε συμβουλές σε κάποιον που αγαπάμε, όταν διανύει μια δύσκολη περίοδο, είναι απόλυτα δικαιολογημένη. Όμως όχι μόνο δεν τον κάνει να νιώσει καλύτερα, αλλά μάλλον έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πώς θα μπορέσεις να βοηθήσεις ουσιαστικά τον άλλον να σταθεί στα πόδια του, χωρίς να του πεις κάτι που δεν ζήτησε;
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πότε η τέχνη του δρόμου δεν κάνει καλό σε μια πόλη
Η street art, η τέχνη του δρόμου, δεν είναι απλώς ντεκόρ. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να αλλάζει η εμπειρία που προσφέρει μια πόλη στους κατοίκους της.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Έμπνευση
Γιατί πολλοί άντρες φοβούνται τη θεραπεία ζεύγους;
Μια ψυχοδυναμική ματιά στις διαφορές των φύλων φέρνει στο φως τον τρόπο με τον οποίο άντρες και γυναίκες αντιλαμβάνονται τη θεραπεία ζεύγους. Αν και αυτές οι διαφορές δεν ισχύουν σε κάθε ζευγάρι, αξίζει να θυμόμαστε ότι σημασία έχει και οι δύο να αντέξουν να φανούν όπως πραγματικά είναι: όχι ως σύντροφοι που πρέπει να αποδείξουν την αξία τους, αλλά ως άνθρωποι που επιθυμούν να συναντηθούν ξανά.
Συ
Γιατί κάποιοι δεν χάνουν την αυτοπεποίθησή τους, αν και τα κάνουν όλα λάθος;
Πώς γίνεται κάποιοι άνθρωποι να παραμένουν τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους, ακόμη κι όταν η πραγματικότητα τους διαψεύδει ξανά και ξανά; Νέα έρευνα δείχνει ότι η απάντηση μπορεί να κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο η αυτοπεποίθηση λειτουργεί μέσα στις κοινωνικές μας σχέσεις.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Κερδίζεις κάτι όταν κοιμάσαι γυμνός;
Προτιμάς να κοιμάσαι φορώντας τις πιτζάμες σου ή γυμνός; Μια ειδικός εξηγεί τα οφέλη του να μην φοράς ρούχα όταν πέφτεις για ύπνο.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Wellness
Γιατί πολλά ζευγάρια χωρίζουν στα 7 χρόνια;
Τα «7 χρόνια φαγούρα» δεν είναι απλά μια λαϊκή έκφραση. Υπάρχει νευρολογικής φύσης εξήγηση στο γιατί πολλά ζευγάρια χωρίζουν τότε.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
3 μύθοι για τις σχέσεις που χρειάζεται πλέον να αφήσεις πίσω
Δεν είναι οι σχέσεις με τους άλλους που μας ολοκληρώνουν, αλλά αυτή με τον εαυτό μας, λέει ειδικός και καλεί να καταρρίψουμε 3 κοινούς μύθους που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πόση ώρα μπορεί να μείνει κάποιος «κλινικά νεκρός» πριν επανέλθει;
Πόση ώρα μπορεί να επιβιώσει ο άνθρωπος χωρίς καρδιακό παλμό; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά την ανακοπή και πώς η υποθερμία έχει οδηγήσει σε εντυπωσιακές «επιστροφές»;
Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη
Κατηγορία: Υγεία
Πώς μας αρρωσταίνουν τα ανικανοποίητα «θέλω»
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τα ανικανοποίητα «θέλω» συσσωρεύονται;
Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Υπερμνησία: Τι συμβαίνει στο μυαλό όσων θυμούνται τα πάντα με κάθε λεπτομέρεια
Τι θα γινόταν αν θυμόσουν κάθε μέρα της ζωής σου λεπτομερώς; Για λιγότερους από 100 ανθρώπους παγκοσμίως με υπερμνησία, αυτό που μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας είναι καθημερινότητα. (Και, ναι, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι που δεν θα ήθελες να σου συμβαίνει).
