Ο Παλμός 90.5 εκπέμπει από την Καλαμάτα στους 90.5 FM με γνήσιο λαϊκό πρόγραμμα και τραγούδια που μιλούν για τον έρωτα και την καρδιά. Ο σταθμός συνδέεται με το ειδησεογραφικό site MessiniaNews και μεταδίδει επίσης ειδήσεις, αθλητικά και εκπομπές λόγου. Στο πρόγραμμα παίζουν τα μεγαλύτερα ονόματα της ελληνικής λαϊκής δισκογραφίας.