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Wellness
Γιατί χάνονται οι παραλίες των παιδικών μας χρόνων
Μέχρι το τέλος του αιώνα, με την υπερθέρμανση του πλανήτη, η στάθμη της θάλασσας μπορεί να έχει ανέβει έως και 80 περίπου εκατοστά, «καταπίνοντας» παραλίες και ολόκληρες περιοχές.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Living
Γιατί μπορεί να νιώθουν μοναξιά οι επιτυχημένοι άνθρωποι;
Οι επιτυχημένοι και δυνατοί άνθρωποι δεν είναι πάντα αυτό που φαίνονται. Πολύ συχνά βιώνουν ένα αίσθημα αποξένωσης και μοναξιάς, ενώ τις περισσότερες φορές νιώθουν ότι δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Μία ψυχολόγος εξηγεί γιατί η εξωτερική επιτυχία δεν σημαίνει εσωτερική πληρότητα.
Συντάκτρια: Κατερίνα Κοτσιφάκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Διανύεις μια δύσκολη περίοδο; Τι θα σε συμβούλευε ο Νίτσε
Στις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής μας καταλαβαίνουμε την αξία που έχουν οι συμβουλές φιλοσόφων όπως ο Φρίντριχ Νίτσε.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
5 «αθώα» σχόλια για το σωματικό βάρος που καλό θα ήταν να αποφύγεις
Ένα σχόλιο για τα κιλά κάποιου μπορεί να φαίνεται αθώο, ακόμη και καλοπροαίρετο. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πολλές από τις φράσεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά για το σώμα και το βάρος των άλλων μπορούν να ενισχύσουν την ανασφάλεια και τη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματος.
Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γίνεται να αποφασίζει η τεχνητή νοημοσύνη ποιος δικαιούται άσυλο;
Η χρήση τεχνητής νοημοσύνης στις υπηρεσίες ασύλου φαίνεται να επιταχύνει τις διαδικασίες, εγείρει ωστόσο σοβαρά ερωτήματα για τα λάθη, τη μεροληψία και τον ρόλο της ανθρώπινης κρίσης στις τελικές αποφάσεις.
Συντάκτρια: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Living
Ένας απλός κανόνας για να ρυθμίζεις τα δύσκολα συναισθήματα
Νευροεπιστήμονας του Χάρβαρντ λέει ότι τα δύσκολα συναισθήματα αντιμετωπίζονται καλύτερα αν δοκιμάσεις να εφαρμόσεις τον κανόνα των 90 δευτερολέπτων.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Η φράση που καταστρέφει την επικοινωνία (και γιατί να μην τη λες)
Μάθε πώς μια πολύ συνηθισμένη φράση, που λέμε αυθόρμητα συνήθως όταν τσακωνόμαστε, καταλήγει να υπονομεύει τις σχέσεις και την προσωπική μας ανάπτυξη.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι μαρτυρά το brain freeze για την υγεία σου;
Το brain freeze δεν είναι απλώς ένας στιγμιαίος πονοκέφαλος από το παγωτό. Οι νευρολόγοι εξηγούν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και γιατί συνδέεται με τις ημικρανίες.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Υγεία
Η συνήθεια που βοηθά τα ζευγάρια να έχουν λιγότερο στρες
Γνωστή ψυχοθεραπεύτρια λέει πως τα ζευγάρια που έχουν καθιερώσει αυτή τη συνήθεια δηλώνουν πιο ικανοποιημένα από τη σχέση τους και με λιγότερο στρες.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Femme fatale: Μύθος της πατριαρχίας ή προϊόν της ανθρώπινης φύσης;
Όμορφη, ακαταμάχητη, επικίνδυνη. Η femme fatale εμφανίζεται σε μύθους, παραμύθια, ταινίες και τραγούδια εδώ και αιώνες. Είναι άραγε ένα στερεότυπο που γεννήθηκε από τον φόβο απέναντι στις γυναίκες ή μια αφήγηση βαθιά ριζωμένη στην ανθρώπινη φύση;
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Έμπνευση
5 σημάδια ότι χρειάζεσαι χρόνο με τον εαυτό σου
Τις περισσότερες φορές δεν το καταλαβαίνεις καν, μάλλον επειδή οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν στο επιτρέπουν, αλλά ο χρόνος που αφιερώνεις στον εαυτό σου, μακριά από όλους και όλα, είναι απαραίτητος. Όταν εμφανιστούν τα παρακάτω σημάδια δεν έχεις περιθώρια: χρειάζεσαι πολύτιμο χρόνο για σένα.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Wellness
Τι να κάνεις για να μην σου σπάει τα νεύρα η καθημερινότητα
Υπάρχει λόγος που οι καθημερινές μικροδυσκολίες επηρεάζουν την ψυχική σου ηρεμία. Μια ειδικός προτείνει 4 τρόπους να τις διαχειριστείς.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
4 κρυμμένα σημάδια της θλίψης
Η θλίψη από μόνη της δεν είναι επικίνδυνη. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Μερικές φορές όμως τείνει να υπερβαίνει τα φυσιολογικά όρια και τότε μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη. Η κλινική ψυχολόγος, Άννα Κανδαράκη, μας βοηθάει να εντοπίσουμε 4 σημάδια που κρύβουν μια τέτοια ύποπτη θλίψη και να λάβουμε τα μέτρα μας εγκαίρως.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι να κάνεις όταν υποψιάζεσαι ότι σου λένε ψέματα
Ένας πρώην ντετέκτιβ αποκαλύπτει ότι το πρώτο λεπτό έπειτα από κάτι που ακούγεται σαν ψέμα είναι το σημαντικότερο για να ανακαλύψεις την αλήθεια. Και εξηγεί πώς να οδηγηθείς εκεί.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι είναι μια «σχεδόν ασφαλής» σχέση και πώς σε επηρεάζει
Είσαι σε μια σχέση που, με απλά λόγια, μπορείς να τη χαρακτηρίσεις καλή και λειτουργική. Τότε γιατί δεν μπορείς να ησυχάσεις και να αισθανθείς ασφάλεια;
Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Ποιο χαρακτηριστικό σε κάνει πιο ελκυστικό πέρα από την εμφάνιση;
Η εξωτερική εμφάνιση είναι το έναυσμα, όμως αυτό που σε κάνει πραγματικά ελκυστικό άνθρωπο είναι το πόση ηρεμία αποπνέεις στους γύρω σου, λέει μια ψυχολόγος.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πώς να διαχειριστείς το παρεξηγημένο συναίσθημα της απογοήτευσης
Μια μεγάλη απογοήτευση μπορεί να αποτελεί πρόκληση που πρέπει να ξεπεραστεί. Αν όμως τη διαχειριστείς καταλλήλως μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που θα βελτιώσουν τη ζωή σου.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Φράσεις που αποκαλύπτουν τη σκοτεινή πλευρά της ενσυναίσθησης
Τι είναι η «σκοτεινή ενσυναίσθηση» που βρίσκεται στον αντίποδα της ενσυναίσθησης και ποιες είναι οι φράσεις που πρέπει να σε βάλουν σε υποψία;
Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Kλαις χωρίς λόγο; Τι μπορεί να συμβαίνει πραγματικά
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το ξαφνικό κλάμα, που δεν έχει εμφανή αιτία, και πότε είναι σημαντικό να επισκεφτείς έναν ειδικό;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Μπορείς να προλάβεις το Αλτσχάϊμερ κουνώντας μόνο το μικρό σου δαχτυλάκι;
Ένα πρόσφατο trend στο TikTok ισχυρίζεται ότι μπορείς να προλάβεις τη γνωστική φθορά και τη νόσο Αλτσχάιμερ κουνώντας απλώς το μικρό δαχτυλάκι του χεριού σου. Είναι πράγματι αποτελεσματικό; Νευρολόγοι απαντούν και προτείνουν εύκολες ασκήσεις που γυμνάζουν τον εγκέφαλο.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Wellness
Γιατί το μυαλό σου «ξαναπαίζει» συζητήσεις στις 3 τα ξημερώματα;
Ξυπνάς μέσα στη μαύρη νύχτα και πιάνεις τη σκέψη σου να τρέχει σε παλιούς και πιθανούς μελλοντικούς διαλόγους. Σα να κάνεις πρόβα στα λόγια σου. Εκείνα που είπες κι εκείνα που ήθελες να πεις, αλλά δεν μπόρεσες. Ωραία όλα αυτά, αλλά στις 3 τα ξημερώματα τα λες και βασανιστικά. Το θετικό είναι ότι ο εγκέφαλός σου δεν προσπαθεί να σε βασανίσει. Προσπαθεί να σε διδάξει.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορ
Θα ζητούσες τη γνώμη του… Πάπα για να κάνεις λίφτινγκ;
Ένα πρόσφατο έγγραφο με την έγκριση του Πάπα Λέοντα ΙΔ’ προσθέτει τους προβληματισμούς της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας στη συζήτηση για τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς.
Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου
Κατηγορία: Ομορφιά
Ποιος είναι ο τύπος puffer fish που καλύτερα να μην βγεις μαζί του;
Ο νέος όρος στο dating ακούει στο όνομα puffer-fishing και είναι μια περίπλοκη κατάσταση που σαμποτάρει τις σχέσεις. Πρόκειται για μια γνώριμη συμπεριφορά που πρόσφατα απέκτησε ταμπέλα, αλλά ίσως και χάρη σε αυτό οι ειδικοί μπόρεσαν να την ερμηνεύσουν. Μάθε ποιος είναι ο τύπος puffer fish και πώς θα τον αντιμετωπίσεις.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
5 ενδείξεις ότι τσακώνεσαι ανώριμα με το σύντροφό σου
Αναρωτιέσαι αν τσακώνεστε ανώριμα; Τις περισσότερες φορές οι καβγάδες με το σύντροφό μας κρύβουν πολλή ανωριμότητα. Να πώς θα το καταλάβεις και θα μπορέσεις να το διορθώσεις, σύμφωνα με μια ψυχοθεραπεύτρια.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι πρέπει να κάνει το καλοκαίρι ένας έφηβος, σύμφωνα με παιδοψυχίατρο
Το αέναο σκρολάρισμα μετά το κλείσιμο των σχολείων είναι τεράστιο άγχος για τους γονείς εφήβων. Μία παιδοψυχίατρος δίνει συμβουλές για να αντιμετωπίσουν έφηβοι και γονείς τις προκλήσεις του καλοκαιριού.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Living, Ψυχολογία
7 σκληρές αλήθειες που θα σου δώσουν δύναμη για τη ζωή
Οι πιο σκληρές αλήθειες της ζωής είναι σαν πέτρες, που είτε θα πέσουν πάνω σου και θα σε καταβάλλουν είτε θα γίνουν σκαλιά που θα σε οδηγήσουν στην αυτογνωσία και την αυτοβελτίωση.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Έμπνευση
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εσύ το πρόβλημα στους καβγάδες σου
Μήπως στους περισσότερους καβγάδες της ζωής σου είσαι τελικά εσύ το πρόβλημα; Ποια σημάδια δείχνουν ότι χρειάζεται να αλλάξεις τον τρόπο που επικοινωνείς.
Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη
Κατηγορία: Ψυχολογία
7 λόγοι που παραμένεις single
Μπορεί να είναι αυτό που πραγματικά θες, όμως μπορεί και να παραμένεις single επειδή κάνεις κάτι λάθος. Έχεις το θάρρος να το αντιμετωπίσεις;
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Η Νο1 συνήθεια που καταστρέφει τις φιλίες ενηλίκων
«Τους φίλους τους διαλέγουμε, γι' αυτό δεν τους παιδεύουμε», όπως λέει το γνωστό τραγούδι. Πλην όμως κάποιοι παιδεύονται από τους φίλους τους. Αναζητήσαμε τη σημαντικότερη αιτία που μπορεί να χαλάσει μια φιλία στην ενήλικη ζωή και τους βαθύτερους λόγους που οδηγούν σε αυτή, ώστε να μπορείς να τους αναγνωρίσεις και να λάβεις τα μέτρα σου.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Francoise Gilot: Η μοναδική γυναίκα που εγκατέλειψε τον ναρκισσιστή Picasso
Η Françoise Gilot, πέρα από σπουδαία καλλιτέχνις, έμεινε γνωστή ως η μοναδική γυναίκα που εγκατέλειψε τον ναρκισσιστή Pablo Picasso.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Έμπνευση
Έχει νόημα να εκφράζεις το πένθος σου στα κοινωνικά δίκτυα;
Έχει το πένθος για αγαπημένα πρόσωπα θέση στην online ζωής μας; Κι αν ναι, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να το εκφράζουμε δημόσια;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί πέφτουμε θύματα της παραπληροφόρησης;
Όλοι κάποια στιγμή θα έρθουμε αντιμέτωποι με την παραπληροφόρηση. Γιατί είναι τόσο εύκολο και πώς μπορούμε να περιορίσουμε την εξάπλωσή της;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί κάποιοι πλημμυρίζουν από συναισθήματα και άλλοι παραμένουν ψύχραιμοι;
Είναι οι ψύχραιμοι άνθρωποι πιο... κενοί από συναισθήματα ή πρόκειται απλά για έναν διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου τους; Η απάντηση είναι σύνθετη.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Ερευνητές χαρτογράφησαν το τραύμα των Παλαιστίνιων προσφύγων:1 στους 4 με καθημερινές σκέψεις θανάτου
Έρευνες για την ψυχική υγεία των Παλαιστίνιων προσφύγων καταγράφουν εκρηκτικά ποσοστά κατάθλιψης, αυτοκτονικού ιδεασμού και μετατραυματικού στρες και δείχνουν πώς ο πόλεμος, ο ξεριζωμός και η διαρκής αβεβαιότητα χαράσσουν βαθύ αποτύπωμα στους ανθρώπους.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Living
Dry begging: Η «τέχνη» του να παίρνεις ό,τι θέλεις χωρίς να το ζητάς
Αν νιώθεις ότι δίνεις χωρίς να σου ζητούν, ίσως φταίει το dry begging. Δες πώς λειτουργεί και πώς θα το αναγνωρίσεις για να μην πέφτεις θύμα.
Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πώς γεννιούνται οι φιλίες των ταξιδιών και γιατί συνήθως δεν διαρκούν;
Υπάρχουν άνθρωποι που γνωρίζουμε τυχαία σε ένα ταξίδι και μέσα σε ελάχιστο χρόνο αναπτύσσουμε μαζί τους μια σχέση βαθιά, σαν να γνωριζόμασταν χρόνια. Πώς γίνεται όμως και τις περισσότερες φορές η φιλία αυτή τελειώνει μαζί με την επιστροφή στην καθημερινότητα;
Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι να πεις και τι όχι σε ένα αγχωμένο παιδί πριν από τις εξετάσεις
Το άγχος των παιδιών λίγο πριν από τις εξετάσεις μπορεί να κορυφωθεί και να τρομάξει ακόμη και τους γονείς. Αυτή την ώρα, μερικές απλές κουβέντες μπορούν να λειτουργήσουν... πυροσβεστικά, σβήνοντας τον πανικό και εμψυχώνοντας τους μαθητές και τις μαθήτριες. Το μόνο που χρειάζεται είναι ψυχραιμία από τη μεριά σου.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Living
Είναι η συντροφική αγάπη πιο σημαντική από τις φιλίες μας;
Μήπως βάζουμε τις διάφορες σχέσεις μας στο... ζύγι, με αποτέλεσμα να υποτιμούμε την αξία που έχουν οι φιλίες στη ζωή μας; Μήπως η «μεγάλη» αγάπη δεν αγορά μόνο συντρόφους, αλλά και τους φίλους που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Για ποιο λόγο κλαίνε άντρες και γυναίκες; Ποιο φύλο θα νιώσει καλύτερα μετά;
Οι γυναίκες κλαίνε, οι άντρες κλαίνε, αλλά όπως έδειξε νέα έρευνα, η ένταση, η διάρκεια, οι λόγοι και οι συναισθηματικές επιπτώσεις δεν είναι ίδιες για τα δύο φύλα.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Ψυχολογία
4 χαρακτηριστικά ανθρώπων που φαίνονται ευγενικοί ενώ είναι χειριστικοί
Μπορεί ένας άνθρωπος που φαίνεται ευγενικός και φιλικός να αποδειχτεί τελικά χειριστικός; Κι όμως, πίσω από τα θετικά αυτά χαρακτηριστικά μπορεί να κρύβεται ένα άλλο... πρόσωπο.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Eίναι οι ηθικά καλοί άνθρωποι πιο ευτυχισμένοι;
Τελικά, η ηθική μάς κάνει πιο ευτυχισμένους ή μήπως μας οδηγεί σε παρατεταμένη θλίψη; Νέες στοχευμένες μελέτες έχουν την απάντηση. Και όταν τη μάθεις, θα εκπλαγείς.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να ζητούν;
Η δυσκολία στο να ζητάμε δεν είναι θέμα χαρακτήρα. Πώς διαμορφώνεται από τις πρώτες εμπειρίες και πώς επηρεάζει τις ενήλικες σχέσεις.
Συντάκτρια: Κατερίνα Κοτσιφάκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Αυτά τα χαρακτηριστικά σού δίνουν ψυχική ανθεκτικότητα
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που διαθέτει ένας άνθρωπος με ψυχική ανθεκτικότητα; Συνέχισε το διάβασμα και δες ποια από αυτά διαθέτεις κι εσύ ή μπορείς να τα καλλιεργήσεις.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί βαριόμαστε τις υγιείς σχέσεις; Μια ψυχίατρος εξηγεί
Τι φταίει και δεν μπορούμε να ξεκολλήσουμε από μια τοξική σχέση; Σύμφωνα με την Dr Τracey Marks, η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο που ο εγκέφαλος μαθαίνει να ταυτίζει την ένταση με τη σύνδεση, και την ντοπαμίνη με τον «σωστό» άνθρωπο.
Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου
Κατηγορία: Ψυχολογία
4 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να διαχειρίζεσαι τα έντονα συναισθήματα
Τη στιγμή που σε πλημμυρίζουν έντονα συναισθήματα υπάρχουν τουλάχιστον 4 «εργαλεία» που μπορείς να χρησιμοποιήσεις, τα οποία έρευνες έχουν αποδείξει ότι θα σε βοηθήσουν να νιώσεις άμεσα καλύτερα.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Τι είναι η συναισθησία από την οποία «έπασχε» ο Kandinsky;
Ο Wassily Kandinsky επιχείρησε μέσα από την τέχνη του να μας προσφέρει μια εμπειρία που λίγοι μπορούν να βιώσουν, εκτός κι αν πάσχουν από συναισθησία. Τι σημαίνει αυτό;
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Έμπνευση
Τι υποστηρίζει η επιστήμη για τις εμπειρίες αυτο-υπέρβασης;
Ακούγοντας τη φράση «εμπειρίες αυτο-υπέρβασης», ίσως το μυαλό σου να πηγαίνει σε κάτι πολύ εξτρίμ. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα βίωμα που όλοι μας λίγο-πολύ έχουμε ζήσει, έστω και με διαφορετικό τρόπο. Τι ακριβώς είναι και τι υποστηρίζει η επιστήμη γι' αυτές; Τις αναγνωρίζει ως κάτι υπαρκτό ή τις τοποθετεί στη σφαίρα του μεταφυσικού;
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Έμπνευση
Γιατί τα παιδιά λένε ψέματα και πώς αυτό σχετίζεται με την ανάπτυξή τους;
Τι συμβαίνει με τα ψέματα που κατά καιρούς λένε τα παιδιά; Είναι ζήτημα ανατροφής, χαρακτήρα ή μέρος της διαδικασίας ανάπτυξής τους; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις.
Συντάκτρια: Μυρτώ Αντωνοπούλου
Κατηγορία: Living
6 τρόποι για να σταματήσεις να πενθείς τη ζωή που «έχασες» και να κάνεις νέα αρχή
Συνηθίζουμε να πενθούμε για όσα χάσαμε ή όσα δεν καταφέραμε στη ζωή μας. Συχνά νιώθουμε πικρία ή θυμό. Όμως με αυτά τα συναισθήματα πόσο εύκολο είναι κάνουμε μια καινούρια αρχή; Αν νιώθεις πολύ ματαιωμένος ή πολύ μεγάλος για να γυρίσεις σελίδα, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που θα σου φανούν χρήσιμες.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Με ποιους τρόπους ελέγχει το στρες του ένας νευροεπιστήμονας
Μερικές φορές ο τρόπος να διαχειριστείς το στρες που σε κατακλύζει δεν είναι περίπλοκος. Ένας νευροεπιστήμονας μοιράζεται τη δική του «συνταγή ισορροπίας».
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Wellness
Πώς να στηρίξεις έναν άνθρωπο που αγαπάς όταν αυτοτραυματίζεται
Ο αυτοτραυματισμός είναι μια αρκετά συχνή πλέον εφηβική συμπεριφορά που τρομάζει δικαιολογημένα τους γονείς. Όμως, υπάρχουν καλά νέα και πλέον οι οδηγίες για να μπορέσουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους είναι πολύ συγκεκριμένες και αποτελεσματικές.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Όλο και περισσότερες γυναίκες δηλώνουν εξαντλημένες από το mankeeping
Όλο και περισσότερες γυναίκες δηλώνουν εξαντλημένες από τη «συναισθηματική εργασία» που απαιτείται για να μάθουν στους άντρες πώς να λειτουργούν στη σχέση.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Πώς τσακώνονται τα ζευγάρια για μην φθείρουν τη σχέση τους
Το να τσακωθεί ένα ζευγάρι με ωριμότητα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται εξάσκηση και προσπάθεια και από τα δύο μέρη. Οι σύντροφοι που διαφωνούν χωρίς να φθείρουν τη σχέση τους, εφαρμόζουν συχνά αυτές τις τακτικές. Θα μπορούσες να τις δοκιμάσεις κι εσύ.
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Η άβολη ερώτηση που πρέπει να κάνεις από το πρώτο ραντεβού
Αν στα πρώτα ραντεβού βλέπεις απέναντί σου έναν άνθρωπο που δίνει την εντύπωση του «τέλειου», πάρε φόρα και τρέχα, λέει ο σύγχρονος φιλόσοφος και ψυχοθεραπευτής Αλέν ντε Μποτόν.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Γιατί κάποιοι φλερτάρουν αλλά δεν θέλουν να ερωτευτούν;
Γιατί κάποια άτομα δείχνουν πρόθυμα να φλερτάρουν και να γοητεύσουν, αλλά αποφεύγουν τελικά το συναίσθημα και τη δέσμευση; Τι τους συμβαίνει;
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Μήπως είσαι εσύ το τοξικό άτομο στις σχέσεις σου;
Αν αναγνωρίσεις σε εσένα κάποια από τις παρακάτω συμπεριφορές, τότε το τοξικό άτομο στις σχέσεις σου είσαι εσύ.
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Έφαγα ghosting από φίλη – και βρήκα 7 πιθανές αιτίες που εξαφανίστηκε
Η εξαφάνιση ενός φίλου ή μιας φίλης χωρίς εξηγήσεις συνοδεύεται από ένα ιδιότυπο πένθος με ενοχή, ντροπή και πολλά αναπάντητα ερωτήματα. Μπορούν επτά πιθανά σενάρια για το ghosting να δώσουν τις απαντήσεις που δεν πήραμε ποτέ;
Γιατί είσαι συνέχεια μέσα στην γκρίνια;
Αν είσαι από τους ανθρώπους που γκρινιάζουν διαρκώς, έχεις πάρει τον σίγουρο δρόμο για να καταστρέψεις όλες τις σχέσεις σου – ακόμα και αυτή με τον εαυτό σου.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
3 σημάδια ότι μουδιάζεις συναισθηματικά
Τι σημαίνει συναισθηματικό μούδιασμα, γιατί δεν είναι μια καλή επιλογή για σένα και πώς θα καταλάβεις αν σου συμβαίνει;
Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου
Κατηγορία: Ψυχολογία
Αυτοϋπονόμευση: Γιατί ο εγκέφαλός σου σε κάνει να σαμποτάρεις τον εαυτό σου
Πώς η αυτοϋπονόμευση επηρεάζει τη συμπεριφορά σου και την κατάκτηση των στόχων σου; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου και πώς μπορείς να την ξεπεράσεις;
Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη
Κατηγορία: Ψυχολογία
Συνιστάται
OPEN DIGITAL
ΑΜΠΕΛΟφιλοσοφίες
Ανασ-καφές με τον Κων/νο Λουκόπουλο
Citizen @ Best 92.6
Ό,τι να 'ναι με τον Μάνο Βουλαρίνο
The Parenthood and Relationship Podcast | Matrescence | Relationship after baby | Motherhood life
Ελληνοφρένεια-Η 'Ωρα του Λαού - Παραπολιτικά 90.1
Part Thyme Kitchen Podcast
Crew Therapy
X-αιρετικώς
Πίσω από τα ρεφρέν
ΑΦΥΛΑΧΤΗ ΔΙΑΒΑΣΗ
